挑個(gè)瓜，也要念段繞口令嗎

難道就這么忍受高溫嗎？不！在這基本保持“干燒”的天氣，沒(méi)有雨，沒(méi)有云，紫外線指數(shù)四級(jí)，小編還是要盡忠職守，鄭重提醒大家出門(mén)注意防暑防曬。

怎么防？大暑時(shí)節(jié)最熱門(mén)的蔬菜應(yīng)該是各種瓜類(lèi)，小編在這里送你“三個(gè)瓜”:苦瓜、絲瓜、西瓜，都是清火潤(rùn)肺的食物。

昨天下午，小編逛了逛泉州市區(qū)泉秀街一家大型商場(chǎng)(其實(shí)是去蹭空調(diào)……)，發(fā)現(xiàn)水果選購(gòu)區(qū)里，目前上貨種類(lèi)最多的非西瓜莫屬了，有五六種可選！價(jià)格方面，最便宜的是海南產(chǎn)的麒麟瓜，一斤1.8元，還有1.88元/斤的小玉瓜、2.28元/斤的小鳳瓜，紅玉瓜2.58元/斤，長(zhǎng)的長(zhǎng)長(zhǎng)的、皮墨綠色的美人瓜最貴，一斤要3.16元。有的市民拿起來(lái)拍一拍，聽(tīng)一聽(tīng)聲音，就算挑瓜了。

其實(shí)挑瓜有學(xué)問(wèn)的。怎么挑？據(jù)《生命時(shí)報(bào)》日前報(bào)道，西瓜的營(yíng)養(yǎng)在于其富含番茄紅素、胡蘿卜素和瓜氨酸，都是護(hù)膚成分，能防曬抗老化;而紅瓤西瓜比黃瓤的營(yíng)養(yǎng)好，因?yàn)辄S瓤西瓜幾乎不含番茄紅素，等于沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，所以，買(mǎi)西瓜時(shí)首選紅瓤西瓜……(畫(huà)外音：這段科普知識(shí)聽(tīng)著有沒(méi)有點(diǎn)像繞口令……)

專(zhuān)家說(shuō)天氣越熱越要多穿

抵御高溫，人人必需！這里再給大家“科普”一個(gè)：這么熱，是不是該背心短褲出場(chǎng)了呢？

錯(cuò)！有專(zhuān)家說(shuō)了：在氣溫接近或超過(guò)37℃時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，裸露的皮膚很容易被紫外線灼傷，甚至患上皮膚炎癥，因此越是到了暑熱難熬時(shí)，越不能只穿背心短褲或打赤膊(@鳳凰手機(jī)視頻)

那怎么辦呢？又有專(zhuān)家說(shuō)了：夏天高溫時(shí)，不建議你在早晨的10點(diǎn)后至下午的4點(diǎn)前外出，這樣，可以避開(kāi)夏天時(shí)的高溫對(duì)你皮膚的傷害。如果需要外出的話(huà)，請(qǐng)記得帶有效工具。(@百度百科)

好吧，一個(gè)是“皮膚不能裸露”，一個(gè)是“早晨的10點(diǎn)后至下午的4點(diǎn)前不出門(mén)”，結(jié)合兩位專(zhuān)家的意思，防高溫最好的辦法，就是一個(gè)字：宅。

哈哈，這方法抵御高溫太好了，求專(zhuān)家盡快去各單位指導(dǎo)一下工作！咱們一起放個(gè)“高溫假”吧！(海都記者 張帆 黃謹(jǐn) 通訊員 藍(lán)秋萍)

泉州未來(lái)一周 天氣預(yù)報(bào)

28日，多云，27℃至35℃,微風(fēng)

29日，多云,27℃至35℃,微風(fēng)

30日，多云,28℃至35℃,微風(fēng)

31日，多云,28℃至35℃,微風(fēng)

1日，多云,28℃至34℃,微風(fēng)

2日，陣雨轉(zhuǎn)中雨,26℃至31℃,偏南風(fēng)4到5級(jí)

3日，中雨轉(zhuǎn)陣雨,26℃至30℃,微風(fēng)