北京男籃隊(duì)長(zhǎng)孫悅從美國(guó)進(jìn)行肩膀手術(shù)回到北京約有一個(gè)多月的時(shí)間。他現(xiàn)在的狀況是，雖然已經(jīng)拿掉了用于支撐右臂的吊臂，但他的受傷手臂還不能負(fù)重，也無(wú)法做太多的正常彎曲動(dòng)作。目前的孫悅已經(jīng)進(jìn)入到手臂術(shù)后的康復(fù)階段，康復(fù)團(tuán)隊(duì)正在通過(guò)一些針對(duì)小肌肉的練習(xí)與理療手段，讓他已經(jīng)有些萎縮的右臂肌肉慢慢恢復(fù)，這個(gè)時(shí)間段可能需要一到兩個(gè)月的時(shí)間，接下來(lái)才能進(jìn)入到體能與籃球方面的訓(xùn)練。

處于養(yǎng)傷期間的孫悅內(nèi)心很是著急，因?yàn)檫@是他的第一次手術(shù)，對(duì)于如何養(yǎng)傷，他缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)。但與此同時(shí)，孫悅也在努力調(diào)節(jié)自己的心情，因?yàn)轳R布里告訴孫悅說(shuō)，養(yǎng)傷期間最重要的就是要調(diào)節(jié)好心理，雖然會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，可能會(huì)焦急、沮喪甚至是生氣，但一定要盡量讓自己保持耐心，不能操之過(guò)急，否則就會(huì)適得其反。只有保持好的心態(tài)，才能在傷病痊愈后在球場(chǎng)上有更好的表現(xiàn)，而這無(wú)疑就是孫悅最好的回報(bào)方式。

孫悅在美國(guó)做完手術(shù)后，在5月底返回了北京，當(dāng)時(shí)為了固定手臂，孫悅要帶著醫(yī)用的專業(yè)吊臂，而現(xiàn)在雖然可以拿掉起支撐作用的吊臂，但是他的手臂還不能做到自如彎曲，更不用說(shuō)負(fù)重。孫悅在接受北青報(bào)記者電話采訪時(shí)說(shuō)：“由于這次手術(shù)切斷了我的胸大肌，因而恢復(fù)需要一定的時(shí)間?，F(xiàn)在已經(jīng)不用再帶吊臂，可手臂還是有功能性障礙，以前能做的一些手臂正常動(dòng)作，現(xiàn)在都做不了。而且，手臂也不能像以前那樣彎曲到正常的角度?！?孫悅還向北青報(bào)記者透露稱，手術(shù)后由于右側(cè)手臂一直不能動(dòng)，致使肌肉有些萎縮與粘連，因而現(xiàn)在每天進(jìn)行的三個(gè)小時(shí)到三個(gè)半小時(shí)的理療與恢復(fù)訓(xùn)練，基本上都是讓肌肉慢慢能夠恢復(fù)，“雖然中間也會(huì)有一些強(qiáng)度練習(xí)，像是蹬自行車、無(wú)氧情況下心肺功能性練習(xí)，但最重要的還是針對(duì)小肌肉方面的練習(xí)，以喚醒我的肌肉?！睂O悅對(duì)北青報(bào)記者說(shuō)。

孫悅從美國(guó)手術(shù)回來(lái)已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)間，這段養(yǎng)傷期間他的內(nèi)心很是著急，他想盡快回到球場(chǎng)，但又不能脫離養(yǎng)傷的自然規(guī)律?！笆直鄄荒芟褚郧澳菢幼匀?，這種感覺(jué)有時(shí)會(huì)令人感到很不好?！睂O悅說(shuō)。這個(gè)時(shí)候馬布里給孫悅提供了很多建議?！袄像R有很多養(yǎng)傷經(jīng)驗(yàn)，他告訴我說(shuō)，在養(yǎng)傷期間，最重要的就是心態(tài)上的調(diào)整，因?yàn)轲B(yǎng)傷期間，肯定身體不能像以前那樣，這就會(huì)讓自己有時(shí)會(huì)郁悶，甚至是生氣，但一定要調(diào)整好自己，不能做超過(guò)自己現(xiàn)在應(yīng)該做的事情。要是操之過(guò)急的話，效果會(huì)適得其反?！睂O悅對(duì)北青報(bào)記者說(shuō)，“所以，現(xiàn)在我正在努力地調(diào)整心態(tài)?！?現(xiàn)在孫悅處于手臂肌肉的恢復(fù)階段，他說(shuō)現(xiàn)在的恢復(fù)情況是不錯(cuò)的，但可能還得需要一個(gè)多月的時(shí)間才能進(jìn)行體能、有球等方面的籃球訓(xùn)練。最好的回報(bào)方式就是打出更好狀態(tài)的比賽。

其實(shí)，除了養(yǎng)傷傳授經(jīng)驗(yàn)，老馬對(duì)于孫悅的幫助還有很多：在之前，他幫助孫悅聯(lián)系了在治療肩膀方面經(jīng)驗(yàn)豐富的NBA尼克斯隊(duì)的醫(yī)生沃倫，又在孫悅赴美手術(shù)期間多次看望他并幫孫悅一家人安排住處；就是孫悅現(xiàn)在的康復(fù)階段，老馬更是在美國(guó)找了一個(gè)非常好的康復(fù)師，隨時(shí)與北京這邊幫助孫悅具體恢復(fù)的著名體能康復(fù)專家陳方燦博士對(duì)接，根據(jù)孫悅的身體情況與恢復(fù)進(jìn)度，隨時(shí)調(diào)整康復(fù)內(nèi)容與計(jì)劃。孫悅對(duì)北青報(bào)記者說(shuō)：“在這次手術(shù)中，閔指導(dǎo)、老馬還有很多人都給予了很大的支持，我對(duì)此非常感謝。我記得有次與老馬溝通，他就說(shuō)我們是一個(gè)大家庭，我們是兄弟，讓我不要說(shuō)這些感謝的話，其實(shí)最好的回報(bào)方式就是等手臂好了以后，回到賽場(chǎng)上打出更好的表現(xiàn)。”

文/本報(bào)記者 宋翔