昨天白天開始，氣溫就觸底反彈了。在陽光的助力下，溫度噌噌噌往上躥。昨天13時，泉州市區(qū)最高氣溫已達24.8℃，其中安溪福田鄉(xiāng)30.4℃。泉州市氣象臺預(yù)計，今明兩天泉州都是晴到多云為主的好天氣，氣溫逐漸回升，向30℃靠攏。

需要注意的是，今明早晚氣溫依舊偏低，只有14℃的樣子，晝夜溫差大。建議大家里面不要穿得太厚，外面加一件外套，冷的時候穿上，熱的時候脫掉，靈活機動。

今明雖然暖意融融，春意盎然，但是隨著西南氣流的加強，濕度增大，山區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)會有陣雨或雷雨天氣。后天我市陰轉(zhuǎn)小雨，雨水又要光顧好幾天了，且早晚溫度變化較大，提醒市民朋友們及時關(guān)注天氣預(yù)報，同時記得及時增減衣物，謹(jǐn)防感冒。

春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)，清明前后，屬于肝氣當(dāng)令，非常容易克伐脾胃，因而脾胃功能相對要弱些，如果此時過多吃寒涼的食物，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，不利于食物正常消化和吸收。這個時節(jié)建議大家不妨多吃些甘味食物來滋補脾胃，既利于春天陽氣的生發(fā)，也對肝氣的疏泄有幫助。最值得推薦的就是山藥和大棗了。山藥味甘性平、健脾益氣，經(jīng)常食用可提高機體的免疫力，還能有效預(yù)防胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的復(fù)發(fā)，煮粥、炒菜均可。大棗不僅對脾臟有益處，還能補氣養(yǎng)血，尤其適合女性，可以煮粥食用或者是切碎泡茶喝。(杜妮娜)

泉州市區(qū)天氣預(yù)報

10日 多云,14℃～28℃,微風(fēng)

11日 多云,19℃～30℃,微風(fēng)轉(zhuǎn)偏南風(fēng)3-4級

12日 陰轉(zhuǎn)小雨,21℃～31℃,微風(fēng)

13日 小雨,23℃～31℃,微風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級

14日 陰,23℃～31℃,微風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級

15日 小雨,18℃～25℃,微風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3-4級

16日 陰轉(zhuǎn)小雨,17℃～22℃,東北風(fēng)3-4級,陣風(fēng)5級