安溪云中山景區(qū)2名女子水潭戲水溺亡 3個孩子目睹全程
落水自救
1.鎮(zhèn)定第一。落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。
2.仰泳露鼻?？刹扇☆^向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。
3.深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。
4.緩解“抽筋”。若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，做反復(fù)屈伸運動。
5.保存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。
救助他人
1.巧用繩竿。發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。
2.背后托舉。下水救人時，應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。
3.防止抓抱。下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會放開。
4.謹慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情，不應(yīng)輕易下水，應(yīng)呼救或報警。未成年人不宜下水救人。
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