有時(shí)我們會(huì)聽到寶寶肚子里有“咕嚕咕嚕”的聲響，還經(jīng)常亂蹬亂踹、使勁用力，把小臉漲得通紅，好像拉便便又拉不出來(lái)的樣子。

這些都是寶寶“脹氣”的表現(xiàn)。脹氣的寶寶往往有頻繁、劇烈的哭鬧，尤其是夜里，抱、哄、喂奶都沒用，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引發(fā)腸絞痛，有時(shí)必須要去醫(yī)院才能解決。要一直哭到?jīng)]力氣、排氣或排便才停止。所以，粑粑麻麻們一定要重視寶寶“脹氣”這件事。

通常來(lái)說(shuō)，寶寶出生后 1 個(gè)月左右最容易出現(xiàn)嚴(yán)重的脹氣， 2個(gè)月之后會(huì)有所緩解。

今天給大家推薦一組嬰兒排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題，快學(xué)起來(lái)吧!

分解動(dòng)作

第一節(jié)：乾坤大挪移式

以肚臍為中心，手掌順時(shí)針輕撫。一圈為一回合，做4-8個(gè)回合即可。

第二節(jié)：推心置腹式

1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;

2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節(jié)：蹬單車式

1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

2、雙腿同時(shí)往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

第四節(jié)：觸膝式

單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;

第五節(jié)：垂直抱腿式

垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組;

注意事項(xiàng)

1、做操時(shí)間要適當(dāng)

排氣操適合小月齡寶寶做，一定要在吃奶半個(gè)小時(shí)后做，不然會(huì)吐奶。

2、腸絞痛嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)寶寶腸絞痛的癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，媽媽就要警惕寶寶是否屬于牛奶蛋白過(guò)敏，應(yīng)該及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行排查。

3、只放屁不排便要注意

此操是利用壓迫的原理，將寶寶肚子里的氣壓縮排出，出現(xiàn)放屁、排便現(xiàn)象都屬于正常而且較好的現(xiàn)象，不用慌張~

如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考慮是否是消化不良所致，適當(dāng)減少奶量進(jìn)行觀察。

預(yù)防‘腸脹氣’

除了用排氣操來(lái)幫寶寶增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣，我們還要找到讓寶寶脹氣的原因，從根本上預(yù)防寶寶脹氣：

1、正確銜乳

原因：如果喂母乳時(shí)銜乳姿勢(shì)不對(duì)，吃奶很費(fèi)力，或者吃配方奶時(shí)沒有完全含住奶嘴，奶嘴開口大小不合適，都會(huì)使寶寶吞入更多的空氣，容易引起脹氣。

對(duì)策：寶寶吃母乳時(shí)，要讓他含住大部分乳頭和乳暈，才能更容易的吸出母乳。

2、拍拍嗝

寶寶吃完奶后不要馬上躺平睡覺，而是應(yīng)該拍拍嗝。

對(duì)策：把吃奶時(shí)吞下去的氣體盡量排出來(lái)，不僅能減輕溢奶，也對(duì)防脹氣有一定幫助。

3、乳糖不耐受

原因：如果寶寶在吃奶后30分鐘~2個(gè)小時(shí)之間，會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛、肚子咕嚕咕嚕響、拉肚子等表現(xiàn)，而且大便次數(shù)很多，甚至達(dá)到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。

如果符合上面1~2項(xiàng)，基本可以判定為輕微的乳糖不耐受;如果3項(xiàng)都符合，就屬于中、重度乳糖不耐受。

對(duì)策：家長(zhǎng)可以在寶寶喝奶前或喝奶過(guò)程中給寶寶加服乳糖酶，或改用低乳糖或無(wú)乳糖的“腹瀉配方奶”，再配以益生菌，緩解寶寶腹瀉、腹脹的癥狀。

4、劇烈哭鬧吞入空氣

原因：孩子在哭泣的時(shí)候會(huì)吞進(jìn)大量的空氣，就會(huì)造成一個(gè)惡性循環(huán)：一旦寶寶開始哭鬧，他往往會(huì)因吞入氣體而腹脹;腹脹又會(huì)進(jìn)而導(dǎo)致他身體的不舒服，令寶寶哭鬧不停。

對(duì)策：寶寶因?yàn)楦姑?、腹痛不舒服而哭鬧時(shí)，媽媽要注意盡可能讓寶寶保持舒服的體位，比如飛機(jī)抱、讓寶寶趴臥，并用揉肚子或做排氣操來(lái)緩解不適。