“雙減”政策落地，在減輕學(xué)生負擔(dān)的同時，也減輕了家庭的經(jīng)濟負擔(dān)和家長的精神負擔(dān)。但作為家長，我們永遠是孩子成長的第一責(zé)任人，減負不代表減輕肩上的責(zé)任，開學(xué)季，我們應(yīng)該如何適應(yīng)新變化，做有擔(dān)當(dāng)?shù)暮酶改?

家長的角色擔(dān)當(dāng)

1 心理營養(yǎng)師——給孩子一份心靈的力量

當(dāng)孩子遇到煩惱的時候，我們是否能讓他愿意敞開心扉，放心傾訴?當(dāng)孩子遇到挫折的時候，我們是否能及時發(fā)現(xiàn)，給予他精神的力量?當(dāng)孩子遇到問題的時候，我們是否能及時安慰、鼓勵?當(dāng)孩子犯錯的時候，我們是否能解讀他的心理密碼，關(guān)懷他內(nèi)心的溫度?讓孩子成為身心健康的人，是比成績更重要的事。

2 學(xué)習(xí)引領(lǐng)師——給孩子做好學(xué)習(xí)榜樣

在孩子學(xué)習(xí)的過程中，父母不是監(jiān)督師，不是糾錯師，而是引領(lǐng)師。我們要做的，就是讓自己成為孩子眼中的榜樣。真正最好的教育是行為層面，讓孩子真正行動的方式永遠是言傳身教，當(dāng)父母發(fā)自內(nèi)心地愛上學(xué)習(xí)，不斷成長，孩子自然能從中汲取充足的能量。

3 人生指導(dǎo)師——給孩子人生方向指引

家長是孩子人生中最重要的導(dǎo)師。一個人的成長，如果沒有導(dǎo)師的指引，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動。當(dāng)孩子沒有目標(biāo)的時候，家長要做好方向引導(dǎo)，幫助孩子立志，幫助孩子找到成長的內(nèi)生動力。

4 習(xí)慣監(jiān)督師——給孩子成長保駕護航

培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能真正為孩子的成長保駕護航。在持之以恒的磨合中形成真正有價值又適合孩子的習(xí)慣，這一切都需要家長的耐心，堅持監(jiān)督，及時鞏固。

5 興趣合伙人——應(yīng)對特長培訓(xùn)

孩子的興趣和需求應(yīng)該由孩子自己決定，而不以父母的認知決定，父母是孩子興趣的合伙人，而不是決定者。因此，我們更要注重培養(yǎng)孩子自我發(fā)掘的能力，并利用課余的時間培養(yǎng)孩子的興趣，把興趣發(fā)展成人生夢想，當(dāng)好孩子的夢想合伙人。

家長的行動擔(dān)當(dāng)

“雙減”時代來臨，家長的角色回歸，孩子自我安排的時間更加寬裕，我們該用什么樣的方法進行過渡?

1 調(diào)整心態(tài)。在涉及政策的諸多信息中，我們不必過于興奮，更不必為孩子學(xué)習(xí)而焦慮，更不能把負面情緒傳導(dǎo)到孩子身上。作為家長，我們首先要調(diào)整心態(tài)，接納政策的改變，改變思維，迎接挑戰(zhàn)。

2 有效陪伴。孩子居家時間更加寬裕，家長要安排調(diào)整好工作和其他事務(wù)，通過有效陪伴，真正提高孩子居家時間的質(zhì)量。

3 親子共讀。熱愛閱讀的孩子，一生都能擁有精神力量的滋養(yǎng)。我們可以和孩子共讀一本書，用父母的力量影響孩子，感染孩子，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。

4 學(xué)習(xí)“五問”。不妨有意識地問孩子五個問題：你聽清楚了嗎?你理解了嗎?你有沒有自己的體會?這個問題如何學(xué)以致用?你進行反思總結(jié)了嗎?以循序漸進的方式引導(dǎo)孩子深度思考，定能幫助孩子形成穩(wěn)定理性的思維模式。

5 “小老師”上課。到家后，讓孩子給父母當(dāng)老師，把當(dāng)天的課講解給父母聽，遇到自己講不明白、家長聽不懂的問題，可以要求孩子自己查閱資料，增進知識儲備。

6 多元評估。作為父母，要學(xué)會換個角度看分數(shù)，不能僅僅以學(xué)習(xí)成績來衡量孩子未來的潛能，要用多元評估維度來衡量孩子，和孩子一起分析優(yōu)勢和劣勢，找準(zhǔn)目標(biāo)，提前把握制定大方向。

7 戶外活動。經(jīng)常帶孩子到戶外走一走，與大自然親密接觸，使之心胸開闊，心情愉悅，從而培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)控能力，使孩子的身心變得更加健康。

8 家務(wù)分工。把家務(wù)進行分工，讓孩子作為家庭的一員參與家庭事務(wù)，不僅能鍛煉其勞動能力，也能讓孩子學(xué)會履行家庭義務(wù)，增強家庭責(zé)任感。

9 堅持復(fù)盤。每天學(xué)習(xí)后，堅持問一問孩子：今天收獲了什么，遺憾是什么，該如何改進。培養(yǎng)孩子吾日三省吾身的習(xí)慣，不斷自我教育。周末可以對學(xué)習(xí)進行階段復(fù)盤，復(fù)習(xí)上周學(xué)過的內(nèi)容，預(yù)習(xí)下周開啟的內(nèi)容，用復(fù)盤來促進孩子的學(xué)習(xí)和生活。

10 聯(lián)絡(luò)溝通。學(xué)習(xí)的主陣地是學(xué)校，家長要增強與老師的聯(lián)系，隨時了解孩子的學(xué)習(xí)狀況，及時作出調(diào)整，通過各種方式了解孩子的思想動態(tài)，提供及時幫助。

“雙減”政策是國之大計、家之大業(yè)，更是家長素質(zhì)和孩子能力的雙重比拼。讓我們做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)募议L，在自己和學(xué)校的共同努力下，為孩子們成就更美的明天。 (人民教育 吳小霞)