昨日全國(guó)高溫榜前十名(@中國(guó)天氣)

小伙伴們，昨天，你喊熱了嗎?

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泉州市氣象臺(tái)昨天發(fā)布高溫橙色預(yù)警，安溪、南安最高氣溫都在37℃以上，安溪最高溫37.6℃，市區(qū)35.3℃也讓人熱得喘不上氣。

順手再翻一翻昨天的全國(guó)高溫榜前十名，沒過(guò)40℃，小編都不好意思喊熱了。勤勞織圍脖的@天氣預(yù)報(bào)，昨天統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，全國(guó)18個(gè)省區(qū)市被高溫覆蓋，合肥、武漢、南京、杭州、長(zhǎng)沙、南昌、重慶都是妥妥的連續(xù)高溫高濕。

大熱天出門，最近流傳很廣的這首“帶鹽歌”可以唱起來(lái)了：大家出門注意翻面兒，注意火候，帶上孜然，辣椒面兒，千萬(wàn)別烤煳了。我是奔跑的五花肉，我為自己帶鹽!

不過(guò)夏天的張狂也有它可愛的一面：熱得很猛烈，風(fēng)雨來(lái)得也強(qiáng)勢(shì)。今年第10號(hào)臺(tái)風(fēng)“麥德姆”，即將為福建高溫送來(lái)清涼(2014年第10號(hào)臺(tái)風(fēng)“麥德姆”或給泉州帶來(lái)較明顯降水)。關(guān)于臺(tái)風(fēng)天，小編還是得多嘴提兩句：

家里的食物和水準(zhǔn)備好，照明設(shè)施檢查好，擺放的高空物清理好，家里的門窗要關(guān)好，么么噠。

暑熱大肆來(lái)襲：謹(jǐn)防中暑

氣溫一飆升，最容易跟著一起瘋的就是“中暑”君。

這場(chǎng)肆意的瘋狂，更多的是逆流成河的傷悲。比如，宋代詩(shī)詞大家蘇軾，在1101年七月二十八日這天的暑熱中，中暑身亡。

往近點(diǎn)說(shuō)，41歲的江西男子鐘某到惠安務(wù)工，仗著身體壯實(shí)，連續(xù)幾天都騎著電動(dòng)車在烈日下找工作。前天中午，他中暑暈倒在路邊，若不是螺陽(yáng)派出所民警及時(shí)相救，險(xiǎn)些就丟了性命。

中暑不可輕視。最近20多天來(lái)，福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院，每天接診的發(fā)熱病人都有五六十人，其中大部分為中暑患者，上周四還接診了兩名患上熱射病、體溫高達(dá)42℃的重癥中暑患者，其中一人是酒后在室外撿垃圾暴曬所致，另一人則是高溫作業(yè)所致的鍋爐工。

該院急診科主任王耀國(guó)特別提醒，防暑大軍中，老人、小孩、心腦血管疾病患者、糖尿病患者這4類人群，尤其要注意。

中暑常識(shí)知多少?泉州急救中心急救科主任林建功介紹，中暑有輕重之分，較輕的癥狀為熱痙攣，大量出汗、四肢疼痛等，應(yīng)給身體補(bǔ)水，補(bǔ)充含有葡萄糖和鹽的水分為佳;中度癥狀會(huì)出現(xiàn)熱衰竭，惡心、頭痛、口渴、胸悶和臉色蒼白，熱痙攣甚至出現(xiàn)在腹部，需就醫(yī)輸液;如中暑至重度，出現(xiàn)熱射病癥狀，則中樞神經(jīng)可能受到損傷，出現(xiàn)意識(shí)喪失等癥狀，此時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)。

酷暑新晉殺手：情緒中暑

除了提防生理中暑外，酷暑新晉殺手“情緒中暑”也不容小覷。

據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，因梅雨、高溫等原因，江蘇鎮(zhèn)江一工地接連放假幾天避高溫，但不想，從黑龍江到這打工的29歲男子周平(化名)，就此擔(dān)心自己失業(yè)了!并且，因?yàn)椴幌氤蔀樾禄槠拮拥陌ず图彝サ呢?fù)擔(dān)，他竟割腕自殺。幸運(yùn)的是，自殺前他給妻子打了一個(gè)電話，表示心情郁悶想離婚，妻子嚇壞了，當(dāng)即趕到他的暫住處，救了昏迷在床的丈夫一條命。

情緒中暑其實(shí)是個(gè)老話題。鎮(zhèn)江第五人民醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任張長(zhǎng)春說(shuō)，一般情況下，心理素質(zhì)較弱、有心理病史、性格內(nèi)向、解決問(wèn)題能力較差，這些都是“易感因素”。結(jié)合周平的情況，他高溫下找不到工作、性格又內(nèi)向、生活有壓力，這些都是誘發(fā)性因素。

