北京體育大學(xué)田徑教研室教授。他參與了幾乎全部中國田徑教材的編寫，包括《現(xiàn)代田徑訓(xùn)練教程》等。熊西北也是中國田徑理論研究室常委，中國奧運會備戰(zhàn)辦公室特聘專家。熊西北長期致力于田徑的專業(yè)研究，并擔(dān)任過國家田徑教練員學(xué)習(xí)培訓(xùn)班班長，該班匯聚中國田徑的頂級專業(yè)人士，其中包括劉翔的教練孫海平，他們對中國田徑進行過深入的研究探討。

百米飛人大戰(zhàn)，總是吸引著全世界的關(guān)注，因為男子百米每一次紀(jì)錄的刷新，都是在挑戰(zhàn)人類速度的極限。這樣的極限，過去一直都與黑人選手有關(guān)，直到蘇炳添首次跑出9秒99，突入黃種人一直無法跨越的10秒“禁區(qū)”，外界才開始議論黃種人的百米極限，黃種人還能跑多快？昨天，成都商報記者獨家專訪中國奧運會備戰(zhàn)辦公室特聘專家、長期致力于田徑研究的北京體育大學(xué)教授熊西北，他說：“黑人和黃種人的百米最好成績不應(yīng)該相差那么大，黃種人的百米極限應(yīng)該在9秒9至9秒8之間?！?/p>

兩三年內(nèi)蘇炳添有望跑到9秒95

在蘇炳添打破10秒后，北京體育大學(xué)教授熊西北提到過9秒95關(guān)口，這一度被外界認(rèn)為是專家研究的黃種人百米極限。但熊西北昨天在接受成都商報記者專訪時表示，這只是針對蘇炳添而言，“如果他保持現(xiàn)在的競技水平，不發(fā)生傷病，再考慮到他才26歲，高水平的短跑運動員在二十八九歲都可能達到頂峰，我認(rèn)為他在兩三年內(nèi)是有望跑出9秒95的?！?/p>

熊西北提出9秒95還有個依據(jù)，那就是蘇炳添在手計時訓(xùn)練中最快跑出過9秒75，蘇炳添前晚作客央視《體育新聞》時也透露了這一細節(jié)。熊西北說：“手計時訓(xùn)練與比賽有差別，沒有聽槍的反應(yīng)，而這個反應(yīng)會差距0.2秒，按照他曾在手計時中跑出的最好成績，加上這個0.2秒，他最好是有望跑出9秒95這個成績的?！?/p>

當(dāng)然，熊西北承認(rèn)，蘇炳添并不具備世界短跑選手所謂的“黃金身高”，即1米80至1米90之間，蘇炳添只有1米72，“如果他有1米85左右，再加上目前的訓(xùn)練水平，那兩三年內(nèi)破掉9秒95都是可能的?！?/p>

黃種人比黑人百米最好成績差0.2～0.3秒是正常的

一直以來，10秒都是黃種人百米“極限”，這個紀(jì)錄自1998年曼谷亞運會由日本選手伊東浩司創(chuàng)造以來，17年后才由蘇炳添打破。世界上一些領(lǐng)域的專家一直在研究人類極限，有的結(jié)論已被打破，有的仍難以觸碰，但鮮有國外專家研究黃種人的百米極限，直到蘇炳添打破沉睡的10秒，才讓外界意識到，黃種人還能跑得更快。

黃種人百米的極限在哪里？熊西北認(rèn)為“應(yīng)該在9秒9至9秒8之間”，“過去黑人選手跑9秒9的時候，黃種人只能跑10秒20甚至10秒30，但之后黑人選手不斷突破極限，他們在爆發(fā)力、肌肉力量方面有一些天然的優(yōu)勢，但我認(rèn)為僅是人種之間的差異不至于讓最好成績相差那么大，還有訓(xùn)練的方式手段。在這方面我們相比美國等短跑強國仍是落后的，但隨著黃種人科學(xué)訓(xùn)練水平的提高，如果能遇到好的短跑人才，黃種人是可以將百米成績進一步提高的。”

熊西北說，人種的差異不是絕對的，“還有訓(xùn)練水平、訓(xùn)練器材等多方面因素，過去跑10秒的黃種人如果在現(xiàn)在的技術(shù)水平環(huán)境下，應(yīng)該是9秒9幾的成績?？紤]這些因素，我認(rèn)為黃種人相比黑人百米最好成績相差0.2～0.3秒是正常的，黃種人的百米極限可能是在9秒9至9秒8之間?！?/p>

破10秒黃種人花了17年，觸碰新的極限會花更長時間嗎？熊西北認(rèn)為，按照現(xiàn)在的選材條件和不斷提高的訓(xùn)練水平，“時間會縮短，但兩三年內(nèi)突破9秒9的可能不大，我認(rèn)為5-8年后可能跑到9秒92或9秒93，9秒93也是現(xiàn)在的亞洲紀(jì)錄，不過是卡塔爾歸化的黑人選手創(chuàng)造的。如果幾方面要素齊備，黃種人突破9秒9應(yīng)該是10年后?！?/p>

先天條件

相比黑人，黃種人在這4點上很吃虧

包括跑動、彈跳、爆發(fā)力等，也有身高等身體條件因素。熊西北說，這方面相對來說，黑人選手整體平均水平要比黃種人高，“黑人的血睪酮含量比黃種人高，這對肌肉力量、爆發(fā)力有明顯影響。黃種人并不是完全沒有血睪酮含量高的，但比較少，過去也遇到過，但選手可能不適合練短跑，去練了舉重破了世界紀(jì)錄。不排除今后在短跑中我們能遇到這樣的黃種人，黃種人可以通過后天的訓(xùn)練提升肌肉力量，增強爆發(fā)力，縮短與黑人的先天差距，但不能完全趕上?！?/p>

