“中國體育彩票”沈陽市第三屆全民健身國際徒步節(jié)暨沈陽現(xiàn)代化都市圈首屆徒步大會將于6月19日在奧林匹克公園舉行，來自鐵西區(qū)仙女湖公園楓葉徒步總隊的隊員孟昭榮非常期待，“之前兩屆徒步節(jié)的開幕式我都參加了，堅持5年多健步走活動，我和隊友們不僅走出了健康，還結(jié)下了深厚的友誼。”

徒步 很好的健身減壓方式

5年前，65歲的孟昭榮開始在仙女湖公園和隊友進行健步走，并成立了楓葉徒步總隊，如今隊伍已經(jīng)擴大到近200人，徒步走時間為清晨和傍晚兩個時間段。孟昭榮介紹說：“我是晨練隊的隊員，每天從清晨5點多開始走，隊伍會行走6公里的距離。5年堅持下來，身體狀態(tài)好很多，感覺特別輕松，徒步是一個很好的健身減壓方式。”

徒步 讓陌生人不再陌生

今年徒步節(jié)活動緊緊圍繞建設(shè)國家中心城市，推進城市精細化管理，踐行“與鄰為善，以鄰為伴”理念，促進全民健身與全民健康深度融合，增強人民群眾的獲得感和幸福感。

而對于孟昭榮而言，除了收獲健康，還結(jié)下了深厚的友誼，徒步總隊中的隊友們都通過健步走成為了好朋友，“健步走之前，我們彼此都是陌生人，堅持徒步多年之后，大家相互幫助，誰的家里有困難，隊友都會幫忙。”

朋友圈曬曬 成就感滿滿

本屆徒步節(jié)將實現(xiàn)線下線上深度融合。6月19日舉辦線下活動，6月10日-19日開通線上徒步活動平臺，最大限度吸引群眾廣泛參與，提高活動覆蓋面和影響力。市民可以在微信小程序搜索“徒步節(jié)”或者直接掃描徒步節(jié)小程序二維碼參與。進入后注冊登錄，選擇每日挑戰(zhàn)距離參與活動，完成當日挑戰(zhàn)后即可參與抽獎，并點亮當日現(xiàn)代都市圈著名地標。每日只可報名一次，從6月10日起，在10日內(nèi)完成地標挑戰(zhàn)。

談到線上線下深度融合的創(chuàng)新形式，孟昭榮說：“徒步節(jié)開幕當天，我們會到奧林匹克公園開幕式現(xiàn)場參加活動。線上活動之前沒參加過，這種形式非常好，這樣每天我們完成健步走之后，就可以在微信朋友圈上曬一下自己的運動成果，會很有參與感和成就感。”

孟昭榮說：“市民的健身意識越來越強，而徒步是最簡單、最容易開展的運動之一，希望有更多的人加入進來，收獲健康。”

(記者馬騁)