4月15日，于嘉(左)作為陪跑嘉賓與陳盆濱在百日百個馬拉松挑戰(zhàn)途中。

新華社發(fā)

每一次見到于嘉，不是在電視熒幕上，就是在他跑步之后。最近這次也不例外：盛夏大雨之后的北京朝陽公園，于嘉汗水淋漓地站在蔭翳的樹木之下，無數(shù)人將跑步當(dāng)成一種修行，于嘉也概莫能外，“跑步就是找到心理歸屬的方式，馬拉松就是一段迷你人生”；因?yàn)闇囟鹊淖兓?，陣陣白氣從他的身上蒸騰而起，這位知名媒體人，一時間仿佛擁有了“得道升仙”的氣場與境界。

跑出一顆“平常心”

于嘉跑步的歷史可以追溯到10年前，那時的他，是一個體重超過200斤的胖子。于嘉常拿自己當(dāng)時的形象開涮：“看著鏡子里自己的臉，真像個馕?！?/p>

讓于嘉下決心跑步的，不止是體重，還有心態(tài)?！拔矣幸魂嚤容^浮躁。我是個媒體從業(yè)者，獲取某一個領(lǐng)域的信息要快一些，會引起很多人的關(guān)注，這容易讓我膨脹、飄飄然。我迫切需要重新找一個狀態(tài)、一個獨(dú)處的狀態(tài)，讓自己沉靜下來?！本瓦@樣，于嘉開始與跑步結(jié)緣。

起初，跑步是一種樂趣，于嘉每次奔跑的距離一般在5到7公里，10公里都很少涉足。漸漸的，跑步成為一種依賴，“一天不跑步，感覺什么事都沒法干下去”。

于嘉索性賣了車，跑步上下班，從家到單位的距離是6公里，但他會特意繞遠(yuǎn)，在朝陽公園兜一個大圈，跑出十六七公里的距離才感覺身體通透。雙腳，成為于嘉丈量北京的尺子，而他第一次42.195公里的體驗(yàn)也是在這座城市開始?！?012年年底，我跑了我的第一個馬拉松——北京馬拉松，過程非常艱苦，但更讓我印象深刻的，是馬拉松所帶給我的歷練?！迸苓^終點(diǎn)，意味著漫長征途的開始。于嘉第二年1月就報(bào)名參加了廈門馬拉松，成績提高了20多分鐘，自此堅(jiān)定了跑下去的信心。

2014年，于嘉初為人父，這給他的奔跑注入了更多動力。“很多比賽，我都是掛著女兒照片、念著女兒的名字完成的。不回避、不畏懼、勇于承擔(dān)，這都是跑步給我?guī)淼母淖儭！庇诩?2歲跑馬拉松，34歲第二次參加“廈馬”時跑進(jìn)了3小時10分，成為國家二級運(yùn)動員，“我沒有什么運(yùn)動天賦，唯有靠更多努力，一樣做到了。”

跑出一個“大滿貫”

于嘉不僅跑出了成績，還一不小心刷出了“成就”。在一年半左右的時間里，于嘉和3位跑友程旸、毛大慶和賈曉萌完成了柏林、波士頓、芝加哥、紐約、東京和倫敦六大馬拉松的“大滿貫”。

柏林是道“分水嶺”，在2013年9月參加柏林馬拉松之前，于嘉還完全不知道“六大”的概念，而之后，實(shí)現(xiàn)“大滿貫”已經(jīng)成為幾位朋友之間的有些當(dāng)真的“玩笑話”。

意外撞入六大馬拉松世界的于嘉就像渴望集齊球星卡的少年，開始用一次次奔跑實(shí)現(xiàn)自己的夢想，繼波士頓、芝加哥、紐約和東京之后，倫敦馬拉松成為完成夢想的最后一塊拼圖?！拔耶?dāng)時覺得跑完倫敦馬拉松一定會哭，但我沒有，反而有種難以置信的感覺，就這樣結(jié)束了？從我的親身經(jīng)歷來看，馬拉松給人的內(nèi)心真的會帶來很大的改變，沿途的風(fēng)景、文化、氛圍無一不在改變著我。這段路程就像一個微縮的世界，跑步過程中你能看到不同國家和地區(qū)的人、不同的跑者，每一次都是對人生的洗禮和升華。這6站每一站的感受都不同，跑完世界上最著名的六大馬拉松，對我而言意義非凡?！?/p>

在完成“大滿貫”的過程中，于嘉和伙伴們也在感悟著馬拉松更深刻的意義。程旸用朝圣的心境完成了比賽，“六大馬拉松之所以傳承多年、被全球跑者所推崇，不僅僅是說這些城市多么美麗，是因?yàn)檫@6項(xiàng)賽事沉淀了太多歷史，太多偉大的跑者在這里留下足跡。”毛大慶一度腰傷復(fù)發(fā)，當(dāng)時甚至面臨可能需要退賽的糟糕情況，但是他憑著對完成自己心愿的向往最終堅(jiān)持了下來。賈曉萌在距離波士頓馬拉松終點(diǎn)500米時遭遇爆炸案沒能完賽，第二年在手術(shù)結(jié)束后不久就再次參賽并達(dá)成夙愿。

于嘉說：“我們4個人沒有受過專業(yè)的體育訓(xùn)練，純是憑著熱愛和堅(jiān)持，用拼湊時間的辦法去比賽去訓(xùn)練，正如我在微博上寫的一樣，‘如果我們4個人行的話，我們身邊應(yīng)該有更多的人也行’?！?/p>

跑出一條“公益路”

就在不久前，朝陽公園跑步服務(wù)站正式在公園東門附近開門迎客，在這里跑步的萬千跑者，有了一個溫馨小家。服務(wù)站順利啟動，也有于嘉的功勞。

“我們不能光為跑而跑，”于嘉說，“跑步是我們生活的一部分，是我們熱愛的東西，所以如何讓跑步承載更多的東西，讓它成為一個平臺，我想了很多?！睘榱藢⒅就篮系呐笥丫奂谝黄?，于嘉成立了“嘉友跑”跑團(tuán)，每周定期組織公園跑，并和“姚基金”合作進(jìn)行公益活動。雙方的合作形式是：每年挑選出10站馬拉松比賽，“嘉友跑”每站派出5名隊(duì)員，每跑過一公里就折換成一雙運(yùn)動鞋，捐給“姚基金”16所希望小學(xué)和1所殘障兒童學(xué)校的孩子們。

于嘉說：“我們希望每一個孩子都能穿上由‘嘉友跑’送來的運(yùn)動鞋，我們很快就完成了這個目標(biāo)?！边@讓于嘉感到很有滿足感：“我們通過跑步，找到了一個承載社會公益的辦法。”

在于嘉看來，跑步是自己和自己的博弈，門檻低，適合更多人參與其中。他將目光投向校園，“我們正在計(jì)劃開展校園跑，影響更多的年輕人。”