幾千年來，采挖人參的過程中所形成的獨(dú)特生產(chǎn)文化，成了采參地區(qū)所特有的民俗。

采參習(xí)俗包括崇拜信仰、道德規(guī)范、環(huán)境意識、價值認(rèn)同、傳統(tǒng)技能、專用語言、行為規(guī)則、各種禁忌、挖參技術(shù)等，已經(jīng)列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

采參可分幾個階段：農(nóng)歷四五月間，參苗萌發(fā)，叫“放芽草”;六七月間，參葉藏在雜草中難找，叫“放黑草”;八九月間，參籽成熟，鮮紅光潔，形似雞腰，冠諸團(tuán)生細(xì)桿之上，很像榔頭，民間稱“紅榔頭市”，這是采參的黃金季節(jié)。

小小野山參，萬綠叢中一點(diǎn)紅。