游戲成癮者占比少多數(shù)以玩樂為主

華僑大學社會學教授肖北嬰介紹，相對于整個玩游戲的人群來說，沉迷游戲者并沒有那么多，大部分玩家只是當做一種生活的消遣和玩樂。沉迷游戲，游戲成癮，這得達到一個度。

據(jù)了解，美國心理學家楊格提出診斷“網(wǎng)癡”有10條標準：

1.下網(wǎng)后念念不忘網(wǎng)事;

2.總嫌上網(wǎng)的時間太少而不滿足;

3.無法控制用網(wǎng);

4.一旦減少用網(wǎng)時間就會焦躁不安;

5.一上網(wǎng)就能消散所有不愉快;

6.上網(wǎng)比上學做功課更重要;

7.為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往和工作事業(yè);

8.不惜支付巨額上網(wǎng)費;

9.對親友頻頻掩蓋上網(wǎng)行為;

10.下網(wǎng)后有疏離、失落感。

楊格認為，一年間只要有4種以上，可斷定為“網(wǎng)癡”。

心理專家分析

游戲在大腦中形成“興奮灶”

國家二級心理咨詢師、泉州愛華心理咨詢工作室首席治療師徐騰飛介紹，調(diào)查研究顯示，沉迷網(wǎng)絡(luò)主要與家人溝通不足，交往能力不足，日常生活缺少朋友以及家人關(guān)心不夠有關(guān)，而這些需求他們可以從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界得到滿足。他認為，除此之外，游戲的設(shè)計本身迎合了人性的弱點，在游戲里可以通過不斷完成一個個小目標獲得成就感，相對于生活來說，這種成就感的獲得在游戲里要容易得多。

早報心理專家顧問團成員、國家二級心理咨詢師辜陽波介紹，反復(fù)做一件事能獲得好的體驗，人會更傾向去做這件事。而從生理上來說，大腦中的某一區(qū)域反復(fù)被強化，會形成優(yōu)勢興奮灶，當人感到迷茫、沒有方向的時候，大腦就會自動鏈接優(yōu)勢興奮灶。也就是說，對于沉迷游戲者來說，當沒辦法產(chǎn)生快樂，人會處于焦慮不安，極度不舒服的狀態(tài)，會本能地去尋求游戲的刺激。

成人孩子沉迷原因各不同

“對于沉迷游戲的原因，孩子和成人很不一樣。”肖北嬰介紹，對于孩子而言，他們在成長過程中，心性不成熟，受到很多方面的影響和制約，由于缺乏辨別的能力，容易出現(xiàn)偏差。游戲不一定都不好，只是孩子缺乏自制力和自覺，需要家長、學校及各方共同監(jiān)督，共同把控接觸游戲的時間和種類等。

“成人沉迷游戲的原因很不一樣。”肖教授介紹，在成人中，沉迷網(wǎng)絡(luò)世界的屬沒有工作的居多，另外，許多感覺生活狀態(tài)不佳不幸福的人也容易沉迷游戲，還有很少一部分成人是心智不成熟逃避生活的表現(xiàn)。

輕微沉迷可采取心理干預(yù)

辜陽波說，沉迷網(wǎng)絡(luò)主要分兩種，一種是在成癮之前，一種是成癮后。在這兩種不同的狀態(tài)下，解決沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法大不相同。他說，在還沒成癮前，對于孩子來說，家長可以進行科學引導(dǎo)，例如，可以試圖和孩子一起玩游戲，家長陪著一起玩，會對時間有控制，可以對孩子有個引導(dǎo)。如果是情感缺乏導(dǎo)致沉迷游戲，無論是成人還是小孩，都可以進行心理輔導(dǎo)和干預(yù)，引導(dǎo)對現(xiàn)實生活的體驗。

而對于成人來說，人格已經(jīng)定型，想要去改變是很難的。但成人有更多的自制力，如果給予成人足夠的動力，使他具有最基本的社會功能，這種情況下，進行心理干預(yù)比小孩要容易得多。還有一種方法是催眠，通過催眠去修正和調(diào)整玩游戲時的情感體驗，把那種玩游戲時的快感調(diào)整為正常反應(yīng)。

“生理成癮相對來說比較好戒除，而心理成癮比較容易反復(fù)。”辜陽波介紹，生理成癮采用強制性隔離與游戲接觸的方法，一段時間后，沉迷游戲的感受就會慢慢消除。而心理成癮的消除很慢，而且戒除后比較容易反復(fù)，戒除后那種玩游戲的感覺通過接觸的人和事會很容易找回來，需要特別注意。