雖然市民對(duì)于口腔問(wèn)題已有所重視，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。牙周病是口腔常見(jiàn)疾病，與齲病并列為口腔科兩大疾病之一，不僅如此，還存在逐漸年輕化的趨勢(shì)。9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”，口腔科專家提醒，牙齒健康不僅關(guān)乎生活質(zhì)量，而且與壽命息息相關(guān)，愛(ài)護(hù)牙齒要真正做到預(yù)防保健才有效果。

【案例】

研究生刷牙時(shí)牙齦出血

影像檢查出重度牙周病

20多歲的揚(yáng)揚(yáng)(化名)是名在讀研究生，每天刷牙，也自認(rèn)為口腔衛(wèi)生做得很好，但是不久前一次刷牙時(shí)發(fā)生牙齦出血的情況。揚(yáng)揚(yáng)有些擔(dān)心，很快便到廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科找副主任醫(yī)師歐東晨看診。影像檢查出來(lái)后，發(fā)現(xiàn)后牙床退化嚴(yán)重，骨量受到破壞，屬于重度牙周病患者。得到這樣的診斷結(jié)果，揚(yáng)揚(yáng)本人也很震驚。而醫(yī)生能做的，就是控制揚(yáng)揚(yáng)的口腔局部炎癥，減緩?fù)嘶健?/p>

20多歲的小張平時(shí)沒(méi)有感到明顯不適，卻被朋友們嫌棄其口臭明顯，到廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科檢查，發(fā)現(xiàn)其牙齦紅腫明顯，影像檢查提示牙槽骨萎縮，被診斷為牙周炎。

【分析】

牙周炎早期癥狀不明顯

無(wú)法根治必須終身治療

歐東晨介紹，牙周炎早期癥狀不明顯，可能只是在刷牙時(shí)有牙齦出血、偶爾牙齦紅腫等情況，很多人常常以為“上火”，頂兩天就過(guò)去了。以至于眾多年輕人選擇忽視而不去及時(shí)治療。而牙周炎通常要進(jìn)展到中度甚至重度才會(huì)影響進(jìn)食功能，但是到這種時(shí)候，牙周病已經(jīng)非常嚴(yán)重了。而牙周炎是慢性疾病，無(wú)法根治，只能控制、減緩進(jìn)展，因此一旦確診，必須終身治療。

吃了太多的精細(xì)食物

牙周炎發(fā)病幾率提高

歐東晨說(shuō)，十多年前看診時(shí)，牙周炎的年輕患者屬于個(gè)案，很少見(jiàn)，但如今幾乎每次門(mén)診都能遇上一兩個(gè)。除了容易被牙周炎的早期癥狀蒙蔽，歐東晨分析，近幾十年來(lái)，生活質(zhì)量明顯改善，現(xiàn)代人精細(xì)食物吃得多，粗糧吃得少，部分年輕人頜骨發(fā)育不充分，牙列較為擁擠，導(dǎo)致口腔的衛(wèi)生死角更多，不利于自我口腔衛(wèi)生維護(hù)，牙周炎的發(fā)病幾率提高。

省時(shí)間使用電動(dòng)牙刷

但清潔牙齒效果一般

另一方面，年輕人口腔衛(wèi)生普遍沒(méi)有做到位，不少年輕人為省時(shí)間選擇用電動(dòng)牙刷刷牙，但實(shí)際上電動(dòng)牙刷的效果不足以讓人滿意，尤其是對(duì)于患有牙周病的患者來(lái)說(shuō)，牙齒清潔的標(biāo)準(zhǔn)刷法才是口腔衛(wèi)生的基本保障。不標(biāo)準(zhǔn)的刷牙方式，同樣也會(huì)加快牙周炎的進(jìn)展。

【提醒】

定期接受口腔檢查

治療不能半途而廢

做好口腔清潔工作也是廣大市民唯一能夠進(jìn)行的預(yù)防措施。醫(yī)生建議，市民要定期接受口腔檢查，如果出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、萎縮等癥狀要立刻就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化治療。

臨床中還有一個(gè)誤區(qū)。“當(dāng)治療到穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，出血、紅腫等癥狀會(huì)緩解，很多人在此時(shí)便認(rèn)為自己已治愈，而停止治療，但這是錯(cuò)誤的。”歐東晨說(shuō)，定期維護(hù)很重要，后期無(wú)法堅(jiān)持很可能病情反復(fù)甚至加重。這就像汽車一樣，只有定期保養(yǎng)，才能保持良好狀態(tài)。

學(xué)會(huì)正確的刷牙方式

可預(yù)防和緩解牙周病

治療只是緩解牙周病的一部分，還有一大部分在于正確的口腔衛(wèi)生維護(hù)，其中最重要的就是刷牙，而正確刷牙方式對(duì)于預(yù)防和緩解牙周病具有重要意義。

有人認(rèn)為定期洗牙可以將牙齒上的細(xì)菌、牙結(jié)石清除干凈，但洗完牙的第一分鐘起，新的細(xì)菌、食物殘?jiān)蜁?huì)開(kāi)始逐漸在口腔生成，不良的刷牙方式下，洗牙的效果也大打折扣。“來(lái)就診的患者中，還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)刷牙方式的。”歐東晨說(shuō)，一般人群推薦使用Bass刷牙法。牙周病患者口腔衛(wèi)生維護(hù)會(huì)更復(fù)雜些，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

【教你一招】

正確刷牙方式:

Bass刷牙法

本法一般選擇使用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦。具體方法為:

將刷毛放于牙頸部，毛束與牙面成45°角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位做近、遠(yuǎn)、中方向水平顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，這樣可將齦緣附近及鄰面的菌斑揉碎并從牙面除去。

刷上下前牙的舌面時(shí)，將牙刷頭豎起，用刷頭的后部接觸近齦緣處的牙面，做上下的顫動(dòng)。依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒，重復(fù)同樣的動(dòng)作。

全口牙齒應(yīng)按一定順序刷，勿遺漏，并保證刷到每個(gè)牙面。每次移動(dòng)牙刷時(shí)應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B以免遺漏牙面，尤其是牙列的舌、腭面一般人容易忽略，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)牙刷要面面俱到。(文/記者 匡惟 漫畫(huà)/小牛)