魯能客場1比4慘敗于全北現(xiàn)代、富力客場0比5慘敗給武里南聯(lián)，兩支球隊又在昨日的亞冠賽場為豐富中超球隊的慘案紀錄做出了貢獻，他們的出局也讓恒大和國安雙雙以小組第一晉級亞冠淘汰賽顯得更加珍貴。在恒大和國安陣中，各有一位老將坐鎮(zhèn)，恒大的鄭智(34歲)以其豐富的經(jīng)驗和依然充沛的體力梳理著恒大的中場，讓球隊在“后孔卡時代”依然保持著相當?shù)母偁幜Γ欢奂岩?35歲)雖然已經(jīng)淡出國安主力陣容，但這位老將每次替補出場總能帶來奇跡，亞冠小組賽國安客場1比0絕殺布里斯班獅吼，惟一進球正是第89分鐘才出場的邵佳一利用任意球攻入的，事后來看，這個絕殺進球?qū)沧罱K的小組出線至關(guān)重要。

家有一老，如有一寶。這句俗語真實地反映了鄭智和邵佳一在各自球隊中的地位。同時，兩位老將在30多歲“高齡”時仍能馳騁疆場、保持著上佳的狀態(tài)也讓外界感到好奇。其實他們和以37歲年紀仍在中超征戰(zhàn)的孫繼海都有一個共同點———曾在歐洲五大聯(lián)賽中效力。在海外高水平俱樂部留洋的這段經(jīng)歷對他們來說不僅僅是足球場上的歷練，更讓他們學(xué)會了在作息、飲食等看不見的生活細節(jié)上的處理?；蛟S他們在足球場外學(xué)到的，才是影響自己職業(yè)生涯最重要的因素。

孫繼海

37歲

1977年9月30日出生

成都商報VS孫繼海

“吃了20多年海參，也不知是否真的管用”

孫繼海雖然沒有參加本賽季的亞冠，但去年他還曾在亞冠賽場亮相，今年更是作為年齡最大的本土球員為重慶力帆征戰(zhàn)中超。曾將孫繼海運作到英格蘭的前著名經(jīng)紀人許宏濤曾告訴成都商報記者，孫繼海能踢到現(xiàn)在和他的留洋經(jīng)歷有非常大的關(guān)系，“當時他在英格蘭，看到謝林漢姆40歲的時候還在踢球，斯科爾斯、吉格斯這些老蔣也保持著每個賽季都有進球的紀錄。這也讓他理解到英國足球最核心的東西———只有把身體保證好，才能延續(xù)自己的職業(yè)生涯?！弊蛉諏O繼海也在接受成都商報記者時談起了自己的“不老秘訣”。

成都商報：今年將滿38歲了還在踢比賽確實很不容易，你是怎么做到這一點的？

孫繼海：生活上自律，訓(xùn)練中努力，另外就是還有一點運氣，職業(yè)生涯沒有受過重大傷病的困擾。

成都商報：你現(xiàn)在是和全隊完成同樣的訓(xùn)練，還是按照自己的情況制定訓(xùn)練量？

孫繼海：我和隊友都是踢的同樣的比賽，所以訓(xùn)練肯定也是一樣的，沒有區(qū)別。我想只有足夠的訓(xùn)練，才能保證完成比賽。

成都商報：曾有一種說法，你能把身體狀態(tài)保持這么好是因為一天吃一根海參，有這回事嗎？

孫繼海：海參是大連特產(chǎn)，我從十四五歲開始吃，吃了20多年了，但這兩年要少一點。我也不是研究這個的，確實也不知道這個對延續(xù)運動生命是不是真的起到了幫助，可能一直吃也是一個習(xí)慣吧。

成都商報：很多人談到你時都會說你很刻苦，以前過年時都會出去跑步。現(xiàn)在年齡上去了，球隊放假時還會這樣嗎？

孫繼海：肯定不會像年輕時的那種強度了，但還是會用其他的鍛煉方式來保持狀態(tài)。

成都商報：和自己的巔峰時期相比，您覺得現(xiàn)在最吃力的是在哪方面？

孫繼海：連續(xù)參加比賽的能力下降比較明顯，就是耐力比以前差了很多。這也是正常的身體機能的變化，確實也沒有什么解決的辦法。成都商報記者 姜山

　　鄭智

34歲

1980年8月20日出生

生活自律無惡習(xí)

“在恒大，他睡得最早”

生于1980年8月20日的鄭智今年將年滿35歲，如此高齡卻仍能在中超和亞冠中雙線作戰(zhàn)，不但依然發(fā)揮著恒大中后場核心的作用，還不時貢獻出世界級的進球。而圈內(nèi)人說起這位老將，很多人都會提到兩個字：自律。一手挖掘出了鄭智的朱廣滬曾表示，看上去鄭智在事業(yè)上如此幸運，但實際上這離不開他對自己的嚴格要求，“鄭智平時訓(xùn)練非常刻苦，而且日常生活也很自律，很少有抽煙、喝酒這樣的行為?？偟膩碚f，他就是一個很能管住自己的球員?！?/p>

說到鄭智生活中不會抽煙、喝酒，成都商報記者想起了曾在微信朋友圈看到的一張圖片，當時一位廣州的朋友拍了張飯局的照片，鄭智和郜林都帶著各自的妻子在座。給人印象最深刻的是，鄭智和郜林面前都只擺著一只斟滿飲料的杯子。這張圖片也引來不少人點贊，有人評論說：“在并沒有監(jiān)督的私人聚會上，兩名恒大球員都沒有飲酒，看得出中國球員的自律性比以往加強了很多，應(yīng)該點贊！”

一位恒大跟隊記者則告訴成都商報記者，自己雖然和鄭智有過不少接觸，但對他的私生活沒有留下什么深刻的記憶，“就是大智的生活沒什么好說的，他既不會通宵達旦地玩，也沒有什么惡習(xí)，平時最多就是和邵娜(鄭智妻子)出去吃個飯。用我們媒體人的話來說就是，大智的生活毫無新聞價值?！碑敵啥忌虉笥浾哒埶倩貞浺幌锣嵵堑纳盍?xí)慣時，這位恒大跟隊記者想了半天，才憋出一句：“好像就是為了保持身體狀態(tài)，大智每天都睡得很早，基本不會晚睡，更別說熬夜了?！睋?jù)說，鄭智在留洋查爾頓時就養(yǎng)成了在激烈比賽后也能很好控制心情，當晚早早入睡的習(xí)慣，央視體育記者劉思遠也曾透露，鄭智是恒大隊里睡覺睡得最早的，當晚激烈的比賽也不會影響到他的作息時間，而其他很多年輕球員則還做不到這一點。

里皮表示，以鄭智的自律和天賦，他打到38歲，甚至是39歲是完全有可能的事情。而國足體能教練賈漢也對鄭智贊賞有加，他曾經(jīng)表示：“鄭智絕對是中國職業(yè)球員的典范，他的身體基礎(chǔ)本來就好，平時的飲食結(jié)構(gòu)和作息時間也很規(guī)律，很職業(yè)，所以即使年近35歲依然不會跟不上訓(xùn)練和比賽的體能強度要求?！背啥忌虉笥浾?姜山 綜合報道