“呵護眼睛，共筑光明，師生健康，中國健康!”伴隨著同學(xué)們鏗鏘有力的朗讀聲，愛眼護眼的意識更加深入人心。4日，2019年泉州市兒童青少年近視綜合防控愛眼日暨師生健康中國健康主題活動啟動儀式在泉州市實驗小學(xué)舉行，旨在持續(xù)深入開展泉州市綜合防控兒童青少年近視宣傳教育，引導(dǎo)師生樹立正確健康觀念、提升健康素養(yǎng)、養(yǎng)成健康生活方式。

泉州市實驗小學(xué)學(xué)生在做眼保健操

將視力健康納入素質(zhì)教育

據(jù)悉，我國兒童青少年近視率較高。2018年《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測報告》顯示，我國四年級、八年級學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。其中，我省學(xué)生視力健康問題也不容樂觀，2018年底，我省抽樣調(diào)查全年段學(xué)生近視狀況，監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示我省學(xué)生總體近視率為53.5%。而且，兒童青少年近視發(fā)病率呈現(xiàn)增長趨勢和低齡化趨勢，影響孩子們的身心健康。

兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，往往不是一朝一夕形成的，除了遺傳因素，主要原因在于長時間近距離用眼和缺乏日常的戶外活動。隨著社會的發(fā)展進步，近年來電子消費類產(chǎn)品廣泛普及使用，孩子長時間盯著電腦、手機屏幕對孩子視力產(chǎn)生損傷，以及孩子學(xué)習(xí)任務(wù)較多，課程增多，隨之作業(yè)也在增加，長時間用眼對孩子視力不利。兒童青少年近視綜合防控，是一項重要的教育工作、衛(wèi)生工作，也是一項民生工程、國家戰(zhàn)略，是關(guān)系民族體質(zhì)健康的危機問題和關(guān)系人民群眾新期待的民心問題，國家和我省相繼出臺了綜合防控兒童青少年近視行動方案，把提高兒童青少年視力健康工作擺上重要議程。我市各級各有關(guān)部門也積極采取措施，為青少年的視力“保駕護航”。

“做好兒童青少年近視綜合防控工作，促進青少年學(xué)生健康成長，教育部門和學(xué)校責(zé)無旁貸!”市教育局副局長陳軍宣的話擲地有聲。在第24個全國“愛眼日”來臨之際，我市特舉行2019年泉州市兒童青少年近視綜合防控愛眼日暨師生健康中國健康主題活動，召集各縣(市、區(qū))教育局有關(guān)負責(zé)人與會，強調(diào)進一步落實教育部門和學(xué)校在學(xué)生近視防控工作中的主體責(zé)任，建立健全學(xué)生近視防控工作機制;引導(dǎo)兒童青少年樹立正確的用眼觀念，指導(dǎo)采用適宜的干預(yù)措施;將視力健康納入素質(zhì)教育，把中小學(xué)生視力保護情況與學(xué)校工作考核掛鉤;加強督導(dǎo)檢查，落實責(zé)任，確保各項防控措施落實到位。

泉州市實驗小學(xué)學(xué)生在做眼保健操

做好“六個堅持”和“兩道減法”

那么，如何科學(xué)有效防控兒童青少年近視?陳軍宣副局長說，關(guān)鍵要做到“六個堅持”，做好“兩道減法”。“六個堅持”即，一要堅持教育為先。將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范，支持鼓勵學(xué)生成立健康教育社團，開展視力健康同伴教育，全面普及近視防控和健康用眼知識，提高學(xué)生對近視防控的自覺性;二要堅持體育鍛煉。積極創(chuàng)造課間戶外活動的條件，因地制宜組織各種戶外體育活動項目，鼓勵和倡導(dǎo)學(xué)生增加戶外活動，確保學(xué)生每天在校體育活動時間不少于1小時;三要堅持科學(xué)用眼。指導(dǎo)學(xué)生端正讀寫姿勢，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。引導(dǎo)學(xué)生盡量少用使用電子產(chǎn)品，提高學(xué)生用眼自我管理意識，形成良好的用眼習(xí)慣。特別是要嚴格控制電子教學(xué)時間，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%。幼兒園教師開展保教工作時使用電視、投影等設(shè)備的時間原則上單次不超過15分鐘;四要堅持定期檢查。建立視力定期監(jiān)測制度，定期檢查視力，并建檔管理。下學(xué)期，市教育局將組織市直中小學(xué)、幼兒園進行視力篩查，并為每名學(xué)生建立視力健康電子檔案。五要堅持充足睡眠。制訂科學(xué)的作息制度，保證學(xué)生每天睡眠時間，小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時睡眠時間，初中生應(yīng)每天保證9小時睡眠時間，高中生每天睡眠時間應(yīng)不少于8小時;六要堅持合理飲食。集中就餐的學(xué)校，要結(jié)合季節(jié)、學(xué)齡階段特點合理調(diào)整，并為兒童青少年提供魚類、水果、綠色蔬菜、全谷類、奶豆類等營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

“兩道減法”即：一要減課業(yè)負擔(dān)。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，高中階段合理安排作業(yè)時間。原則上，不布置電子家庭作業(yè)，確需布置電子家庭作業(yè)的，初、高中生每日電子作業(yè)總時間不長于20分鐘;二要減考試次數(shù)。全面實行義務(wù)教育免試入學(xué)制度，嚴格控制義務(wù)教育階段學(xué)校校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù)，小學(xué)一二年級每學(xué)期不得超過1次，其他年級每學(xué)期不得超過2次。嚴禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績和排名;嚴禁以各類競賽獲獎證書、學(xué)科競賽成績或考級證明等作為招生入學(xué)依據(jù);嚴禁以各種名義組織考試選拔學(xué)生。

早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療保護眼睛

“近視低齡化趨勢明顯，控制近視的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。”在主題活動中，中華醫(yī)學(xué)會小兒眼科學(xué)組委員專家潘美華帶來了近視綜合防控知識講座，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)護眼的知識。

“眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在做起，以實際行動愛護我們的雙眼!”吳瀚霖同學(xué)代表市實驗小學(xué)的同學(xué)們發(fā)出倡議，讓大家更加深刻地體會愛眼護眼的重要性。接著，同學(xué)們在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下，用標準的動作一起做眼保健操，用實際行動保護眼睛。據(jù)悉，市實驗小學(xué)先行先試，探索青少年近視防控的有效措施。校長曾旭晴告訴記者，該校持之以恒開展科學(xué)用眼衛(wèi)生指導(dǎo)，每年舉行眼保健操比賽，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的坐姿和眼睛保護知識;實施優(yōu)教減負，控制學(xué)生作業(yè)，保證足夠的休息和睡眠時間;開展體育活動，保證學(xué)生每天戶外鍛煉1小時;定期體檢，檢查學(xué)生視力，分析每個班級的近視率，并反饋給家長，通過家校共育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。

(泉州晚報記者曾聰虹 通訊員胡志強文/圖)