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泉州百歲老人327人近9成是女性 男人想長(zhǎng)壽該怎么辦

2015-10-21 18:00:36 來(lái)源: 今日泉州網(wǎng)

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今日泉州網(wǎng)10月21日訊 今天是九九重陽(yáng)節(jié),一個(gè)屬于老年人的節(jié)日。俗話說(shuō),家有一老如有一寶。記者探訪泉州等地“長(zhǎng)壽冠軍”,為您揭秘長(zhǎng)壽秘訣。

圖為泉州長(zhǎng)壽冠軍——112歲的林鋉(音“sù”)娘老人

地區(qū) 百歲老人數(shù)量

男性數(shù)量

女性數(shù)量

最長(zhǎng)壽者

全省 1898 346 1552  
泉州 全市 327 36 291 112(女)
南安 83 3 80 108(女)
晉江 58 6 52 110(女)
廈門 103 16 87 108(女)
漳州 306 45 261 108(男)
龍巖 201 35 166 113(女)

福建閩南地區(qū)百歲老人數(shù)量 據(jù)各地老齡辦公布數(shù)據(jù)

采訪中記者發(fā)現(xiàn),廈漳泉龍四地的百歲老人以女性居多。這些長(zhǎng)壽老人有一些共同點(diǎn):生活上,他們大多愛早睡,作息很規(guī)律,不熬夜;飲食上,多以素食、粗茶淡飯為主,從不暴飲暴食。

據(jù)了解,泉州最年長(zhǎng)老人本名“林鋉娘”,身份證上的名字是“林煉糧”。她1903年7月24日出生,談到長(zhǎng)壽秘訣,她說(shuō):“樂(lè)觀、開朗才是長(zhǎng)壽的秘訣。”

林煉糧告訴記者,她的生活很有規(guī)律,每晚吃完飯會(huì)去散步,晚上七八點(diǎn)洗漱完就上床睡覺(jué),第二天上午七八點(diǎn)起床活動(dòng),中午會(huì)睡個(gè)午覺(jué)。“粗茶淡飯,三餐以稀飯為主,一頓一小碗。不過(guò),三五天也要吃一頓三層肉。”也許是飲食清淡加上作息規(guī)律,林煉糧的體質(zhì)很好,她告訴記者,不久前她到醫(yī)院做全身體檢,身體各項(xiàng)指標(biāo)完全正常。

林煉糧還告訴記者,平時(shí)只要身體不舒服,她就摘些草藥自制藥水服用。“我一輩子沒(méi)有得過(guò)什么大病,多少要?dú)w功于房前屋后種的幾株植物。”

揭秘泉州最高壽老人生活“日常” 吃豬蹄睡硬板床(圖)

老年人享受高齡補(bǔ)貼

福建省民政廳、省財(cái)政廳出臺(tái)規(guī)定,明確自今年起,向全省80周歲以上低保老年人每人每月發(fā)放100元高齡補(bǔ)貼。

全省84個(gè)縣(市、區(qū))實(shí)現(xiàn)70周歲及以上老年人免費(fèi)乘坐公交車。其中,廈門市、大田縣和尤溪縣將免費(fèi)乘公交車優(yōu)待年齡降低到65周歲,惠安縣、安溪縣降低到60周歲,華安縣則實(shí)行了60至69周歲老年人乘公交車半價(jià)的優(yōu)待。

此外,全省二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)開設(shè)老年人優(yōu)待就診窗口,對(duì)老年人實(shí)行掛號(hào)、就診、取藥、住院、收費(fèi)等方面的優(yōu)待服務(wù);全省有110個(gè)A級(jí)旅游景區(qū)對(duì)老年人實(shí)行門票優(yōu)待。

?各地政策比比看

南安:全市百歲老人每人每月能領(lǐng)取250元的百歲老人生活補(bǔ)貼金。每年到重陽(yáng)節(jié),百歲老人還可領(lǐng)到省級(jí)慰問(wèn)金1000元。如此算來(lái),南安市的每名百歲老人一年可領(lǐng)到省、泉州市、南安市三級(jí)政府發(fā)放的高齡補(bǔ)貼和慰問(wèn)金總額達(dá)4000元。南安有83名百歲老人男性僅3名 最長(zhǎng)壽女壽星108歲

龍巖:去年龍巖市出臺(tái)了新政,80周歲以上老人,每月都能領(lǐng)取津貼。其中,100歲及以上的老人,享受每人每月不低于300元的長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)貼,并在每年的老年節(jié),由省、市兩級(jí)政府各發(fā)給每人不低于1000元的慰問(wèn)金。這也意味著,龍巖百歲老人一年至少可以拿到5600元的補(bǔ)貼。

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男性短命 缺乏運(yùn)動(dòng)或是主因

為何女性更加長(zhǎng)壽?有關(guān)專家解讀說(shuō),從生理結(jié)構(gòu)上看,基因的不同,女性新陳代謝的速度更慢,更容易長(zhǎng)壽,生理結(jié)構(gòu)也決定男性更容易發(fā)生高血壓、糖尿病、心腦血管意外等。此外,男性一般比女性工作壓力大、更愛抽煙酗酒、爭(zhēng)強(qiáng)好斗等,這些都會(huì)導(dǎo)致更容易產(chǎn)生健康問(wèn)題。

“除了基因因素外,男性缺乏適量運(yùn)動(dòng)是男性百歲老人較少的一個(gè)原因。”省老齡辦常務(wù)副主任方少雄認(rèn)為,老年男性多熱衷于步行等形式的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不大,缺乏像廣場(chǎng)舞這樣有組織、大規(guī)模且運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)形式,因此造成運(yùn)動(dòng)的熱情以及效果不佳,影響壽命。

點(diǎn)評(píng):老少爺們,想要長(zhǎng)壽,高興起來(lái),運(yùn)動(dòng)起來(lái)!

[責(zé)任編輯:盧僑生]

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