學(xué)音樂的李政喜歡彈吉他

有人覺得，健美就是每天窩健身房“傻傻”地練，全身肌肉慢慢就練出來了，其實不然。李政說，健美需要努力付出，但更要懂得技巧才能出效果。

大二那年，李政決定參加全國大學(xué)生健身健美邀請賽，機緣巧合，這時他認識了自己的教練郝老師。在這位世界專業(yè)健美選手的指導(dǎo)下，備賽的3個月里，李政的訓(xùn)練效果顯著提高，減脂又長肌肉，就像他自己說的，“整個人脫胎換骨”。

而迎接他的更大挑戰(zhàn)是賽前一周的脫水期。因為比賽關(guān)鍵是比線條，脫水就是讓皮膚減少彈性，讓肌肉像鋼鐵一樣輪廓清楚，所以需要把身體的水分盡量“榨干”。

除了繼續(xù)接受訓(xùn)練，李政飲食的攝入要無油無鹽，一周里他“暴瘦”了11公斤。而在決賽當天上午，他的體重是77公斤，為此他還裹著棉襖跑了1小時，待到下午決賽時，他的體重減到74.9公斤，達到參賽75公斤級的標準。

雖然脫水期他出現(xiàn)了頭暈、失眠、乏力等癥狀，但在比賽中他以最佳狀態(tài)征服了評委，贏得冠軍。

比賽后，李政一口氣喝下三箱飲料補水，然后美美地睡了一覺。對他來說，長久的辛苦付出都是值得的。

在休息了幾天后，李政已經(jīng)開始準備下一場比賽。李政說，苦練健美可以證明自己，是一份精神追求，他會繼續(xù)努力，讓自己做得更好。(記者 許奕梅\文 李政\供圖)