至于如何規(guī)避情緒中暑，張主任認(rèn)為，患者首先要能有意識(shí)的“自助”，即提高自身的綜合“抗壓”能力，包括自我調(diào)節(jié)的能力;此外，要積極尋找“他助”——家人及社會(huì)的支持。“家人的支持尤為重要，如果家人做不到，一定要請(qǐng)專業(yè)人士來(lái)幫助，必要時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生做心理咨詢。”

小編只能幫到這了，有“情緒中暑”癥狀的親們，記得“自助”和“他助”啊。

瓶裝水暴曬后：確證無(wú)毒

中暑提醒總少不了“及時(shí)喝水補(bǔ)水”，小編發(fā)現(xiàn)，每到炎夏，“夏天車?yán)锓诺V泉水，當(dāng)心中毒”的傳言就會(huì)火熱起來(lái)。

危言聳聽的傳言真身是這樣的：夏天車內(nèi)溫度奇高，礦泉水瓶置于高溫環(huán)境或放在陽(yáng)光下暴曬會(huì)釋放出有毒物質(zhì)。礦泉水瓶在遇熱后會(huì)釋放致癌物并溶于水中。

那么，車主們隨手放在車內(nèi)的瓶裝礦泉水，真的會(huì)變成“毒水”嗎?

搜狐健康曾就“你是否在車?yán)锓胚^(guò)瓶裝水”為話題做過(guò)一期調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過(guò)九成網(wǎng)友在車?yán)锓胚^(guò)瓶裝水，且五成受訪者習(xí)慣存放一箱礦泉水，短則放一周，長(zhǎng)則一個(gè)月。

據(jù)生命時(shí)報(bào)報(bào)道，北京市理化分析測(cè)試中心的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將一瓶礦泉水放置在密閉車輛內(nèi)暴曬7天后，送檢水樣中未檢出鄰苯二甲酸酯類物質(zhì)(增塑劑的主要化學(xué)成分)。中國(guó)檢驗(yàn)檢疫科學(xué)研究院綜合檢測(cè)中心此前的實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是曬前還是曬后，在塑料瓶密封條件下，水中的微生物很難繁殖，瓶裝水的菌落總數(shù)均在合格范圍內(nèi)。

雖然傳聞被實(shí)驗(yàn)結(jié)果否定，但小編還是得附上溫馨提醒：

專家表示，保存瓶裝水仍應(yīng)注意瓶身標(biāo)注的適宜存放溫度、保質(zhì)期和“避免高溫和陽(yáng)光直射”等存放要求?？梢栽谲?yán)锓牌垦b水，以備不時(shí)之需，但應(yīng)縮短儲(chǔ)存時(shí)間并經(jīng)常更換。開啟后最好在24小時(shí)內(nèi)飲用。

最清涼新話題：消暑神器

這么熱的天，不聊點(diǎn)消暑神器，小編都覺得對(duì)不起廣大讀者在炎夏對(duì)“Hi都來(lái)侃”的守候了。

【回憶中的#消暑神器#】一到暑假，《新白娘子傳奇》、《西游記》、《還珠格格》無(wú)限循環(huán)，傍晚拿起水槍沖到院子里“打仗”，或是約小伙伴們?nèi)ビ斡境赝嫠?，玩累了在大樹下的攤子買汽水、西瓜、雪糕，回家還有“媽媽牌”綠豆湯，晚上聽著外面知了的叫聲睡在涼席上。你童年的消暑神器都有什么呢?(@新浪河北)

小編能想到的消暑神器，有扇子、游泳池、冬瓜、清涼油，調(diào)皮的網(wǎng)友還幫忙@蕭敬騰，不過(guò)，高手在民間——

【抗暑奇招：空瓶子變水床!】我以為我們寢室打地鋪已經(jīng)夠了，直到我看到隔壁寢室的大神們……原來(lái)他們攢了一年的空瓶子是有預(yù)謀的!友情提示：大的礦泉水瓶是方形的，灌了水之后很穩(wěn)，水瓶留點(diǎn)空氣，鋪上席子軟軟的哦。好奢華的水床!現(xiàn)在攢還來(lái)得及嗎?(@大O君)

這清爽，讓人不敢相信!(海都記者 彭思思 陳斯紅 涂傳之 見習(xí)記者 林素晶 通訊員 廖錫雄 何冰倩 實(shí)習(xí)生 張赟喆)

福建省九設(shè)區(qū)市今日天氣

福州 多云 26℃~35℃

廈門 多云 27℃~36℃

泉州 多云 27℃~36℃

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南平 晴 26℃~37℃

泉州市區(qū)未來(lái)兩天天氣

23日 多云轉(zhuǎn)陣雨28℃~35℃

24日 陰有小到中雨26℃~32℃