炎炎夏日已經(jīng)到來，進(jìn)入未成年人溺水事故的高發(fā)期，涼爽的池塘、河流和小溪也潛藏著危機(jī)。如何預(yù)防未成年人溺水?當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)如何施救?泉州市健康科普講師團(tuán)專家、市急救指揮中心急救科胡遠(yuǎn)揚(yáng)醫(yī)師，為大家傳授溺水急救知識(shí)。

溺水被定義為一種淹沒或浸潤(rùn)于液態(tài)介質(zhì)中而導(dǎo)致呼吸障礙的過程。淹溺并非時(shí)間上某一點(diǎn)的概念，其含義是氣道入口形成一道液/氣界面，它可阻止人進(jìn)一步呼吸，在這一過程之后，無論患者是否存活都屬于溺水概念的范疇。

胡遠(yuǎn)揚(yáng)說，發(fā)現(xiàn)溺水者，應(yīng)積極進(jìn)行搶救。不會(huì)游泳的救護(hù)者，可用竹竿、繩索或木板等物拋給溺水者抓住，再拖其靠岸，呼喚他人前來搶救，刻不容緩!

“自救方法，要點(diǎn)是踩水、仰漂。”胡遠(yuǎn)揚(yáng)說，深吸氣后，頭后仰，放松肢體，雙手?jǐn)[成大字形。不掙扎，在水中保持平衡，口鼻先浮出水面，可呼吸和呼救。千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這是致命的錯(cuò)誤。

上岸后傷病員應(yīng)盡量保持標(biāo)準(zhǔn)的側(cè)臥位，頭部位置能使口鼻排出液體。立即心肺復(fù)蘇，先吹2—5口氣后開始心肺復(fù)蘇，注意保暖。

如何預(yù)防溺水?胡遠(yuǎn)揚(yáng)建議從以下幾點(diǎn)做起：

盡量不要在水邊嬉戲，以免發(fā)生危險(xiǎn)或失足落水。

不要獨(dú)自外出游泳或玩水，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。

下水前先做伸展運(yùn)動(dòng)暖身，并淋浴做好個(gè)人衛(wèi)生后才能下水。

生病、精神和情緒欠佳時(shí)不可下水。

在水里不宜停留太久，以免過度疲勞，通常半個(gè)小時(shí)即上岸休息，可恢復(fù)體溫。

對(duì)自己的水性要了解，下水后不能逞能，酒后、過餓、過飽等都不宜下水;在設(shè)有警示標(biāo)志之處，或圍起欄桿、籬笆等具有危險(xiǎn)性的水域，要遵守警示不可下水;不在水井口等處嬉水玩耍。

不要在溫差太大(水溫過冷或過熱)的環(huán)境下游泳，不到工地水坑、水塘、水庫、樓頂水塔、水池、江邊、小溪等不明水情的地方玩水，不在臺(tái)風(fēng)天、暴雨天、風(fēng)浪大時(shí)玩水，以免發(fā)生意外。

勿過于激烈運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)離岸邊游泳，以免抽筋造成意外，不明水域不可貿(mào)然下水或跳水，以免造成溺水或意外傷害。

不搭乘超載的船只，從事水上活動(dòng)應(yīng)穿救生衣，以維護(hù)自身的安全;在深水區(qū)不要用充氣式浮具玩水(如游泳圈、泳床等)，這些有時(shí)會(huì)因漏氣或脫落而發(fā)生溺水;在設(shè)有救生員值勤的水域活動(dòng)，且聽從指導(dǎo)并不要超越警戒線。

(記者 張沼婢)