在目前這支中國男籃中有三名北京隊(duì)的球員：方碩、李根與翟曉川。前兩人是首次入選國家隊(duì)，翟曉川相對(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富一些，他去年就是“宮家軍”征戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)的一員。北京三將已經(jīng)在國家隊(duì)快兩個(gè)月的時(shí)間，他們要么是尋找自己在這支隊(duì)伍中的位置，要么是在努力調(diào)整自己的狀態(tài)：李根在過去的兩場熱身賽中都沒有出戰(zhàn)機(jī)會(huì)，腰傷成為了他最大困擾；方碩還在適應(yīng)國家隊(duì)的環(huán)境與比賽節(jié)奏；翟曉川看似國家隊(duì)位置相對(duì)穩(wěn)定，但他距離主教練宮魯鳴心中的標(biāo)準(zhǔn)還有很大一段距離。

　　李根推薦克里斯的按摩招數(shù)

這幾天，李根讓中國男籃隊(duì)醫(yī)羅安民好辛苦，白天訓(xùn)練結(jié)束后李根是羅隊(duì)醫(yī)重點(diǎn)照顧的隊(duì)員，每到這時(shí)，李根就會(huì)躺在地板上，羅隊(duì)醫(yī)會(huì)用力幫他做著各種拉伸練習(xí)，用力狠了，李根也會(huì)齜牙咧嘴地叫幾聲。到了晚上，李根基本上都會(huì)讓羅隊(duì)醫(yī)按摩到十一二點(diǎn)?！罢嫘量辔覀冴?duì)醫(yī)了。”李根說。

之所以如此，在于李根這些天的腰傷加重了?；貞涍@個(gè)傷病，李根也拿不準(zhǔn)是何時(shí)變得嚴(yán)重的，他只記得“可能就是這么多年打球后身體勞損”。李根對(duì)北京青年報(bào)記者說：“除了腰外，大腿肌肉也很僵硬，所以需要很長時(shí)間拉伸?！睂?shí)際上，在北京隊(duì)時(shí)李根也在賽前與訓(xùn)練后做大量的拉伸練習(xí)，那個(gè)時(shí)候幫助李根的是馬布里的私人體能師克里斯?！艾F(xiàn)在沒有克里斯，我就告訴羅隊(duì)醫(yī)幾個(gè)克里斯的招數(shù)，讓他給我做。”李根對(duì)北青報(bào)記者說，“但你也知道，不是誰都有克里斯那么大力量的?！?/p>

腰部是運(yùn)動(dòng)員一個(gè)核心力量的區(qū)域，尤其像是李根這樣技術(shù)類型的運(yùn)動(dòng)員，它的作用更加至關(guān)重要。在第二場熱身賽前，李根就表示：“之前還是不敢太發(fā)力，現(xiàn)在嘗試著發(fā)力，但還是有些疼?！?/p>

李根被腰傷所累，這讓他的國家隊(duì)首秀一拖再拖，李根對(duì)北青報(bào)記者有些無奈地說：“國家隊(duì)首秀我等了很久了，但傷病也是運(yùn)動(dòng)員的一部分?！?/p>

宮指導(dǎo)幫方碩解壓

眾所周知，一個(gè)后衛(wèi)是球隊(duì)的“大腦”，因?yàn)楹笮l(wèi)掌控著球權(quán)，他負(fù)責(zé)組織進(jìn)攻與梳理比賽。因而，對(duì)于這個(gè)位置的球員要求與標(biāo)準(zhǔn)非常高。

北京隊(duì)后衛(wèi)方碩入選這支國家隊(duì)，一開始都令他本人有些猝不及防。原本國家隊(duì)定了一份名單，其中沒有方碩的名字，但后來總決賽時(shí)這名小將的優(yōu)異表現(xiàn)打動(dòng)了中國男籃教練組，這才有總決賽結(jié)束后沒多久他就被增添到國家隊(duì)的大名單中。

初來國家隊(duì)方碩給自己制定的目標(biāo)很實(shí)際，就是來學(xué)習(xí)的，因?yàn)樗约阂仓?，“我連在北京隊(duì)都還沒有真正站穩(wěn)腳跟”。經(jīng)過國家隊(duì)的訓(xùn)練，方碩更加深切地感受到自己在傳球、進(jìn)攻上大局觀、時(shí)機(jī)把控等太多方面的不足。

15日晚在哈爾濱打的第二場熱身賽，方碩總共打了5分鐘左右，他自己說感覺要比第一場熱身賽時(shí)放松一些，但他還是犯了一些錯(cuò)誤，北青報(bào)記者在場邊看到宮魯鳴當(dāng)時(shí)對(duì)著方碩幾次喊“方碩，打得簡單些。”“防守好你的人，不要換防……”

方碩是一個(gè)非常努力的球員，他也希望自己能盡快地成長，肩上的壓力自然不小?！皩m指導(dǎo)一直幫助我減壓，讓我放開打，不要想太多東西，讓我像打總決賽那樣?！狈酱T對(duì)北青報(bào)記者說。

　　翟曉川距離宮魯鳴的要求有些遠(yuǎn)

相比較李根與方碩，翟曉川在國家隊(duì)的位置相對(duì)穩(wěn)定，一方面他去年就是“宮家軍”中的一員，征戰(zhàn)過仁川亞運(yùn)會(huì)，他對(duì)于宮魯鳴的訓(xùn)練方法、比賽要求都相對(duì)了解；另一方面翟曉川打球的技術(shù)特點(diǎn)是國家隊(duì)需要的，他在北京隊(duì)時(shí)就善于拼搶籃板，賣力做防守，也很擅長空切、跑動(dòng)，比賽態(tài)度非常積極，這些可以與國家隊(duì)“無縫銜接”。

宮魯鳴昨日在接受北青報(bào)記者采訪時(shí)談到了翟曉川，他最大感覺就是翟曉川比去年更加自信，“無論是處理球的果斷，還是有些進(jìn)攻，都能反映出他變得自信了?！睂m魯鳴說，“這是他經(jīng)過一個(gè)賽季，尤其是總決賽的鍛煉，很正常的感覺?！?/p>

在第二場熱身賽時(shí)翟曉川得到了13分，是隊(duì)里第二高得分。但在賽后他自己說現(xiàn)在的狀態(tài)并不是太好。確實(shí)最近翟曉川在訓(xùn)練中對(duì)于自己投籃的感覺似乎不太滿意，北青報(bào)記者就看到他在投籃訓(xùn)練中有次自言自語，“我這籃子呀?！?/p>

其實(shí)，翟曉川雖然現(xiàn)在國家隊(duì)中位置要比李根與方碩穩(wěn)定一些，但他距離宮魯鳴心中的樣子還有些遠(yuǎn)。宮魯鳴對(duì)北青報(bào)記者說：“翟曉川的任務(wù)很多，他要做的事情多了，要想做好不容易?！薄澳X得他距離預(yù)期的樣子與狀態(tài)遠(yuǎn)嗎？”“遠(yuǎn)得很。”宮魯鳴最后說。

而翟曉川自己則在接受媒體采訪時(shí)表示，想要在國家隊(duì)打出之前在北京隊(duì)時(shí)的感覺，自己要付出更多努力。

本報(bào)哈爾濱專電 記者 宋翔