小黃最近運動的時候不小心扭傷左腳，導(dǎo)致左腳踝腫痛，行走困難。但她并不在意，覺得自己年輕，只是一次崴腳，靜養(yǎng)休息一陣子自然會好。

經(jīng)過一段時間的休息，小黃左腳仍會疼痛，走不了幾步路，同時有多次輕微崴腳及不安感。她到當(dāng)?shù)卦\所進行簡單治療，過了好幾個月也不見好轉(zhuǎn)，只好四處求醫(yī)。經(jīng)過查詢，她慕名來到泉州市正骨醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科。

為何會如此?接診小黃的泉州市正骨醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師李藝彬，給予了解答——原來小黃崴腳后腳踝骨頭沒有受傷，但是其中一條較重要的韌帶(距腓前韌帶)完全撕裂，韌帶沒有愈合，故而反復(fù)崴腳，又因為疼痛、不敢活動，出現(xiàn)跛行、關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮等并發(fā)癥。

找到了原因，李醫(yī)生著手制定了詳細的診療方案。首先與專業(yè)康復(fù)師陳醫(yī)生協(xié)作，對她進行了系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)并結(jié)合正骨醫(yī)院自制活血舒筋中醫(yī)藥，針對崴腳后并發(fā)癥進行治療。歷經(jīng)8個月的病痛折磨，小黃終于露出了開心的笑容。

小黃這樣的例子臨床上并不少見，大多數(shù)情況是患者不在意，沒有及時治療，或者接受了不規(guī)范的診療，也可能導(dǎo)致這種情況發(fā)生。

那么日常中我們該如何處理扭傷呢?李藝彬建議：

首先，扭傷早期應(yīng)該按照P(Protect保護)、R(Rest休息)、I(Ice冷敷)、C(Compress加壓)、E(Elevate抬高)的原則進行治療，根據(jù)扭傷程度，選擇相應(yīng)的護具或石膏進行保護制動，以利韌帶愈合，配合相應(yīng)的早期康復(fù)訓(xùn)練。

其次，扭傷中、后期，腫痛癥狀已緩解，應(yīng)將治療重點逐步放在康復(fù)訓(xùn)練上，避免并發(fā)癥，以期盡快重返正常生活及運動。

最后，如果無法自行判斷和處理，應(yīng)該盡早至正規(guī)醫(yī)院?？崎T診進行診療，酌情進行X光、彩超、MRI等檢查輔助判斷病情。

對于腳踝扭傷診療的建議，概括為“三要”和“三不要”：

思想要重視，不要麻痹;

治療要盡早，不要拖延;

就診要專業(yè)，不要盲目。

(記者 張沼婢)