法制晚報(bào)訊 國安隊(duì)沒能在亞冠淘汰賽上更進(jìn)一步，但是卻得到了后防重將回歸的好消息。昨天國安的亞冠生死大戰(zhàn)，3天前剛從荷蘭結(jié)束康復(fù)治療回京的雷騰龍來到工體為球隊(duì)助威，不過有些遺憾的是，他沒能見證球隊(duì)創(chuàng)造亞冠歷史的一刻。

最近兩個(gè)月國安賽程密集，算上昨晚的比賽，雷騰龍已經(jīng)缺席了球隊(duì)三條戰(zhàn)線上的15場(chǎng)比賽。如今，雷騰龍已經(jīng)基本康復(fù)，過不了多久，他就可以重新回到賽場(chǎng)。這對(duì)于接下來還要雙線作戰(zhàn)的國安隊(duì)來講無疑是個(gè)喜訊，雷騰龍本人也很是期待自己復(fù)出的那一天。

海外療傷

在荷蘭度過兩個(gè)月 每天5小時(shí)魔鬼訓(xùn)練

本賽季中超第二輪主場(chǎng)對(duì)陣河南建業(yè)的比賽中，雷騰龍?jiān)谧詈髸r(shí)刻受傷。回想起當(dāng)時(shí)受傷的情景，他至今歷歷在目。

“當(dāng)時(shí)我要夠一個(gè)球，一邁腿就感覺膝蓋‘咣’的一下，再跑的時(shí)候就感覺小腿往外拐。其實(shí)當(dāng)時(shí)倒是沒有感覺到多疼，就是覺得左腿使不上勁。那時(shí)候距離比賽結(jié)束大概還有五六分鐘?！崩昨v龍說，當(dāng)時(shí)就預(yù)感自己傷得不輕。

帶傷完成了最后幾分鐘的比賽后，雷騰龍到醫(yī)院進(jìn)行了進(jìn)一步檢查，最終被確診為內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂，并且是比較嚴(yán)重的撕裂。

3月27日深夜，雷騰龍前往荷蘭，開始了康復(fù)治療的日子，這一走就是將近2個(gè)月。為雷騰龍進(jìn)行康復(fù)治療的荷蘭Fysiomed運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心是荷甲豪門阿賈克斯俱樂部的指定康復(fù)中心，荷蘭球星西多夫、范佩西等都曾在那里接受過康復(fù)治療和訓(xùn)練。

雖然康復(fù)中心的軟硬件條件都非常不錯(cuò)，但在荷蘭康復(fù)的日子還是讓雷騰龍感到異常艱難。回想起那兩個(gè)月的時(shí)光，他連稱“真是太累了”。

“一個(gè)星期要訓(xùn)練6天，差不多每天要訓(xùn)練5個(gè)小時(shí)，每天早上九十點(diǎn)鐘到，中午有半個(gè)小時(shí)左右的吃飯時(shí)間，吃完繼續(xù)練。基本上是一個(gè)小時(shí)的治療、一個(gè)小時(shí)的下肢訓(xùn)練、一個(gè)小時(shí)的心肺訓(xùn)練、一個(gè)小時(shí)的上肢訓(xùn)練，有時(shí)候還有一個(gè)小時(shí)的場(chǎng)外訓(xùn)練，最后進(jìn)行冰敷?！崩昨v龍介紹說，一天的訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，已經(jīng)是下午4點(diǎn)左右了。

當(dāng)然，雷騰龍的這些辛苦沒有白費(fèi)，康復(fù)效果十分不錯(cuò)。這次回到北京之后，見到雷騰龍的人都明顯感覺他比以前更加壯實(shí)了。

康復(fù)回歸

荷蘭康復(fù)師陪伴回京

對(duì)訓(xùn)練效果很滿意

康復(fù)中心針對(duì)雷騰龍內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂的傷勢(shì)制定了8周的康復(fù)計(jì)劃，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都有專人負(fù)責(zé)?！爸委熀拖轮α慷际强祻?fù)師帶我做，上肢訓(xùn)練是由一個(gè)美國橄欖球隊(duì)的教練負(fù)責(zé)，場(chǎng)外訓(xùn)練是一個(gè)以前在英國踢球的人帶著我練，他會(huì)負(fù)責(zé)我結(jié)合球的訓(xùn)練?！崩昨v龍說。

