當(dāng)年一句你看過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎至今依舊響徹

2018-09-18 10:54:04 來源：網(wǎng)易體育

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9月17日

科比已經(jīng)從NBA退役了一陣時(shí)間了，然而，根據(jù)他自己透露，他現(xiàn)在依然保持凌晨4點(diǎn)的訓(xùn)練。

“你看過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎?”這句話是科比的名言，也是眾多科比球迷的圣典，很多人被科比的訓(xùn)練態(tài)度激勵(lì)，而最近，科比在采訪中也談到了這個(gè)話題。

“我現(xiàn)在還在清晨起來訓(xùn)練，這是有很多因素造成的，就是比如，當(dāng)我剛剛退役時(shí)，我會(huì)小小地放飛自我一下，然后呢，挑戰(zhàn)就來了，我還能回到原來的狀態(tài)嗎?”科比說道。

“這是非常難的，因?yàn)椴]有一個(gè)終極的目標(biāo)，我并沒有為了要做什么事情而訓(xùn)練，沒目的性的，不為任何目的訓(xùn)練，所以你要如何激勵(lì)自己去訓(xùn)練呢?對(duì)于我來說，那就是，OK，我必須給自己定點(diǎn)什么目標(biāo)，我說我希望自己在身材方面可以來點(diǎn)目標(biāo)，我想要塊頭大點(diǎn)，所以，這是很明顯的目標(biāo)了，那么我就可以去追求了。”

科比還透露，他的激勵(lì)因素還有女兒們，15歲的納塔利亞、12歲的吉安娜、1歲的比安卡。

“你每天去辦公室，你的女兒看不到你平時(shí)多努力訓(xùn)練，我去媒體中心什么的，所以她們真的沒辦法看到你的努力，所以，我們?nèi)绾谓逃⒆觽兣τ?xùn)練是意義重大的?那么你就通過實(shí)際的訓(xùn)練去展示這個(gè)，”科比說道。

科比的訓(xùn)練態(tài)度也是迅速感染了女兒們，納塔利亞也是加入了科比的行列，和父親一起在清晨訓(xùn)練。

“當(dāng)我清早醒來時(shí)，我女兒也和我一起醒來，4點(diǎn)，我的15歲的大女兒跟我一起訓(xùn)練，”科比表示，“她在上學(xué)前和我一起訓(xùn)練，所以現(xiàn)在這成了老爸和女兒的小默契了。”