在日常出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛和嚴(yán)重肩關(guān)節(jié)功能障礙的人群中，肩袖損傷占到了17%~41%，以中老年人更常見(jiàn)。發(fā)生肩袖損傷，肩痛為主要癥狀。起初，疼痛只在將手臂抬過(guò)頭頂時(shí)發(fā)生(即撞擊綜合征)，如洗頭、夠貨架上的物品等。將手臂側(cè)舉60°~120°時(shí)，疼痛會(huì)更劇烈，抬肩后放下肩膀也可出現(xiàn)疼痛感。除非得到有效的治療，否則肩關(guān)節(jié)可逐漸出現(xiàn)肌腱炎;疼痛常在夜間發(fā)生，影響睡眠。為確診肩袖損傷，通常需做X線檢查、超聲、頸部檢查等。

肩袖損傷不會(huì)隨著時(shí)間的推移而自行好轉(zhuǎn)愈合，需及時(shí)治療。在大多數(shù)情況下，初始治療可采用非手術(shù)療法。雖然非手術(shù)治療可能需數(shù)周到數(shù)月的時(shí)間，但許多患者可通過(guò)治療逐漸改善并恢復(fù)功能。此外，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1.休息治療。避免加重癥狀的活動(dòng)，包括引起癥狀的伸手過(guò)頭活動(dòng)。保持手臂在身體前方或靠近身體是最安全的。不建議使用手臂吊帶，以免導(dǎo)致肩部僵硬。2.保護(hù)肩膀。某些姿勢(shì)可在一定程度上幫助緩解肩膀疼痛。如：睡覺(jué)時(shí)，向無(wú)痛的一側(cè)側(cè)躺或仰臥，在疼痛的肩膀下墊幾個(gè)枕頭可能會(huì)有所幫助;坐姿要端正，可將枕頭放在腰背后，將腳平放在地板上;不將背包或手提包背在肩上;勿長(zhǎng)時(shí)間將手臂抬至肩膀以上，如若需要，使用腳凳或梯子;盡量不要將重物從身體或頭頂移開;伸出手臂觸碰物品時(shí)，拇指應(yīng)朝上。