病因 與親情壓力心智相關(guān)

朱醫(yī)生說，許多患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦，多為完美主義者或性格內(nèi)向、容易敏感的女性。這就是為什么很多丈夫不能理解，原本溫柔賢惠的妻子為何會(huì)變得“兇神惡煞”，而公婆也會(huì)覺得原本知書達(dá)理的兒媳為何會(huì)變得如此蠻不講理。這些人對(duì)自己要求高，又不愿尋求幫助，獨(dú)力難支時(shí)就會(huì)形成巨大的壓力。

據(jù)她介紹，心智還不成熟、還沒做好當(dāng)媽媽心理準(zhǔn)備的女性也易得產(chǎn)后抑郁癥。因?yàn)樵伦永锼卟缓茫又a(chǎn)后身體恢復(fù)不好，這些人愛發(fā)小脾氣、愛生悶氣，容易患上產(chǎn)后抑郁癥。而夫妻感情不太好或婆媳關(guān)系不好的女性，也是產(chǎn)后抑郁癥的“重點(diǎn)關(guān)注”人群。

福醫(yī)大附屬泉州第一醫(yī)院心理醫(yī)生賀佳也認(rèn)為，由于閩南地區(qū)世俗觀念的影響，有的家庭重男輕女，一些兒媳婦因生育女兒，導(dǎo)致不受婆婆待見，這些女性患產(chǎn)后抑郁癥的幾率也是非常高的。

預(yù)防 家人是最有效的藥劑

據(jù)賀醫(yī)生介紹，在泉州第一醫(yī)院，幾乎每個(gè)月都會(huì)有一至兩位產(chǎn)后抑郁癥的患者上門就診。然而，大部分家庭并不重視這個(gè)問題，許多人誤以為產(chǎn)后抑郁癥就是精神病，因此就診人數(shù)并不多。

泉州第三醫(yī)院的柯東龍醫(yī)生也表示，目前泉州第三醫(yī)院暫未收治到產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的病人。“許多孕產(chǎn)婦在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀后，自己并未察覺。而一些家屬，若察覺出來的，有的可能會(huì)帶孕產(chǎn)婦去接受心理咨詢，有的則擔(dān)心受到他人異樣的眼光而選擇自己調(diào)解。”

柯醫(yī)生說，孕婦懷孕期間的情緒容易受到波動(dòng)，家人更要多留心她們的情緒變化。患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦處于產(chǎn)褥期內(nèi)，并不提倡藥物治療，除非情況特別嚴(yán)重的。主要還是以家人的安撫為主，尤其是丈夫的關(guān)心更為重要。產(chǎn)婦要建立自信，不要對(duì)生活充滿抱怨，不要給自己提過高的要求，應(yīng)降低對(duì)自己的期望值?？梢远嗦犅犚魳罚噱憻捝眢w，使身材逐步恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。同時(shí)要多與人交流，轉(zhuǎn)移注意力。適當(dāng)參加社會(huì)活動(dòng)，做些自己喜歡的事情。不僅如此，產(chǎn)婦也要避免疲勞，在嬰兒睡覺時(shí)自己也要盡量抓緊休息。

泉州市兒童醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳艷艷認(rèn)為，產(chǎn)后抑郁癥大部分可追溯到孕期，很多情況下，在孕期就有相關(guān)癥狀。“在跟孕產(chǎn)婦的交流過程中，我們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)有情緒異常的會(huì)第一時(shí)間介入，并給予相關(guān)的治療建議。”

目前，泉州市兒童醫(yī)院孕產(chǎn)期心理門診針對(duì)孕前、孕期和產(chǎn)后的孕產(chǎn)婦進(jìn)行心理篩查和干預(yù)。“通過問卷調(diào)查及面對(duì)面交流來確定其是否患有產(chǎn)后抑郁癥。”朱醫(yī)生說，在確定癥狀后，他們會(huì)配合音樂放松訓(xùn)練的形式來調(diào)節(jié)孕產(chǎn)婦的情緒，活化大腦聽覺皮質(zhì)區(qū)，促進(jìn)準(zhǔn)媽媽和胎兒建立良性的身心連接，用孕產(chǎn)婦最容易接受的治療手段來進(jìn)行心理保健。

經(jīng)驗(yàn)分享

二孩媽媽：丈夫的角色最重要

南安林女士目前有兩個(gè)孩子。她說，相比其他產(chǎn)婦，自己是幸運(yùn)的，也是幸福的。在懷孕、生產(chǎn)、帶孩子的這幾年時(shí)間里，婆婆對(duì)她照顧有加，丈夫更是呵護(hù)備至。

她建議，家人要力所能及地伸出援手，尤其是丈夫的角色更加重要。對(duì)妻子來說，如果能預(yù)先了解一些科學(xué)的育兒常識(shí)，并且和丈夫好好溝通，就能緩解因?yàn)橛齼簡(jiǎn)栴}產(chǎn)生的分歧和壓力。同時(shí)，要學(xué)會(huì)消化處理自己的消極情緒，不要將育兒過程中的困難和壓力無限放大，并一味發(fā)泄在丈夫身上，久而久之對(duì)方也會(huì)厭煩。對(duì)丈夫來說，要注意產(chǎn)婦發(fā)出的產(chǎn)后抑郁癥預(yù)警信號(hào)，并及時(shí)幫助妻子化解。生完孩子后，家庭成員一般會(huì)把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到孩子身上，此時(shí)丈夫應(yīng)給予妻子更多的關(guān)心和照顧。此外，丈夫作為中間者，對(duì)促進(jìn)妻子與其他家庭成員良性溝通有很重要的作用。

開明婆婆：多和媳婦聊天溝通

“兒媳婦給我生了個(gè)大胖孫子，我比誰都高興。”泉州市區(qū)56歲的王女士這樣說道，在兒媳婦進(jìn)門那一刻，她就已經(jīng)把她當(dāng)成了自己的女兒。王女士說，自己也是個(gè)過來人，更能體會(huì)兒媳婦所受的那份苦。

王女士坦言，坐月子期間，不僅產(chǎn)婦累，她也累得夠嗆。白天忙三餐，晚上還要陪著媳婦帶孫子。“有時(shí)候，媳婦會(huì)鬧點(diǎn)小脾氣。我就盡量和媳婦聊天溝通，讓她盡量把問題說出來，我們?cè)僖黄鹑f(xié)商解決。”她認(rèn)為，一些孕婦在生產(chǎn)后，很在意婆家人一言一行。作為家長(zhǎng)也應(yīng)該開明一點(diǎn)，更多地尊重媳婦的觀點(diǎn)，不要仗著家長(zhǎng)的身份一意孤行。(記者 蘇凱芳 實(shí)習(xí)生 蔡靜瑜)