泉州氣溫依舊低迷夜晨溫度較低 睡前最好能泡個腳
昨天的“泉州藍”只在上午露個臉(記者陳祥木 通訊員呂瑋/供圖)
昨天的陽光暫時送走了連日的陰雨，不過由于受到弱冷空氣補充影響，氣溫依舊低迷，冷風不休。根據(jù)泉州市氣象臺消息，昨天白天市區(qū)的最高氣溫在19℃左右，且夜晨溫度仍較低，提醒大家要注意添衣保暖，以防感冒。
預計今天全省多云到陰，中南部有小雨。受弱冷空氣和低層偏東氣流輸送暖濕氣流的影響，今起三天泉州市將在陰雨中度過。經(jīng)過前一陣子冷空氣侵襲，目前的氣溫水平已不能與11月初同日而語。雖然雨量總體不大，但是空氣濕度一旦增加，體感就愈加寒冷。在深秋走向初冬的過程中，天氣總是這樣，無論是冷空氣還是雨水，反復刷屏，一點一點把我們“拉”進冬天的序幕里。
這個時節(jié)，起居方面要注意早睡晚起，正所謂“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。”說得簡單一點就是，每天晚上要在10點前上床，如果超過凌晨1點還不休息，人的免疫力會下降，加之氣溫下降明顯，容易生病。相比其他季節(jié)，小雪之后可適當起得晚一些。
睡前最好能泡個腳。民間有句俗話叫“熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。”而最佳泡腳時間段是晚上9點，此時，腎經(jīng)氣血相對較弱，泡腳可增加身體熱量，使體內(nèi)血管擴張，有利于活血，促進血液循環(huán)。另外，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)。特別要提醒的是，有心腦血管疾病的患者，不宜用太熱的水泡腳，每次泡腳的時間也不宜太長。(記者 杜妮娜)
泉州市區(qū)天氣預報
24日 陰轉(zhuǎn)小雨，14～15℃，東北風4-5級轉(zhuǎn)3-4級
25日 小雨，12～15℃，東北風3-4級，陣風5級
26日 小雨，15～19℃，東北風3-4級，陣風5級
27日 多云，15～20℃，微風
28日 多云，16～25℃，微風
29日 多云，19～26℃，微風
30日 多云，19～26℃，微風
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