本報綜合報道 如果你還沉迷于冰桶挑戰(zhàn)、情侶接吻等高難度動作挑戰(zhàn)，你就OUT了，當下最流行的是人體旗幟挑戰(zhàn)。

人體旗幟挑戰(zhàn)(Human Flag)，顧名思義，就是找根桿子或是某個地方，只用雙手支撐，將身體橫放飄浮在空中，使身體和地面呈現(xiàn)平行，變成像國旗隨風飄的樣子。這個高難度的動作，不只需要強壯的臂力，還需要驚人的全身力量才支撐得起來。

這個姿勢原本只是一個健身動作，最先由美國健身界掀起風潮。因為需要的道具簡單、能鍛煉身體，動作又很酷炫，引起大家注意。32歲的英國健身教練戴維·杰克遜則將其進一步發(fā)揚光大，他把自己在世界各地拍攝的人體旗幟照上傳至社交平臺后，就開始被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)，進而帶動人體旗幟在英國流行。

杰克遜以前是橄欖球運動員，在諾丁漢橄欖球俱樂部效力了14年，2013年因頭部受傷被迫早早退役。兩年前，他在美國網(wǎng)站看到這個動作，便開始鍛煉自己，經(jīng)過三個月的訓練他可以完美地撐起身體10秒鐘(別小看這10秒鐘，每一秒都能讓你度日如年)，他甚至以自己的健身隊友為旗桿，表演驚人的人體旗幟絕技。人體旗幟官網(wǎng)顯示，人體旗幟的世界紀錄為1分5秒71，由中國教練王中華創(chuàng)造。

最初，杰克遜只把體操作為興趣愛好，現(xiàn)在他教授很多人練體操，最小的十幾歲，最大的超過50歲。

過去幾個月中，杰克遜每到一地，就展示他的人體旗幟動作，包括伊比沙島海灘、澳大利亞街頭，包括在他家鄉(xiāng)的很多地標設施上露一手，比如羅賓漢雕像上。杰克遜說，人們做出這個動作已經(jīng)很多年，現(xiàn)在它終于有了名字，這些照片很酷，非常受歡迎。

人體旗幟這個動作最需要的是手臂跟后背的力量，如果你想要挑戰(zhàn)，就從這兩個部位先鍛煉起來吧！不過酷炫歸酷炫，健身達人們在操作的時候注意不要太過了，適可而止。