{1}快肌纖維

黑人運動員的快肌纖維在肌肉比例中高達百分之八十以上，白種人和黃種人只有百分之七十。從肌肉力學(xué)的角度分析，快肌纖維多，肌肉收縮的屈伸度大，從而爆發(fā)力就會更強

{2}睪丸激素

紅細胞和血紅蛋白在血液中含量高，這讓黑人在劇烈的短跑項目中具有先天優(yōu)勢，同時，黑人選手血液中紅細胞和血紅蛋白數(shù)量比其他人種高出百分之三十，運氧能力強，在劇烈運動中不容易缺氧。黑人選手血液中睪丸激素的含量，比白人和黃種人高出3～19%，黑人運動員相當(dāng)于擁有了天然的興奮劑。

{3}腳部結(jié)構(gòu)

人選手的腳部結(jié)構(gòu)也與其他人種不同，一般人的腳趾中大拇趾最長，黑人則是第二腳趾最長，而且跟骨大，足弓高，加之腳底厚實多肉，從而使得整個腳型如同一張富有彈性的“弓”。這樣的“弓”型腳彈跳能力強，落地時震蕩小，緩沖性能更佳，更適合短跑

{4}體型

黑人選手的骨質(zhì)硬，能承受較大的沖擊，而且四肢修長，髖部窄，脂肪少，在身體的舒展、協(xié)調(diào)和屈伸能力上優(yōu)于其他人種。

2

訓(xùn)練方法

過去我們的百米訓(xùn)練就是60米沖刺，不科學(xué)

“我一直強調(diào)人種的差異并不是絕對的，黃種人和黑人百米成績目前差距還比較大還有訓(xùn)練方法等。過去我們的觀念是落后的，認(rèn)為人種先天不足，所以前三四十米就沖刺，先拉開距離確定一些優(yōu)勢，但速度沒有上來就消耗了神經(jīng)能量和肌肉能量，以至于后半程被對手追上，速度和耐力都不行，過去我們的百米叫60米甚至30米跑。這就是為什么蘇炳添的教練提到蘇炳添的節(jié)奏和合理分配體能創(chuàng)造了好成績，通過美國訓(xùn)練、學(xué)習(xí)提高我們現(xiàn)在的訓(xùn)練方法有了進步，我認(rèn)為這是黃種人可以提高成績的最重要因素?！?/p>

3

后勤保障

在研制提高短跑能力的生物制品方面，美國走在前列

這更多屬于醫(yī)療范疇，在短跑發(fā)達的美國，較早研制提高短跑能力的生物制品，美國在這方面研究走在前面，所以很長一段時間美國的短跑選手一直創(chuàng)造著世界紀(jì)錄。不過熊西北說：“后勤保障等因素對成績的實際影響能到什么程度，不好考量?！敝劣谄渌绺呖萍寂苄?、跑道等因素，熊西北說：“我認(rèn)為沒有什么影響，就算是耐克的高科技跑鞋，都可以定制，甚至穿一樣的?！?/p>

人類百米極限預(yù)測

9秒49 法國的佩龍內(nèi)特和蒂博博士在綜合了優(yōu)秀運動員的身體代謝樣本，并且經(jīng)過數(shù)學(xué)方法計算后，得出的結(jié)論是人類能夠在2040年跑出9秒49。

9秒29 德國一所大學(xué)荷蘭籍?dāng)?shù)學(xué)家阿尹馬魯教授經(jīng)過對田徑各個項目的世界紀(jì)錄進行研究后，認(rèn)為人類100米的極限為9秒29。他強調(diào)：“這些數(shù)據(jù)是有科學(xué)根據(jù)的，是通過數(shù)學(xué)、統(tǒng)計學(xué)的極限理論模式測算出來的?！?/p>

9秒20 德國蒂爾貝格大學(xué)運動極限研究專家約翰·安馬爾教授認(rèn)為，人類的百米極限速度可達9秒2

8秒079 英國牛津大學(xué)的安德魯·泰特姆在經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)的分析后，預(yù)測2156年人類能跑到8秒079。

人類為啥

越跑越快？

1、運動員的飲食、營養(yǎng)在提高，人類身體的強壯程度、速度和爆發(fā)力在進化。

2、訓(xùn)練手段在不斷科學(xué)化和豐富化，從站立式起跑到更能發(fā)揮腿部力量的蹲踞式，這為人類頻破百米極限提供了可能。

3、高科技的應(yīng)用是助推劑。起跑器的應(yīng)用和助推，讓運動員可以從更合理的角度出發(fā)。高科技在跑鞋上的使用，也讓運動員的腳下更輕便，有彈性，蹬地更加有力。高科技跑道可提供更大的反推力。貼身運動服技術(shù)可最大程度地輔助力量爆發(fā)，還能減少風(fēng)的阻力……

世界百米前5成績

博爾特(牙買加)

9秒58

博爾特(牙買加)

9秒63

博爾特(牙買加)

9秒69

泰森·蓋伊(美國)

9秒69

布雷克(牙買加)

9秒69

黃種人百米前5成績

蘇炳添(中國)

9秒99

伊東浩司(日本)

10秒00

張培萌(中國)

10秒00

桐生祥秀(日本)

10秒01

朝原宣治(日本)

10秒02

探尋人體

各種極限

心跳停止極限：

大約4小時

心率極限：

1分鐘220次

環(huán)境溫度極限：

大約116℃

最低體溫極限：

大約14.2℃

最高體溫極限：

大約46.5℃

腎臟殘存極限：

大約30%

分辨氣味極限：

大約3000種