“中國(guó)體育彩票”沈陽(yáng)市第三屆全民健身國(guó)際徒步節(jié)暨沈陽(yáng)現(xiàn)代化都市圈首屆徒步大會(huì)將于6月19日在奧林匹克公園舉行，來自鐵西區(qū)仙女湖公園楓葉徒步總隊(duì)的隊(duì)員孟昭榮非常期待，“之前兩屆徒步節(jié)的開幕式我都參加了，堅(jiān)持5年多健步走活動(dòng)，我和隊(duì)友們不僅走出了健康，還結(jié)下了深厚的友誼。”

徒步 很好的健身減壓方式

5年前，65歲的孟昭榮開始在仙女湖公園和隊(duì)友進(jìn)行健步走，并成立了楓葉徒步總隊(duì)，如今隊(duì)伍已經(jīng)擴(kuò)大到近200人，徒步走時(shí)間為清晨和傍晚兩個(gè)時(shí)間段。孟昭榮介紹說：“我是晨練隊(duì)的隊(duì)員，每天從清晨5點(diǎn)多開始走，隊(duì)伍會(huì)行走6公里的距離。5年堅(jiān)持下來，身體狀態(tài)好很多，感覺特別輕松，徒步是一個(gè)很好的健身減壓方式。”

徒步 讓陌生人不再陌生

今年徒步節(jié)活動(dòng)緊緊圍繞建設(shè)國(guó)家中心城市，推進(jìn)城市精細(xì)化管理，踐行“與鄰為善，以鄰為伴”理念，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，增強(qiáng)人民群眾的獲得感和幸福感。

而對(duì)于孟昭榮而言，除了收獲健康，還結(jié)下了深厚的友誼，徒步總隊(duì)中的隊(duì)友們都通過健步走成為了好朋友，“健步走之前，我們彼此都是陌生人，堅(jiān)持徒步多年之后，大家相互幫助，誰(shuí)的家里有困難，隊(duì)友都會(huì)幫忙。”

朋友圈曬曬 成就感滿滿

本屆徒步節(jié)將實(shí)現(xiàn)線下線上深度融合。6月19日舉辦線下活動(dòng)，6月10日-19日開通線上徒步活動(dòng)平臺(tái)，最大限度吸引群眾廣泛參與，提高活動(dòng)覆蓋面和影響力。市民可以在微信小程序搜索“徒步節(jié)”或者直接掃描徒步節(jié)小程序二維碼參與。進(jìn)入后注冊(cè)登錄，選擇每日挑戰(zhàn)距離參與活動(dòng)，完成當(dāng)日挑戰(zhàn)后即可參與抽獎(jiǎng)，并點(diǎn)亮當(dāng)日現(xiàn)代都市圈著名地標(biāo)。每日只可報(bào)名一次，從6月10日起，在10日內(nèi)完成地標(biāo)挑戰(zhàn)。

談到線上線下深度融合的創(chuàng)新形式，孟昭榮說：“徒步節(jié)開幕當(dāng)天，我們會(huì)到奧林匹克公園開幕式現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng)。線上活動(dòng)之前沒參加過，這種形式非常好，這樣每天我們完成健步走之后，就可以在微信朋友圈上曬一下自己的運(yùn)動(dòng)成果，會(huì)很有參與感和成就感。”

孟昭榮說：“市民的健身意識(shí)越來越強(qiáng)，而徒步是最簡(jiǎn)單、最容易開展的運(yùn)動(dòng)之一，希望有更多的人加入進(jìn)來，收獲健康。”

(記者馬騁)