中新網(wǎng)北京6月20日電(于曉)今天上午，由一汽豐田冠名的2015“愛跑•北京”公益跑步活動在國家體育場鳥巢開跑，活動共有來自社會各界的近2000 名跑步愛好者參加，奧運競走冠軍王麗萍、跳水冠軍王鑫擔任助跑。按照計劃，“愛跑•北京”今年還有兩站活動，將于9月5日、10月24日分別在北京大學、清華大學舉行。

王麗萍是2000年悉尼奧運會女子20公里競走金牌得主，2006年退役，現(xiàn)在在北京體育大學任教。王麗萍透露，在剛退役的幾年，自己跑步并不像現(xiàn)在這么頻繁。究其原因，主要是因為當運動員的時候比較辛苦，退役后想放松下，在歇了3到5年后，她慢慢想起要找找出汗的感覺。雖然以前從事的長距離項目，但退役后王麗萍更喜歡短距離跑步，一次跑8-10公里，一周跑2-3次。在王麗萍眼中，現(xiàn)在跑步心態(tài)與之前當運動員時大有不同。 “之前是一種競技的心態(tài)，真的是要去爭第一的，現(xiàn)在更多的是享受體育?，F(xiàn)在運動就是為了健康，出完了汗覺得挺舒服的?！巴觖惼既绱苏f道。

近幾年，全國各地馬拉松賽事以及跑步類活動如雨后春筍般冒出，參與者也越來越多，但其中不乏缺少運動基礎(chǔ)盲目跟風者。對于這種現(xiàn)象，王麗萍提出了自己的見解：“有基礎(chǔ)沒基礎(chǔ)的，只要喜歡都可以來參與，但是一定要量力而行。這幾年我們也看到有些人在跑步過程中暈倒、猝死的情況發(fā)生，其實這就違背了跑步的意義?！?/p>

對于一些業(yè)余愛好者給自己設(shè)立必須達到的目標的做法，王麗萍表示不能認同：“(這種心態(tài))有一些競技的概念自里面，如此就不是快樂運動、快樂健身了”。 王麗萍希望跑步愛好者在健康快樂的前提下從事這項運動，當過多年運動員的她深刻地明白運動過度帶來的不是健康，而是損傷。王麗萍說：“有人經(jīng)常問運動員身體是不是很好，其實不是，運動員多數(shù)都在超負荷運動，都在損傷自己的身體。“因為膝蓋問題，王麗萍在1995年就差點練不了了，后來休息了1年多才重返賽場。但最終，她還是因為膝蓋問題退役。

王鑫是2008年北京奧運會跳水雙人10米臺冠軍，如今已經(jīng)退役，在人民大學讀書。雖然主項是跳水，但王鑫也是一名跑步愛好者，有“跳水中跑步最好的女漢子、跑步中跳水最好的萌妹子“之稱。據(jù)王鑫透露，跑步對跳水是大有益處的，當初她練跳水進行力量訓練的時候就有跑步這一項。王鑫說：“跑步它是一個提氣的運動，它可以保證運動員在空中做動作時不會下落那么快?！币驗橥艘酆笠恢泵τ趯W業(yè)，王鑫跑步遠沒有以前當運動員那么多，但她一直沒有放棄這項運動。

除了王麗萍、王鑫這樣的退役運動員，本次活動還吸引了各個年齡段的跑友參加。同在某體育品牌公司任職的張小姐和康小姐是跑步的忠實愛好者，經(jīng)常參加馬拉松比賽。每周，她們都會跑步3-4次，有時會跑5-10公里，有時3公里，對于這個里程，她們不是特別在意，“就是以自己最舒服的方式去跑“。

今年63歲的王先生算是本次活動的高齡參與者，跑步已有5年時間，據(jù)他透露，在跑友團中，還有比他年齡更大的參與者。他跑步的目的也很單純，”退休之后在家有時間，圖個樂子“。除此之外，參賽者中還有爸爸跑帶兒子一起跑的，夫妻情侶同時來跑的，他們來參加活動也都是因為熱愛，并沒有想過拿什么名次。(完)