越來越多的家長意識到，體育對于兒童身心發(fā)展的重要性。的確，擁有健康的身體和心理，是孩子其他領(lǐng)域發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著“雙減”政策落地，孩子們有了更多自由支配的時間。更多的學(xué)生傾向?qū)W習(xí)一至兩種體育項目，在放松身心中強(qiáng)身健體。

體育興趣班得到普遍認(rèn)可

周五下午放學(xué)后小陳同學(xué)照例來到足球場踢球。別看她是個女孩子，在教練的帶領(lǐng)下，動作既專業(yè)又嫻熟。據(jù)小陳的媽媽介紹，自從一上小學(xué)，她就給孩子報了足球課，至今已經(jīng)學(xué)習(xí)兩年了。“讓孩子運(yùn)動運(yùn)動出出汗挺好，現(xiàn)在的孩子天天待家里玩手機(jī)、看電視，眼睛都看壞了，還是出來鍛煉的好。而且參加興趣班，能多認(rèn)識很多小朋友，孩子的性格也會變得開朗些。”現(xiàn)在，小陳每周一節(jié)足球課和一節(jié)體適能課，暑假期間還有游泳課。“孩子從小就容易感冒，自從上了這些體育培訓(xùn)班，體質(zhì)有了明顯提高，個子長得也快。”小陳的媽媽說。

和小陳的媽媽有著同樣想法的家長不在少數(shù)，在豐澤區(qū)一所小學(xué)校門口，記者采訪了幾名家長，他們均表示十分支持孩子去參加體育興趣班。令記者有些驚訝的是，被采訪的這些家長大都給孩子報了不同項目的體育興趣班。體育老師郭老師告訴記者，目前在校外機(jī)構(gòu)參加體育興趣班的學(xué)生確實日漸增加。孩子的運(yùn)動量如果只限于在學(xué)校參加運(yùn)動的時間，肯定是不夠的。因此就要增加在校外運(yùn)動的時間，但是家長往往都不掌握系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)知識。老師們也認(rèn)為在校外參加一些專業(yè)的體育興趣班是有積極意義的，不僅有利于學(xué)生培養(yǎng)終身的運(yùn)動習(xí)慣，還能在鍛煉身體的同時磨煉意志。

根據(jù)興趣愛好選擇

市面上那么多的體育興趣班，到底該給孩子選哪種?很多家長十分困惑。選擇運(yùn)動項目因人而異，要以孩子的興趣為主。根據(jù)孩子的喜好選擇才能更好地激發(fā)孩子的運(yùn)動熱情，達(dá)到事半功倍的效果。“興趣很重要，它會引領(lǐng)孩子的專注力，進(jìn)而有更多的熱情和更長久的堅持。每個人對運(yùn)動項目的喜好是不同的，比如男孩子更喜歡籃球、足球等球類運(yùn)動，女孩子可能更多地喜歡跑步、健身操、舞蹈等。青少年運(yùn)動應(yīng)當(dāng)以全面發(fā)展身體素質(zhì)為目的，給孩子多選擇幾項運(yùn)動，進(jìn)行交叉性鍛煉，防止身體各個部位發(fā)育的不勻稱，讓孩子擁有強(qiáng)健的體魄和健全的人格。”

根據(jù)性格特點來選擇

孤獨、不合群的孩子不習(xí)慣與同伴交往，可以選擇足球、籃球、排球等集體項目。這類體育項目共同點是要求每一位成員互相配合、交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神。

靦腆、膽怯的孩子讓他多參加游泳、輪滑等運(yùn)動項目。這些活動可以幫助孩子不斷地克服害怕、摔倒、疼痛等各種膽怯心理。優(yōu)柔寡斷的孩子遇到事情猶豫不決、不夠果斷，就多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等體育活動。在這些項目前，任何猶豫、徘徊都將貽誤良機(jī)，這些項目不允許深思熟慮，需要的是瞬間的判斷能力。遇事容易急躁、感情容易沖動的孩子，則可讓他多參加下棋、打太極拳、慢跑、游泳、騎自行車等緩慢、持久的項目。這些體育活動能幫助孩子調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得到改善。

學(xué)習(xí)貴在持之以恒

對于一些年齡較小的孩子，還不適合做特別專業(yè)的體育訓(xùn)練，并且孩子的喜好也沒有固定成型，家長可先在附近看看有哪些運(yùn)動項目可選擇，篩選出幾個適合孩子的課程安排運(yùn)動體驗。一段時間后，根據(jù)不同教練對孩子上課情況的反饋，以及孩子自己的偏好，再選擇一個運(yùn)動項目持續(xù)參加。

學(xué)習(xí)貴在持之以恒，家長給孩子報名之后要準(zhǔn)時接送孩子上下課，從自身出發(fā)做好表率，不要因一時的惰性而中斷。同時還要和孩子共同學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子有表演和展示的欲望時，家長要積極配合。如果孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難或者問題，家長要仔細(xì)聆聽并提出看法，多多鼓勵孩子克服困難，以度過學(xué)習(xí)的瓶頸期。(早報記者 王旖旎)