原標(biāo)題：常喝茶能預(yù)防肝癌? 預(yù)防肝癌推薦這5款食物

2、胡蘿卜和柑橘

蔬菜和水果中富含的維生素、礦物質(zhì)以及纖維對(duì)于肝臟有很好的保護(hù)作用，尤其是胡蘿卜、柑橘和綠葉蔬菜等食品的預(yù)防肝癌的效果最好。每天多吃諸如胡蘿卜和柑橘的水果和蔬菜，保證日攝入量在四百克到八百克之間，那么患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)可以降低百分之二十。

3、筍類(lèi)

常見(jiàn)的可以預(yù)防肝癌的筍類(lèi)食品有竹筍、蘆筍和萵筍。這三種筍類(lèi)中含有的物質(zhì)能夠有效抑制肝癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，多吃筍類(lèi)可以降低肝癌發(fā)生的幾率。

4、姜黃

咖喱中常用的調(diào)味料姜黃也是很好的預(yù)防肝癌的食物。由于姜黃具有實(shí)質(zhì)性的殺死腫瘤細(xì)胞的作用，經(jīng)常吃可以殺死侵入人體的細(xì)菌和病毒，對(duì)于預(yù)防肝癌很有效。

5、十字花科蔬菜

十字花科的蔬菜比如花椰菜等，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)和鈣鐵等礦物質(zhì)，可以幫助增強(qiáng)肝臟的功能，還能夠中和毒物，有助于肝臟順利將這些毒素排出體外，避免積累在肝臟，引發(fā)肝臟疾病甚至肝癌，因此經(jīng)常吃此類(lèi)蔬菜對(duì)于預(yù)防肝癌效果顯著。