“我終于做到了！”當(dāng)陳盆濱完成了100天100個馬拉松的壯舉，在終點(diǎn)處沖線時，他高舉著雙手仰望天空?！坝辛藟粝?，堅持去做，就會改變自己。否則，夢想永遠(yuǎn)是空的?！彼麍远ǖ睾爸?/p>

　　百日百個馬拉松

陳盆濱

完成壯舉

強(qiáng)者不會流眼淚

這段長達(dá)百日的跑步之旅從廣州出發(fā)，穿越了廣東、福建等多個省市，一路抵達(dá)北京，無論雨雪高溫，陳盆濱堅持風(fēng)雨無阻。沖線后，陳盆濱一直保持著微笑。他說：“我是一個不流眼淚的人，強(qiáng)者不流眼淚，因為人生是喜悅的，要享受快樂，而不是哭泣。如果用眼淚打動別人，那是懦弱的表現(xiàn)。所以，最好不要有眼淚?！?/p>

大概從第20天開始，陳盆濱被團(tuán)隊隊友傳染，開始不停地咳嗽。有段時間，他每天都要吃藥片，再忍住咳嗽跑完42公里的馬拉松。到了福建賽段，陳盆濱感覺兩腿發(fā)軟無力，他舔了舔自己的汗水，發(fā)現(xiàn)幾乎沒有鹽分。但他笑著說，這些還不算最艱難的。

“100天的賽程，是對毅力最大的挑戰(zhàn)。跑完第一天，我在第二天清晨醒來，發(fā)現(xiàn)還要跑99天，當(dāng)時感覺太可怕了。當(dāng)跑完90天，想想看還有十分之一，實在是太艱苦。說真的，這是對心志極大的考驗。”他說。

從第三站開始，陳盆濱決定蓄起胡須。直到終點(diǎn)，陳盆濱將一臉滄桑的胡子剃掉?！斑@是一次人生的改變。從沒留胡子到大胡子，它代表了一百天的滄桑和艱苦。一路下來，我變得更加強(qiáng)大，更加懂得團(tuán)隊，懂得珍惜每一天、每一秒的時間?！标惻铻I說。

每位陪跑都是火種

“挑戰(zhàn)100”對陳盆濱而言，不是一個人的孤獨(dú)征程。每天會有一名嘉賓陪伴陳盆濱一起奔跑。他們來自世界各地，不同行業(yè)，不同經(jīng)歷，是跑步把他們帶到陳盆濱身邊。哪怕只是短短的一公里，他們用陪伴為陳盆濱注入力量。

在這份長長的跑者名單中，有籃球明星姚明、作家馮唐、娛樂明星韓庚、互聯(lián)網(wǎng)巨頭張朝陽等知名人士；也有盲人跑者、聯(lián)合國發(fā)展署駐華工作人員、體育老師等眾多普通跑者。他們跟隨在陳盆濱身后，陪伴他跑過家鄉(xiāng)土地；他們在全國各地隔空陪跑，在朋友圈中曬出陪伴的里程。

張朝陽是兩次跑完全程的嘉賓，在杭州段，陳盆濱第48個馬拉松時，張朝陽曾陪陳盆濱跑了一個全馬，那也是張朝陽的馬拉松處女秀?！拔易畲蟮膲粝?，就是可以帶動更多人跑起來”，陳盆濱說，“通過‘挑戰(zhàn)100’，我離這個夢想又近了一步?！?/p>

不只靠一顆強(qiáng)大心臟

陳盆濱有一顆異常強(qiáng)大的心臟，即便是100天長途奔跑，平均心率也只有127次/分。可陳盆濱卻說：“一百個馬拉松不是只靠一顆強(qiáng)大的心臟就可以完成的。”

“挑戰(zhàn)100”是一項龐大的工程，醫(yī)療康復(fù)、后勤補(bǔ)給、直播、新聞報道、車輛交通，每個小組各司其職，前方團(tuán)隊成員多達(dá)30人。每天陳盆濱要進(jìn)行四次稱重、兩次血壓測量、兩次尿液檢測、一次血乳酸測試、跑步全程進(jìn)行專項數(shù)據(jù)監(jiān)測。醫(yī)療康復(fù)團(tuán)隊根據(jù)數(shù)據(jù)實時調(diào)整保障方案。

100天下來，陳盆濱的體重僅僅下降3公斤，體脂含量達(dá)到11%。營養(yǎng)師團(tuán)隊特別為陳盆濱制定了針對性的營養(yǎng)保障方案。除了開跑前，讓陳盆濱進(jìn)行健康監(jiān)測外，營養(yǎng)師團(tuán)隊還在全程中不斷審視他的身體飲食狀況，保證其必需的蛋白質(zhì)以及水溶性維生素B、C的補(bǔ)充、抗氧化植物營養(yǎng)素的攝入等。

申冬奧的助力大使

在“挑戰(zhàn)100”的終點(diǎn)儀式上，北京奧林匹克發(fā)展促進(jìn)會副主席蔣效愚先生為陳盆濱戴上了一個橄欖枝花冠，感謝他把支持申冬奧的祝福傳遞給眾多跑者。

陳盆濱的T恤衫上印著“Beijing 2022”的字樣。他帶著這個印記跑了100天，每一天跑步結(jié)束后，他都會讓陪跑嘉賓在“挑戰(zhàn)100”大旗上簽名，他收集著跑者的簽名，為申奧傳遞祝福。

“當(dāng)我跑到張家口崇禮的時候，見到那片藍(lán)天，我當(dāng)時直接就停下來和這片藍(lán)天合影，那一刻，我突然明白，我一路跑過來在為申冬奧吶喊助威，最終的目的就是想留住這片美麗的藍(lán)天?！标惻铻I在發(fā)表“挑戰(zhàn)100”感言時用了最多篇幅介紹自己對申奧的熱情。

100天前的起跑儀式上，有人問陳盆濱是不是瘋了，他回答說是，他想做一件沒有人做過的事情。現(xiàn)在，這件瘋狂的事情真的完成了。他創(chuàng)造了奇跡，但他的腳步不會停留。短暫的休息和調(diào)整后，陳盆濱將在8月前往印度，參加喜馬拉雅極限馬拉松賽?！敖裉觳皇俏业慕K點(diǎn)，新的起點(diǎn)即將開始。”陳盆濱說。