身心靈之旅——靜心工作坊課堂現(xiàn)場(chǎng)。

提到靜心，我們總是會(huì)和打坐聯(lián)系到一起。

沒錯(cuò)，打坐是靜心的一種方式。

那么是不是靜心就是去寺廟禪修呢？

靜心是不是一種宗教行為呢？

我們來了解一下什么是靜心：

活動(dòng)你的身體，活動(dòng)你的能量，改變你的生活。

AUM靜心意思是Awareness understanding and meditation，覺知，領(lǐng)悟和靜心（這是來自于百度百科對(duì)靜心的注解）。

靜心不完全等同于禪修，也不是和宗教信仰等同。

它是一種放松身心、提升我們覺知能力的健康活動(dòng)。

現(xiàn)代都市快節(jié)奏工作生活讓越來越多的人感到身心疲憊，工作之余的休閑方式是酒吧K歌，好不容易去旅游還到處人山人海，根本無法真正放松。睡眠質(zhì)量越來越差，人與人之間的連接也都只透過手機(jī)，在關(guān)系上無法建立真正的和諧。

其實(shí)在國外，尤其是歐美國家已經(jīng)非常推崇靜心作為生活必不可少的項(xiàng)目，《時(shí)代》周刊更是提倡呼吁全民靜心！

為此由泉州企業(yè)家雜志社主辦，特邀歐洲著名身心整體療愈大師、OSHO顱骶平衡療法者Quick Anekant 授課的靜心之旅，于2015年10月23－25日在永春雪山風(fēng)雅頌展開。