“呵護(hù)眼睛，共筑光明，師生健康，中國(guó)健康!”伴隨著同學(xué)們鏗鏘有力的朗讀聲，愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)更加深入人心。4日，2019年泉州市兒童青少年近視綜合防控愛(ài)眼日暨師生健康中國(guó)健康主題活動(dòng)啟動(dòng)儀式在泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行，旨在持續(xù)深入開(kāi)展泉州市綜合防控兒童青少年近視宣傳教育，引導(dǎo)師生樹(shù)立正確健康觀念、提升健康素養(yǎng)、養(yǎng)成健康生活方式。

泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生在做眼保健操

將視力健康納入素質(zhì)教育

據(jù)悉，我國(guó)兒童青少年近視率較高。2018年《中國(guó)義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示，我國(guó)四年級(jí)、八年級(jí)學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。其中，我省學(xué)生視力健康問(wèn)題也不容樂(lè)觀，2018年底，我省抽樣調(diào)查全年段學(xué)生近視狀況，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示我省學(xué)生總體近視率為53.5%。而且，兒童青少年近視發(fā)病率呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)和低齡化趨勢(shì)，影響孩子們的身心健康。

兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，往往不是一朝一夕形成的，除了遺傳因素，主要原因在于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼和缺乏日常的戶(hù)外活動(dòng)。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，近年來(lái)電子消費(fèi)類(lèi)產(chǎn)品廣泛普及使用，孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕對(duì)孩子視力產(chǎn)生損傷，以及孩子學(xué)習(xí)任務(wù)較多，課程增多，隨之作業(yè)也在增加，長(zhǎng)時(shí)間用眼對(duì)孩子視力不利。兒童青少年近視綜合防控，是一項(xiàng)重要的教育工作、衛(wèi)生工作，也是一項(xiàng)民生工程、國(guó)家戰(zhàn)略，是關(guān)系民族體質(zhì)健康的危機(jī)問(wèn)題和關(guān)系人民群眾新期待的民心問(wèn)題，國(guó)家和我省相繼出臺(tái)了綜合防控兒童青少年近視行動(dòng)方案，把提高兒童青少年視力健康工作擺上重要議程。我市各級(jí)各有關(guān)部門(mén)也積極采取措施，為青少年的視力“保駕護(hù)航”。

“做好兒童青少年近視綜合防控工作，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)，教育部門(mén)和學(xué)校責(zé)無(wú)旁貸!”市教育局副局長(zhǎng)陳軍宣的話(huà)擲地有聲。在第24個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，我市特舉行2019年泉州市兒童青少年近視綜合防控愛(ài)眼日暨師生健康中國(guó)健康主題活動(dòng)，召集各縣(市、區(qū))教育局有關(guān)負(fù)責(zé)人與會(huì)，強(qiáng)調(diào)進(jìn)一步落實(shí)教育部門(mén)和學(xué)校在學(xué)生近視防控工作中的主體責(zé)任，建立健全學(xué)生近視防控工作機(jī)制;引導(dǎo)兒童青少年樹(shù)立正確的用眼觀念，指導(dǎo)采用適宜的干預(yù)措施;將視力健康納入素質(zhì)教育，把中小學(xué)生視力保護(hù)情況與學(xué)校工作考核掛鉤;加強(qiáng)督導(dǎo)檢查，落實(shí)責(zé)任，確保各項(xiàng)防控措施落實(shí)到位。

泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生在做眼保健操

做好“六個(gè)堅(jiān)持”和“兩道減法”

