手冊中還配有膳食營養(yǎng)等相關(guān)知識。

記者注意到，書中介紹的預(yù)防及處理意外受傷的方法多種多樣，且較為實(shí)用。平時體育鍛煉時多見的打籃球吃“蘿卜干”(戳傷)、游泳時小腿抽筋、跑步時肌肉拉傷、鏟球時跟腱受傷，引體向上手掌磨破皮等情況悉數(shù)在列。此外，手冊中還包含了合理的膳食營養(yǎng)搭配、體育運(yùn)動規(guī)則簡介等有助于學(xué)生正確運(yùn)動的內(nèi)容。

沈洪認(rèn)為，這本手冊需要校方和學(xué)生共同使用，才能形成合力、達(dá)到最佳效果。學(xué)生固然需要通過閱讀來學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)方法和知識，學(xué)校也應(yīng)該通過老師合理指導(dǎo)，確保學(xué)生真正地掌握內(nèi)容。“校方和家長一向?qū)W(xué)生體育運(yùn)動安全很重視，我們也希望能夠通過這本手冊，提高學(xué)生自我保護(hù)的水準(zhǔn)，來減輕各方的擔(dān)心和壓力。”

處理手指戳傷有妙招。

目前手冊正在陸續(xù)發(fā)放到上海市中小學(xué)生手中。在閔行某中學(xué)就讀的初二學(xué)生小林表示，“以前在學(xué)校里運(yùn)動受傷了之后都是把同學(xué)送到醫(yī)務(wù)室或者打電話給老師，有時候遇到突然的受傷會慌張，現(xiàn)在有了學(xué)習(xí)的手冊，上面的內(nèi)容很全面，平時出現(xiàn)的很多情況比如打籃球時的“蘿卜干”以及跑步時的抽筋拉傷都包含在冊內(nèi)。希望通過自己和同學(xué)們的閱讀和學(xué)習(xí)，下次出現(xiàn)這些情況的時候能快速處理。”

對于孩子運(yùn)動安全的問題，小林的父母也是十分關(guān)心。“孩子喜歡運(yùn)動，不管是在學(xué)校還是周末，都要打一會兒球。之前也一直挺擔(dān)心的，這次希望他能夠通過這個書籍認(rèn)真地學(xué)習(xí)自我保護(hù)的措施，我們家長也會跟著一起去學(xué)習(xí)，相信學(xué)校也會重視，大家一起做好孩子的運(yùn)動安全保護(hù)。”

手冊中處理游泳抽筋的辦法。

據(jù)出版社透露，上海方面對這本手冊的落實(shí)有三步計(jì)劃。首先是實(shí)施“小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項(xiàng)化”課程改革試點(diǎn)工作，在全市38所高中、23所初中、22所小學(xué)開展試點(diǎn);之后再以“三課兩操兩活動”為載體，全面落實(shí)中小學(xué)生“每天校園體育活動一小時”，在全市小學(xué)推行“快樂活動日”制度;最后，上海市中小學(xué)校園體育還將深化體育課程綜合改革，加強(qiáng)資源融合，完善課外體育。

沈洪告訴記者，目前該手冊已經(jīng)在一些學(xué)校和學(xué)生中進(jìn)行了試讀，效果非常不錯。接下來，手冊的編寫人員會進(jìn)一步完成《學(xué)生體育運(yùn)動安全手冊》教師手冊和管理手冊的編寫。在這之后，還將舉辦全市中小學(xué)生知識競賽，以這種形式對相關(guān)內(nèi)容更深入的宣傳和解讀。 (完)