高溫天氣，如何遠離“夏季病”？

昨日是我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“大暑”。有道是“小暑大暑，上蒸下煮”，高溫悶熱中，人體出汗多，消耗大，各種不適也隨之而來。近日，記者在石獅市一些醫(yī)院走訪時發(fā)現(xiàn)，前往醫(yī)院就診的人數(shù)近期急劇增多，醫(yī)院中許多科室的床位也變得“供不應(yīng)求”。據(jù)醫(yī)生介紹，近期各醫(yī)院增加的多是“夏季病”患者，其中以感冒發(fā)燒、中暑、呼吸道疾病、腸道疾病等居多。在這“無病三分虛”的時節(jié)，我們該如何遠離“夏季病”呢?

“夏季病”患者猛增

7月19日上午11時許，石獅市華僑醫(yī)院急診科，胡醫(yī)生像陀螺一樣忙個不停。剛和一個老年患者的家屬講完注意事項，旁邊又走來一個護士提醒他說，有人暈倒了，家屬剛把她送到急診科。胡醫(yī)生趕緊轉(zhuǎn)身給那名暈倒的患者診療。

“最近一段時間來，患者猛增，大家都忙不過來。”在來回忙碌中，胡醫(yī)生告訴記者，近期天氣悶熱，發(fā)燒的人很多。“以前我們急診科一天一般也就接診七八個發(fā)燒的病人，現(xiàn)在一天都有五六十個。”

忙碌的不僅是急診科，在該院呼吸內(nèi)科二樓醫(yī)生室，記者看到幾名醫(yī)生身邊都圍著六七個求診的人。記者雖然提前與該科室的蔡醫(yī)生提前聯(lián)系過，但看他在忙著給患者看病，記者只得在旁邊等他。在接下來的半個多小時里，記者看到，找他看病的人接連不斷。期間，有多位患者詢問他能否安排住院，他都只能抱歉地表示“床位滿了”。

臨近中午，蔡醫(yī)生抽空和記者進行了短時間的交流。他說，“上周開始，床位就開始比較緊張了，現(xiàn)在，床位都滿了，除非有人出院騰出床位，要不都沒辦法安排新來的患者住院了。”據(jù)其介紹，呼吸內(nèi)科有32個床位，加上走廊上的5個，共有37個，現(xiàn)在都爆滿了。有患者希望能借其他科室的床位，但這段時間，醫(yī)院內(nèi)每個科室的床位都很緊張，很難騰出空床位。也因為求診的人多，醫(yī)生也只好延長工作時間。中午的時候，他往往要到12點多或1點時才能下班，下午原本是5:30下班，現(xiàn)在也都要在6點以后才可以走了。“每天一走到辦公室，就有很多人來求診，忙來忙去的，經(jīng)常連喝一口水的時間都沒有。”

在華僑醫(yī)院，記者走訪了兒科、消化科、心血管內(nèi)科、骨外科等，發(fā)現(xiàn)這些科室也出現(xiàn)患者大增現(xiàn)象。隨后，記者先后走訪了市婦幼保健院、湖濱社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。走訪中，記者看到，醫(yī)院里求診的人都明顯比平時多，在走廊、休息椅上，都可以看到一些患者在輸液。在婦幼保健院一樓門診處，記者看到，設(shè)置在大廳兩側(cè)的幾排休息椅已經(jīng)人滿為患，吊瓶的細桿林立，許多孩子正在輸液中。其中，有一位家長旁邊的兩個孩子都在輸液。這位家長告訴記者，大的孩子7歲，小的才4歲，兩個孩子一前一后都發(fā)燒了，其中一個都燒到39℃以上了，所以他趕緊把兩個孩子都帶來看醫(yī)生。據(jù)其介紹，近一周來，他身邊不少朋友的孩子也都發(fā)燒、感冒了。

“病根”在哪？

“最近一段時間，身邊不少人都感冒、發(fā)燒了。”采訪中，一些市民告訴記者，近一兩周時間，身邊有不少朋友、同事都生病了。

在一些機關(guān)單位，近段時間因生病請假的人也明顯增多。“這一周時間，已經(jīng)有三個同事請病假了，一個發(fā)燒、一個中暑，一個據(jù)說是肚子難受。”在一機關(guān)單位辦公室工作的蔡先生告訴記者，每年暑期，單位里請病假的人相對都會多些，但看目前情形，估計今年暑期請病假的人會更多。

即使在醫(yī)院里，不少醫(yī)生、護士也生病了。在市醫(yī)院，一名護士告訴記者，她這兩天身體有些不適，特別是喉嚨比較難受，原本想請假休息兩天，但因為同科室的已經(jīng)有護士請病假了，人手比較緊張，也不好意思請假，還好吃了兩天藥后，病情有所好轉(zhuǎn)。據(jù)其介紹，近段時間，醫(yī)院里也有多個醫(yī)生、護士生病了。

