枕頭大戰(zhàn)(受訪者提供)

穿上防護服，戴上防護面罩，手持“狼牙棒”，對著面前的顯示屏、玻璃瓶一通亂砸來宣泄情緒……近日，泉州出現(xiàn)了首個收費情緒宣泄室，引來不少年輕市民關注。

收費情緒發(fā)泄屋現(xiàn)身泉州

日前，記者來到了位于市區(qū)的這家情緒發(fā)泄屋。在這里，市民可以通過擊打粉碎玻璃瓶、顯示器，摔碗，枕頭大戰(zhàn)，打棒球，拳擊，在星空房里冥想和在沙灘房里看電影來宣泄情緒。

砸酒瓶

據(jù)了解，在這里單人摔一筐啤酒瓶的價格是100元，摔個碗5元，摔一個顯示器90元，打15分鐘棒球80元，掀桌子一次50元，還有拳擊套餐等。剛剛開業(yè)，這家情緒宣泄屋已經(jīng)成了不少市民朋友圈和抖音里的打卡地。

“早幾年就已經(jīng)有開設情緒宣泄屋的想法了，但當時通過市場調(diào)查，我覺得大部分泉州人還不愿將情緒宣泄擺到明面上來，所以等到今年才開業(yè)。”情緒宣泄屋的老板王先生告訴記者，此前他在日本待過幾年，情緒宣泄屋在國外很流行。近兩年，網(wǎng)上也有不少砸東西的“暴力屋”視頻，點擊率很高，他通過咨詢心理專業(yè)的朋友加入了幾種“溫和”的模式對“暴力屋”進行了改良，開設了這間情緒宣泄室。

砸電腦顯示器

因為情緒宣泄屋里有砸玻璃瓶、摔碗等“危險動作”，所以客人在宣泄前必須簽一張免責聲明。“摔、砸之前，必須穿上防護服、雨靴、戴上防護頭盔和手套。如果客人在宣泄過程中將這些保護設施脫掉導致發(fā)生意外，我們是不承擔責任的。”王先生說。

開業(yè)幾天，情緒宣泄屋已經(jīng)有不少喜歡嘗鮮的市民前來體驗。“大家更多的是抱著休閑娛樂的心態(tài)來的。”王先生說。

部分社區(qū)和學校設置情緒宣泄室

據(jù)了解，情緒宣泄室最早出現(xiàn)于歐美和日本的企業(yè)中，通常設有橡皮假人、沙袋等，供員工打砸，發(fā)泄情緒。近年來，國內(nèi)不少社區(qū)及高校的心理咨詢中心引進了這類宣泄室，泉州此前便有數(shù)個免費的情緒宣泄室。

把心里不爽的人名字寫在碗上狠狠甩出去

早在2012年，豐澤區(qū)源淮社區(qū)率先建立了全市第一個心理咨詢室。當時，心理咨詢室里供人發(fā)泄負面情緒的宣泄室勾起了不少附近居民的興趣。宣泄室里有橡皮人，戴上手套，擊打橡皮人，可以宣泄壞心情。另外，宣泄室里還有鑼、鼓、宣泄球等供大家擊打。

另外，我市部分中小學也已經(jīng)設置了配套有情緒宣泄室的心理輔導站。城東中學便建立了豐澤區(qū)第一個心理輔導站，在心理輔導站里，擁有“心理咨詢室”“情緒宣泄室”“沙盤游戲室”和“音樂放松室”等，學生可以單獨心理咨詢，也可以通過情緒宣泄室舒緩學習壓力。

專家：情緒宣泄不是簡單“砸東西”

“當代年輕人在生活中受到了很多方面的壓力，包括工作壓力、經(jīng)濟條件等方面。”黎明大學心理咨詢中心葉彥琪表示，除了物質(zhì)生活上的壓力，年輕人的思維更解放、自由，容易產(chǎn)生人生意義的困惑，形成部分難以解決的思想問題。“情緒宣泄室作為游戲和宣泄結合的產(chǎn)物，就比較符合當下年輕人的需求，在一定程度上是釋放壓力好的方法。”

“但從心理學的角度上，情緒宣泄室更多的內(nèi)容并不是簡單的‘砸東西’。”葉彥琪介紹，“簡單地毀壞東西”只是情緒宣泄室中常見內(nèi)容，通過設置宣泄沙包、布置架子鼓等打擊樂器也可以達到同樣效果，“最重要的是在心理醫(yī)生、心理咨詢師的陪伴、引導下，有目的性地釋放情緒，需要更多的專業(yè)技術介入。”

業(yè)界中有不少觀點認為，一味地通過暴力宣泄的途徑釋放情緒，而缺乏專業(yè)人員的陪伴和引導，將有加強個人暴力處理事情的可能性，甚至養(yǎng)成應對壓力的不良習慣。也有心理咨詢師認為，市民在發(fā)泄時，應該發(fā)泄的是一種情緒，而不是攻擊具體的目標，比如把攻擊對象當成自己的朋友、同學、同事等是不可取的。

生活中有許多合適的宣泄方式，可通過運動、與他人訴說等相對穩(wěn)定、長期的良性宣泄機制，來緩解緊張的情緒。“如果個人心理困擾比較嚴重，還是要尋求正規(guī)醫(yī)院的心理醫(yī)生幫助，進行規(guī)范的心理疏導。”葉彥琪說到。記者 李菁 莊麗祥 實習生 吳漢陽 文\圖