那么，如何科學(xué)有效防控兒童青少年近視?陳軍宣副局長(zhǎng)說(shuō)，關(guān)鍵要做到“六個(gè)堅(jiān)持”，做好“兩道減法”。“六個(gè)堅(jiān)持”即，一要堅(jiān)持教育為先。將近視防控知識(shí)融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范，支持鼓勵(lì)學(xué)生成立健康教育社團(tuán)，開(kāi)展視力健康同伴教育，全面普及近視防控和健康用眼知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)近視防控的自覺(jué)性;二要堅(jiān)持體育鍛煉。積極創(chuàng)造課間戶(hù)外活動(dòng)的條件，因地制宜組織各種戶(hù)外體育活動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)和倡導(dǎo)學(xué)生增加戶(hù)外活動(dòng)，確保學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí);三要堅(jiān)持科學(xué)用眼。指導(dǎo)學(xué)生端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。引導(dǎo)學(xué)生盡量少用使用電子產(chǎn)品，提高學(xué)生用眼自我管理意識(shí)，形成良好的用眼習(xí)慣。特別是要嚴(yán)格控制電子教學(xué)時(shí)間，使用電子產(chǎn)品開(kāi)展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%。幼兒園教師開(kāi)展保教工作時(shí)使用電視、投影等設(shè)備的時(shí)間原則上單次不超過(guò)15分鐘;四要堅(jiān)持定期檢查。建立視力定期監(jiān)測(cè)制度，定期檢查視力，并建檔管理。下學(xué)期，市教育局將組織市直中小學(xué)、幼兒園進(jìn)行視力篩查，并為每名學(xué)生建立視力健康電子檔案。五要堅(jiān)持充足睡眠。制訂科學(xué)的作息制度，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時(shí)睡眠時(shí)間，初中生應(yīng)每天保證9小時(shí)睡眠時(shí)間，高中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí);六要堅(jiān)持合理飲食。集中就餐的學(xué)校，要結(jié)合季節(jié)、學(xué)齡階段特點(diǎn)合理調(diào)整，并為兒童青少年提供魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜、全谷類(lèi)、奶豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)均衡、有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

“兩道減法”即：一要減課業(yè)負(fù)擔(dān)。小學(xué)一二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)完成時(shí)間不得超過(guò)60分鐘，初中不得超過(guò)90分鐘，高中階段合理安排作業(yè)時(shí)間。原則上，不布置電子家庭作業(yè)，確需布置電子家庭作業(yè)的，初、高中生每日電子作業(yè)總時(shí)間不長(zhǎng)于20分鐘;二要減考試次數(shù)。全面實(shí)行義務(wù)教育免試入學(xué)制度，嚴(yán)格控制義務(wù)教育階段學(xué)校校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù)，小學(xué)一二年級(jí)每學(xué)期不得超過(guò)1次，其他年級(jí)每學(xué)期不得超過(guò)2次。嚴(yán)禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績(jī)和排名;嚴(yán)禁以各類(lèi)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)證書(shū)、學(xué)科競(jìng)賽成績(jī)或考級(jí)證明等作為招生入學(xué)依據(jù);嚴(yán)禁以各種名義組織考試選拔學(xué)生。

早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療保護(hù)眼睛

“近視低齡化趨勢(shì)明顯，控制近視的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。”在主題活動(dòng)中，中華醫(yī)學(xué)會(huì)小兒眼科學(xué)組委員專(zhuān)家潘美華帶來(lái)了近視綜合防控知識(shí)講座，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)護(hù)眼的知識(shí)。

“眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們從現(xiàn)在做起，以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的雙眼!”吳瀚霖同學(xué)代表市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的同學(xué)們發(fā)出倡議，讓大家更加深刻地體會(huì)愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。接著，同學(xué)們?cè)谘劭漆t(yī)生的指導(dǎo)下，用標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作一起做眼保健操，用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)眼睛。據(jù)悉，市實(shí)驗(yàn)小學(xué)先行先試，探索青少年近視防控的有效措施。校長(zhǎng)曾旭晴告訴記者，該校持之以恒開(kāi)展科學(xué)用眼衛(wèi)生指導(dǎo)，每年舉行眼保健操比賽，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的坐姿和眼睛保護(hù)知識(shí);實(shí)施優(yōu)教減負(fù)，控制學(xué)生作業(yè)，保證足夠的休息和睡眠時(shí)間;開(kāi)展體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天戶(hù)外鍛煉1小時(shí);定期體檢，檢查學(xué)生視力，分析每個(gè)班級(jí)的近視率，并反饋給家長(zhǎng)，通過(guò)家校共育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。

(泉州晚報(bào)記者曾聰虹 通訊員胡志強(qiáng)文/圖)