寧澤濤放長假調(diào)整精神狀態(tài) 2018年外訓(xùn)時間會更長

2018-01-09 10:55:43 來源：網(wǎng)易體育

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全運會拿到男子50米和100米自由泳兩項冠軍后，寧澤濤就消失在公眾的關(guān)注視野中。給自己充分放了一個大假后，寧澤濤的精神狀態(tài)得到了很大的調(diào)整，也開闊了眼界，不過即使在放假期間也沒有放松對身體狀態(tài)的保持。2018年，寧澤濤會繼續(xù)去澳大利亞進行外訓(xùn)，而且時間會比以往更長。

2017年9月結(jié)束全運會的比賽后，寧澤濤徹底放松了一段時間，給自己的身體充了個電。這期間，寧澤濤在北京現(xiàn)場觀看了北美職業(yè)冰球聯(lián)賽的季前賽，應(yīng)邀訪問了聯(lián)合國紐約總部，與聯(lián)合國新聞部外聯(lián)司司長馬赫-納賽爾以及新聞媒體司司長江華會見交流，并參加了一年一度的“沖向終點”5公里長跑比賽，在美國呆了兩個月的時間感受異國文化。

“就是給了自己充分休息的時間”，談到近期近況時寧澤濤表示，“第一就是調(diào)整下自己的精神狀態(tài)，第二在國外看看世界，開闊自己的視野，這次在美國呆了兩個月。”盡管是休息放假時，但寧澤濤并沒有放松對自己的要求，依舊每周進行健身和身體訓(xùn)練。

“以前一周只有三次的半天身體的健身房訓(xùn)練，到假期時雖然減少了水下的訓(xùn)練，但增加了身體訓(xùn)練，之前是一周五到六天，每天2小時在健身房的肌肉訓(xùn)練，下水差不多一周在四次左右，主要是為了保持下自己的水感。”寧澤濤談到。

與過去幾年一樣，今年寧澤濤也會繼續(xù)跟隨外教布朗去澳大利亞進行外訓(xùn)，“馬上就會與布朗教練見面，這次去澳洲的外訓(xùn)，會比去年的周期更長。”