如今8周的訓(xùn)練基本完成，回到北京的雷騰龍還需要做一些靈敏度、速率和傳球等方面的訓(xùn)練。

在荷蘭康復(fù)期間，康復(fù)師每周都會(huì)定期給國安隊(duì)發(fā)一封郵件，及時(shí)介紹雷騰龍的訓(xùn)練項(xiàng)目和康復(fù)效果。此次康復(fù)歸來，康復(fù)師范多倫還專門陪同雷騰龍一起來到北京。“這是整個(gè)康復(fù)流程中的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，康復(fù)師負(fù)責(zé)把我送回到隊(duì)里，和隊(duì)里做一下交接，說一些注意事項(xiàng)?！崩昨v龍說。

范多倫對(duì)雷騰龍?jiān)?周康復(fù)中的表現(xiàn)很是滿意，“我能感覺到雷騰龍對(duì)踢球和比賽的渴望，比如很多小的肌肉群的訓(xùn)練是需要運(yùn)動(dòng)員私下自己去完成的，雷騰龍會(huì)下很大工夫去做。我們對(duì)雷騰龍都非常滿意，他的康復(fù)效果非常好?！狈抖鄠愓f。

再過幾天，雷騰龍就可以跟隊(duì)進(jìn)行合練了。范多倫相信再通過一些力量和體能的訓(xùn)練，雷騰龍就可以很快回到賽場(chǎng)了。

準(zhǔn)備復(fù)出

每個(gè)“零件”都修好了 盼盡快為球隊(duì)出力

雷騰龍?jiān)诤商m進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的這兩個(gè)月正是國安隊(duì)賽程最密集的時(shí)候，雷騰龍通過網(wǎng)絡(luò)關(guān)注了國安的每一場(chǎng)比賽，了解到球隊(duì)遭遇了大面積傷病，后防線一度告急。

雷騰龍認(rèn)為，在球隊(duì)最困難的時(shí)候，無論是教練還是隊(duì)員，每個(gè)人都在盡自己最大的努力去做，并且取得了不錯(cuò)的成績(jī)，如今也算是挺過了困難時(shí)期。而他本人在這期間也收獲很大，不僅基本治愈了韌帶的新傷，還對(duì)一處舊傷進(jìn)行了治療。用他的話說就是“把自己的零件都修好了”。

雷騰龍指的舊傷是2011賽季結(jié)束后的一次訓(xùn)練中，他右腳外側(cè)趾骨骨折、內(nèi)側(cè)趾骨錯(cuò)位，同時(shí)韌帶有損傷。那是雷騰龍職業(yè)生涯經(jīng)歷的一次重大傷病，經(jīng)過了將近一年的時(shí)間才得以重返賽場(chǎng)。

“和上次受傷相比，這一次心理上會(huì)更坦然一些吧。上一次是連韌帶帶骨頭都斷了，這次只是韌帶撕裂，恢復(fù)的時(shí)間更短一些，相比以前要好很多了。記得上一次，受傷痊愈經(jīng)過了將近一年的時(shí)間，確實(shí)很難熬?！崩昨v龍說。

傷病總是讓人在身心上都備受煎熬。雷騰龍?zhí)寡赃@次受傷之后也一度心情不好，但是現(xiàn)在的他更加懂得如何調(diào)整自己的心態(tài)，“沒有辦法，運(yùn)動(dòng)員誰都難免會(huì)受傷，就積極去面對(duì)吧?！?/p>

再踢兩輪聯(lián)賽之后，國安隊(duì)將在6月份的間歇期中得到喘息的時(shí)間，雷騰龍也有望在間歇期過后復(fù)出?！皞?duì)我今后比賽不會(huì)有任何影響。如果我站在場(chǎng)上，我肯定就是百分之百地恢復(fù)了，并且會(huì)盡百分之百的努力，不會(huì)因?yàn)橐郧笆苓^傷而有所顧忌?！崩昨v龍希望自己可以盡快將狀態(tài)找回，為球隊(duì)出一份力。

記者 王帆