手冊(cè)中還配有膳食營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)知識(shí)。

記者注意到，書(shū)中介紹的預(yù)防及處理意外受傷的方法多種多樣，且較為實(shí)用。平時(shí)體育鍛煉時(shí)多見(jiàn)的打籃球吃“蘿卜干”(戳傷)、游泳時(shí)小腿抽筋、跑步時(shí)肌肉拉傷、鏟球時(shí)跟腱受傷，引體向上手掌磨破皮等情況悉數(shù)在列。此外，手冊(cè)中還包含了合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配、體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介等有助于學(xué)生正確運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。

沈洪認(rèn)為，這本手冊(cè)需要校方和學(xué)生共同使用，才能形成合力、達(dá)到最佳效果。學(xué)生固然需要通過(guò)閱讀來(lái)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)方法和知識(shí)，學(xué)校也應(yīng)該通過(guò)老師合理指導(dǎo)，確保學(xué)生真正地掌握內(nèi)容。“校方和家長(zhǎng)一向?qū)W(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全很重視，我們也希望能夠通過(guò)這本手冊(cè)，提高學(xué)生自我保護(hù)的水準(zhǔn)，來(lái)減輕各方的擔(dān)心和壓力。”

處理手指戳傷有妙招。

目前手冊(cè)正在陸續(xù)發(fā)放到上海市中小學(xué)生手中。在閔行某中學(xué)就讀的初二學(xué)生小林表示，“以前在學(xué)校里運(yùn)動(dòng)受傷了之后都是把同學(xué)送到醫(yī)務(wù)室或者打電話給老師，有時(shí)候遇到突然的受傷會(huì)慌張，現(xiàn)在有了學(xué)習(xí)的手冊(cè)，上面的內(nèi)容很全面，平時(shí)出現(xiàn)的很多情況比如打籃球時(shí)的“蘿卜干”以及跑步時(shí)的抽筋拉傷都包含在冊(cè)內(nèi)。希望通過(guò)自己和同學(xué)們的閱讀和學(xué)習(xí)，下次出現(xiàn)這些情況的時(shí)候能快速處理。”

對(duì)于孩子運(yùn)動(dòng)安全的問(wèn)題，小林的父母也是十分關(guān)心。“孩子喜歡運(yùn)動(dòng)，不管是在學(xué)校還是周末，都要打一會(huì)兒球。之前也一直挺擔(dān)心的，這次希望他能夠通過(guò)這個(gè)書(shū)籍認(rèn)真地學(xué)習(xí)自我保護(hù)的措施，我們家長(zhǎng)也會(huì)跟著一起去學(xué)習(xí)，相信學(xué)校也會(huì)重視，大家一起做好孩子的運(yùn)動(dòng)安全保護(hù)。”

手冊(cè)中處理游泳抽筋的辦法。

據(jù)出版社透露，上海方面對(duì)這本手冊(cè)的落實(shí)有三步計(jì)劃。首先是實(shí)施“小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專(zhuān)項(xiàng)化”課程改革試點(diǎn)工作，在全市38所高中、23所初中、22所小學(xué)開(kāi)展試點(diǎn);之后再以“三課兩操兩活動(dòng)”為載體，全面落實(shí)中小學(xué)生“每天校園體育活動(dòng)一小時(shí)”，在全市小學(xué)推行“快樂(lè)活動(dòng)日”制度;最后，上海市中小學(xué)校園體育還將深化體育課程綜合改革，加強(qiáng)資源融合，完善課外體育。

沈洪告訴記者，目前該手冊(cè)已經(jīng)在一些學(xué)校和學(xué)生中進(jìn)行了試讀，效果非常不錯(cuò)。接下來(lái)，手冊(cè)的編寫(xiě)人員會(huì)進(jìn)一步完成《學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全手冊(cè)》教師手冊(cè)和管理手冊(cè)的編寫(xiě)。在這之后，還將舉辦全市中小學(xué)生知識(shí)競(jìng)賽，以這種形式對(duì)相關(guān)內(nèi)容更深入的宣傳和解讀。 (完)