高溫天氣進(jìn)行戶外活動應(yīng)量力而行，同時(shí)注意休息和補(bǔ)水

五月的泉州已經(jīng)酷熱難耐，過度的戶外運(yùn)動可不是明智的選擇。這不，市民紅麗(化名)在參加某公司組織的短程馬拉松賽時(shí)，以第二名的成績到達(dá)終點(diǎn)后不久，突然失去意識，全身高熱，幸虧在場的跑友送醫(yī)及時(shí)，否則將危及生命。據(jù)診斷，紅麗的癥狀屬于重癥中暑，死亡率高。醫(yī)生建議，高溫天氣將持續(xù)，市民外出一定要做好防護(hù)措施，在進(jìn)行戶外運(yùn)動或體力勞動時(shí)，一定要量力而行并及時(shí)補(bǔ)充水分。(記者 蘇凱芳)

一口氣跑完8公里 女子患上重癥中暑

5月26日下午3點(diǎn)，天氣悶熱，36歲的紅麗與跑友一起參加在大坪山舉行的短程馬拉松賽，全程8公里。她以第二名的成績沖過終點(diǎn)，全程用了40分鐘左右。

跑友王巧莉抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，看到她躺在一張長椅上，“當(dāng)時(shí)我覺得她有點(diǎn)不對勁，一旁的跑友擔(dān)心出事，先是拿了一瓶正氣水讓她喝下，之后又拿了一功能飲料給她。”紅麗喝了幾口之后，出現(xiàn)嘔吐癥狀。眾人急忙為她扇風(fēng)散熱。突然紅麗全身抽搐，胡言亂語。跑友林偉斌急忙撥打了120電話。

在醫(yī)院的搶救室里，紅麗的體溫一度升至39.7℃，兩三個(gè)小時(shí)里一直意識不清，最后又被送至重癥室。直到當(dāng)天晚上7點(diǎn)多，她的意識才慢慢恢復(fù)。“對于到達(dá)終點(diǎn)后的情況，她都不記得了。”王巧莉說。

據(jù)紅麗的主治醫(yī)生介紹，紅麗的癥狀屬于重癥中暑，送至醫(yī)院時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了腦水腫。“這名患者很幸運(yùn)，幸虧跑友送醫(yī)及時(shí)，否則將不堪設(shè)想。”

三天多名路人中暑 注意防范高溫天氣

記者從泉州市120急救中心了解到，從5月26日至28日已接到多起路人中暑暈厥的報(bào)警。

急救指揮中心陳醫(yī)生介紹，長跑過程中骨骼肌產(chǎn)生大量熱量，在高溫環(huán)境下散熱途徑受阻，引起熱蓄積，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙，容易中暑。重癥中暑是其中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會危及生命，死亡率高。重癥中暑可分為三種類型：熱射病、熱痙攣、熱衰竭。當(dāng)出現(xiàn)休克的征兆、意識不清、高熱、呼吸急促或脈搏急促、心跳微弱、昏睡、深色尿液等情形均屬于重癥中暑的癥狀，遇到此類情況一定要迅速將患者送到醫(yī)院急救。

陳醫(yī)生提醒，在大熱天出門或運(yùn)動時(shí)，一定要量力而行，最好少量多次補(bǔ)充水分。同時(shí)，還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.出門記得備好防曬用具，盡量不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。

2.空調(diào)的控制是預(yù)防中暑的方法之一，使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差不宜太大。

3.不宜打赤膊，打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易發(fā)生中暑。

4.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。可以適量補(bǔ)充茶水、運(yùn)動飲料或含有氯化鈉及鉀鹽的飲料，但飲料不宜過涼;可以適當(dāng)飲用綠豆湯、酸梅湯等;多吃新鮮的蔬菜水果，少喝酒和高糖分飲料。少食高油高脂食物，減少熱量攝入。

5. 準(zhǔn)備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水、風(fēng)油精等。

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老人熱暈受傷 民警送醫(yī)治療

近日，安溪劍斗鎮(zhèn)一名花甲老人因高溫中暑暈倒在路邊，頭部受傷流血，所幸民警及時(shí)將其送醫(yī)救治，并無大礙。

據(jù)介紹，該老人姓黃，家住劍斗鎮(zhèn)東陽村。當(dāng)天她獨(dú)自一人到鎮(zhèn)區(qū)辦事，臨近中午時(shí)，因?yàn)樘鞖庋谉嶂惺?，突然倒在一家理發(fā)店門口。接到群眾報(bào)警后，劍斗派出所值班民警立即趕往現(xiàn)場，民警發(fā)現(xiàn)老人暈倒在地上不省人事，頭部受傷流血，立即將老人送往醫(yī)院進(jìn)行救治，同時(shí)通過各種方式聯(lián)系其家人。

經(jīng)過醫(yī)生初步檢查，老人只是受了點(diǎn)皮外傷，并無大礙。待其恢復(fù)后，民警又將其送回家。(記者吳志明 通訊員蔡國燦)