7月28日是第十一個(gè)世界肝炎日。今年的宣傳主題為“積極預(yù)防，主動(dòng)檢測，規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”。中國是肝炎、肝癌大國，重視肝臟的健康已成為人民健康管理工作密不可分的一部分。福醫(yī)大附二院肝膽外科主任魏劍鋒提醒，肝炎和肝癌關(guān)聯(lián)密切，防控肝炎事關(guān)每個(gè)人的健康，希望更多的人能夠關(guān)注肝臟健康，了解疾病的預(yù)防與治療知識(shí)，做到肝炎早檢測，早發(fā)現(xiàn)，早治療，朝著2030年消除病毒性肝炎的目標(biāo)邁進(jìn)。

年紀(jì)輕輕成“黃臉婆” 原來是肝炎作祟

林女士今年35歲，每天都是正常上下班，空閑時(shí)候會(huì)喝點(diǎn)紅酒。最近幾年，她遇到了一件煩心事，那就是自己的臉開始出現(xiàn)黃褐斑了，去了很多醫(yī)院，用了很多護(hù)膚品和藥，但只能好轉(zhuǎn)一段時(shí)間，這令她很苦惱。她經(jīng)常和朋友抱怨：“我現(xiàn)在臉上開始發(fā)黃，是不是到了這個(gè)年紀(jì)就要變成黃臉婆了，有沒有辦法拯救?”

今年，公司體檢時(shí)，林女士被查出慢性肝炎。醫(yī)生說，黃褐斑也是肝炎所致。肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現(xiàn)問題，直接影響到人體的排毒系統(tǒng)，毒素累積過多，臉部就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。

很多人早上醒來一照鏡子，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉黃暗淡，狀態(tài)看起來格外地差。也許你會(huì)覺得，這是前一晚沒休息好導(dǎo)致的，實(shí)際上，臉黃有可能暗示身體出現(xiàn)了一些問題，比如，肝炎。

魏劍鋒認(rèn)為，普通人通過“三看”就可以自查自己的肝好不好：一看眼睛。晨起眼角的眼屎較多或是白眼球出現(xiàn)明顯血絲，是肝氣不舒。眼眶發(fā)青，平時(shí)常有眼干眼花的情況發(fā)生，是肝血不足。二看臉面。臉上愛長斑，前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上臉頰等部位出現(xiàn)黃褐色斑點(diǎn)，中醫(yī)稱為肝斑。肝還有藏血的作用，肝不好，氣血不能上榮于頭面，臉色也會(huì)顯得暗淡、發(fā)黃。三看指甲。肝血不足，指甲會(huì)出現(xiàn)軟薄、易脆裂變形的現(xiàn)象。

肝炎到肝癌 距離有多遠(yuǎn)

肝炎，顧名思義，可理解為肝臟炎癥。引起肝炎的原因有很多，包括病毒、細(xì)菌、寄生蟲等感染因素，也包括藥物毒性、酒精、自身免疫等因素。

引起肝炎最常見的原因是病毒感染，常見的具有傳染性的5種嗜肝病毒分別為甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒和戊型肝炎病毒，相應(yīng)分別引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。

甲肝和戊肝多為急性發(fā)病，預(yù)后良好;乙肝和丙肝感染易發(fā)生慢性化，危害較大，感染時(shí)年齡越小越容易慢性化;丁肝病毒只有在乙肝病毒感染的基礎(chǔ)上才能感染。

甲肝和戊肝主要經(jīng)糞—口途徑傳播，水源或食物被污染可引起暴發(fā)流行，也可經(jīng)日常生活接觸傳播。

乙肝、丙肝的傳播途徑包括：血液傳播(輸血及血制品以及使用污染的注射器或針刺等);母嬰垂直傳播;性接觸傳播。丁肝的傳播途徑與乙肝相同，但只有在與乙肝病毒同時(shí)或在乙肝病毒感染的基礎(chǔ)上才可能感染。

醫(yī)學(xué)上總結(jié)為“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲，如果沒有接受規(guī)范治療，肝炎病毒持續(xù)、反復(fù)破壞肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞廣泛壞死和肝內(nèi)纖維組織彌漫增生，形成“假小葉”。假小葉的肝細(xì)胞沒有正常的血流供應(yīng)系統(tǒng)，可再發(fā)生壞死和纖維組織增生。

肝炎能夠被檢測和治療，一些類型的肝炎可以通過接種疫苗預(yù)防。如果所有人共同努力，一個(gè)沒有肝炎的未來是可以實(shí)現(xiàn)的。世衛(wèi)組織呼吁所有國家共同努力，到2030年消除病毒性肝炎這一公共衛(wèi)生威脅。

預(yù)防肝炎 從日常做起

預(yù)防肝炎，日常生活中有什么需要注意的?魏劍鋒提出以下幾點(diǎn)建議。

做好手衛(wèi)生：甲肝、戊肝等通常是通過消化道途徑感染的。手是最重要的一個(gè)途徑，乘車后或外出回到家應(yīng)及時(shí)用肥皂洗兩遍手，除去肝炎病毒傳播的隱患。

餐具要消毒：餐具洗刷消毒不徹底，極易造成肝炎病毒的傳播。尤其是在衛(wèi)生條件較差的小攤點(diǎn)吃飯，餐具如果不經(jīng)高溫消毒，就有患肝炎的危險(xiǎn)。如不得已就餐也要使用一次性餐具。

不生食水產(chǎn)品：江河湖泊及近海里養(yǎng)殖的泥鰍、牡蠣等水生動(dòng)物，會(huì)受到含有肝炎病毒糞便的污染，肝炎病毒會(huì)被這些軟體動(dòng)物聚集入體內(nèi)。當(dāng)我們生吃這些軟體動(dòng)物或只用開水燙一下就吃，由于病毒沒有被完全殺死，有可能被傳染上肝炎。另外，生食蔬菜也要盡量洗凈，以減少甲肝的傳播。

注意增強(qiáng)體質(zhì)：肝炎病毒的感染與否與個(gè)人的免疫功能、機(jī)體狀況密切相關(guān)，免疫功能越強(qiáng)越不易受各種傳染的侵襲。所以人們要增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食調(diào)劑和生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要酗酒和過分勞累，保證旺盛的精力和強(qiáng)健的體魄，這是預(yù)防肝炎的根本措施。(記者 張沼婢)