今日泉州網(wǎng)12月9日訊 為關(guān)愛員工身心健康，減輕員工工作生活壓力，11月25日，福建省泉州市分行借助泉州市總工會(huì)送課下基層平臺(tái)，聯(lián)合市總工會(huì)舉辦了員工心理健康講座，旨在引導(dǎo)員工學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我減壓，營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)、快樂工作、健康生活的良好發(fā)展氛圍。

講座特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)陳本蘭教授，陳教授以“壓力管理與心理調(diào)適”為題，介紹了當(dāng)前金融等高壓力行業(yè)心理問(wèn)題多發(fā)的形勢(shì)和特點(diǎn)，從壓力的來(lái)源、面對(duì)壓力的態(tài)度、如何調(diào)整心態(tài)及如何緩解壓力提升職業(yè)幸福感等主題入手，詳細(xì)講解焦慮、抑郁等常見心理問(wèn)題的形成原因和危害表現(xiàn)，結(jié)合抑郁自評(píng)量表，提出加強(qiáng)自我預(yù)防、自我判斷、自我調(diào)節(jié)的方法，并現(xiàn)場(chǎng)教授快速實(shí)用的調(diào)節(jié)減壓法，引導(dǎo)員工掌握緩解壓力的方法與技巧。

通過(guò)講座，員工們學(xué)會(huì)對(duì)個(gè)人的心理健康狀況做出初步預(yù)判，在緩解心理壓力、預(yù)防心理問(wèn)題上有了更科學(xué)的做法，得到了一場(chǎng)心靈SPA，減壓效果顯著。下階段，泉州市分行將持續(xù)做好關(guān)愛員工行動(dòng)，不斷創(chuàng)新形式，提高員工心理素質(zhì)，激發(fā)員工活力與激情，打造一支高素質(zhì)、專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)。