“每年七八月份都是‘夏季病’高發(fā)的季節(jié)。”采訪中，一些醫(yī)生告訴記者，進入夏季，特別是“三伏天”開始后，天氣悶熱，人便容易出現(xiàn)食欲不振、精神疲憊等現(xiàn)象，身體對疾病的抵抗力也有所下降，所以這時候人也容易生病。從近段時間的病情來看，常見病主要是發(fā)燒、感冒、中暑、腸道疾病、呼吸道疾病等。而發(fā)病的原因和一些不良生活習慣密切相關(guān)。

市醫(yī)院呼吸內(nèi)科的蔡醫(yī)生告訴記者，“夏季病”很大一部分原因與空調(diào)使用有關(guān)。“很多人開空調(diào)的時候，為了追求冰爽，會把溫度調(diào)得很低，與室外的溫差較大，這對人的身體健康有害無益，人在這樣的環(huán)境中進進出出，忽冷忽熱的，就很容易生病。”此外，在使用空調(diào)時，不少市民沒有定期對空調(diào)過濾網(wǎng)進行清洗，殊不知過濾網(wǎng)上有不少細菌，未及時清洗的話容易引發(fā)肺部感染等疾病。

對于“夏季病”的“病根”，市婦幼保健院、湖濱社會衛(wèi)生服務(wù)中心的多位醫(yī)生都提及“空調(diào)”。據(jù)介紹，有些市民擔心天氣太熱，孩子不容易睡著，便把房間內(nèi)的空調(diào)溫度調(diào)得很低，以為只要給孩子蓋好被子就可以了，誰知半夜時被子被孩子踢掉了。人們使用空調(diào)的另一個不良習慣是“房門緊閉”，即便在停用空調(diào)后，有的人還喜歡門窗緊閉，以此來保持室內(nèi)的涼爽。

除了空調(diào)外，夏季吃冷飲，洗冷水澡，吃到不潔凈的食品等，都容易誘發(fā)疾病。

如何遠離“夏季病”

“夏季病”的發(fā)生與悶熱的天氣有關(guān)。眼下正處于一年中最熱的“三伏天”。有道是“冷在三九、熱在三伏”，而且今年的“三伏”屬于“加長版”，共有40天，將要持續(xù)到8月20日，在這一段潮濕、悶熱的天氣中，我們?nèi)绾尾拍苓h離“夏季病”呢?

對此，醫(yī)生建議市民，首先要合理使用空調(diào)，不要讓身體在空調(diào)風口下直吹，空調(diào)溫度調(diào)到25℃~27℃為宜，并且不要讓室內(nèi)外的溫差過大，以免人進出房間時忽冷忽熱。在溫差較大的情況下，可先將空調(diào)關(guān)閉一段時間，等身體逐漸適應(yīng)較高的溫度后再離開。在這方面，尤其要注意引導(dǎo)孩子合理使用空調(diào)。因為不少孩子暑期時待在家里的時間較長。如果晚上使用空調(diào)后，白天應(yīng)打開門窗讓房間通風，以確保室內(nèi)空氣的新鮮。另外，空調(diào)在使用一段時間后，應(yīng)定期對過濾網(wǎng)進行清洗。

其次，應(yīng)避開高溫時段出行，并多飲水，少吃油膩食物，以免中暑。“如果出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等中暑癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。”在這方面，有兩個地方值得人們注意，一是在街頭，二是在車內(nèi)。

采訪中，記者在不同時段用溫度計對市區(qū)路面溫度進行測量發(fā)現(xiàn)，最近幾天，雖然氣象部門預(yù)告的最高氣溫為36℃，但在路上行走或騎摩托車時，路上實際溫度比這還高。在中午時段，在陽光直接照射的路面，記者使用溫度計測試了多個路段，最高的溫度甚至超過40℃，每當有車輛經(jīng)過，特別是公交車從旁邊經(jīng)過時，更是有一波熱浪襲來，讓人有“瞬間冒汗”的感覺。相比之下，早晨八九點和下午五六點時，路面的氣溫會下降5℃~7℃左右，在樹陰下甚至還會有絲絲涼意。所以，如果不在中午時間段出行，就可避免受熱了。

至于“車內(nèi)高溫”也是誘發(fā)中暑的一個“危險點”。當車輛被陽光暴曬后，車內(nèi)氣溫非常高，打開車門瞬間，車內(nèi)的熱浪一下子涌出，猝不及防之下會讓人很難受。此時，人切不可進入車內(nèi)，應(yīng)打開車門、車窗、天窗等方式，讓車內(nèi)通風透氣，待車內(nèi)溫度降低后再進入。

針對“夏季病”中的腸胃疾病，醫(yī)生建議市民要注意個人衛(wèi)生習慣，要勤洗手，不吃生冷食物，不潔凈食物，以免“病從口入”。在這方面，人們要注意剩菜剩飯的處理，“當天的飯菜最好當天吃完，如果有剩余的話，應(yīng)冷卻后再存放冰箱中，第二天食用時，一定要加熱煮透。”此外，在早上或傍晚運動后，不要猛喝冷水、冰啤等，也不要馬上洗冷水澡，以免突然的冷刺激誘發(fā)疾病。(記者 林春凱)