泉州網(wǎng)2月23日訊 因?yàn)檫B續(xù)陰雨天氣，相信大家的陽(yáng)臺(tái)已經(jīng)成了蜘蛛精的盤(pán)絲洞，心里不禁念叨，什么時(shí)候才能見(jiàn)著太陽(yáng)呢?所謂念念不忘必有回響。昨天上午，太陽(yáng)草草地打了個(gè)上班卡，泉州氣溫小幅回升，陰雨主旋律按下暫停鍵，不料下午又繼續(xù)播放了，厚厚的云層占滿了天空。

昨日暖陽(yáng)乍現(xiàn)，泉州市區(qū)各處洋溢著春天的氣息。(記者潘登 攝于豐海路)

預(yù)計(jì)本周末陰雨天氣將再次返場(chǎng)，其中周六白天有小雨，夜里雨勢(shì)加強(qiáng)，有中到大雨，周日白天則明顯減弱。降雨天氣道路濕滑，能見(jiàn)度低，有出行安排的朋友要注意交通安全。受冷空氣和降水共同影響，氣溫也會(huì)大跳水，周末最高溫僅14℃上下，大家要注意春捂，別讓感冒乘虛而入。同時(shí)沿海風(fēng)力加大至陣風(fēng)7-8級(jí)，要注意對(duì)濱海旅游及海上運(yùn)輸?shù)牟焕绊憽?/p>

在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。這個(gè)節(jié)氣重點(diǎn)首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。

其次，要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪，從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來(lái)，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣。平時(shí)可多吃些諸如鯽魚(yú)、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達(dá)到健脾的目的。

氣溫的驟然下降，對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時(shí)候，老年人的血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家，要注意保暖，不要過(guò)早減少衣物。

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)：

23日：小雨，10℃～15℃

24日：小雨，11℃～13℃

25日：晴，13℃～18℃

26日：多云，13℃～19℃

27日：晴，15℃～24℃