本報(bào)訊 天天跑步，路跑愛好者們的跑步方法對(duì)嗎？昨天，為紀(jì)念毛澤東題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)”63周年，2015年上海市全民健身系列主題活動(dòng)之一的“科學(xué)訓(xùn)促提高”活動(dòng)在上海體育科學(xué)研究所進(jìn)行。近30名業(yè)余跑友得到了專業(yè)的體能測(cè)試和指導(dǎo)。

在市體科所的草坪上，分布著近10個(gè)不到1米高的感應(yīng)設(shè)備，哪個(gè)感應(yīng)設(shè)備亮燈，受測(cè)者就要快速跑向哪里。市體科所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任劉欣介紹說，“這個(gè)被稱為‘Smartspeed綜合測(cè)評(píng)’的項(xiàng)目，主要是對(duì)受試者運(yùn)動(dòng)中的速度、速度控制、耐力、反應(yīng)時(shí)等能力進(jìn)行檢測(cè)評(píng)估，繼而對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)分析。”

一系列專業(yè)體能測(cè)試手段，首次向業(yè)余跑友開放，讓他們大開眼界。劉欣說，有次做健身咨詢，碰到一個(gè)28歲小伙子，從18歲開始跑步，每天在操場(chǎng)繞圈跑1萬米，跑了10年。由于長(zhǎng)期單向繞圈，雙腿受力不均，結(jié)果一側(cè)膝蓋半月板跑壞了，不得不放棄跑步。很多人希望跑出健康，但專業(yè)知識(shí)的匱乏，常常會(huì)事與愿違。劉欣說，今后更多的專業(yè)測(cè)試和服務(wù)將向普通市民開放。

秦東穎