本文轉(zhuǎn)自：揚子晚報

近日，在短視頻平臺上，蘇州一位被網(wǎng)友們稱作“奶奶界的劉畊宏”的58歲跳操博主施曉蕓火了，因長時間的跳操健身，擁有挺拔勻稱身材的她，常常被人誤會才三十歲出頭。在線下，施曉蕓每天晚上帶領(lǐng)一個平均年齡達60歲以上的“奶奶健身團”直播跳健身操，線上則有近40萬的粉絲，直播間最高人氣時能達到1萬人同時在線。在接受揚子晚報/紫牛新聞記者采訪時，施曉蕓說：“運動沒有年齡限制，任何年紀的人都可以去放飛自我。我們不喜歡舒緩，我們就要勁爆！”

(資料圖)

退休后決定學(xué)跳舞活出自我，因健身操成團結(jié)友

“大家晚上好，歡迎加入我們蘇州奶奶健身團的直播間?！庇浾叩谝淮我姷绞允|時，蘇州正下著雨，施曉蕓已經(jīng)組裝好了直播所需要的設(shè)備，準備開播跳操。施曉蕓一身利落的運動裝扮和中氣十足的語調(diào)，讓直播間的氣氛快速熱絡(luò)起來，不到十分鐘直播間就陸續(xù)加入了五百多人觀看?！拔覀冿L(fēng)雨無阻，越是下雨天越要直播，因為下雨天大家不方便出門，想跳健身操的話就只能跟線上的直播?！?/p>

記者了解到，施曉蕓是蘇州人，退休前從事服裝外貿(mào)生意，年輕時就一直喜歡唱歌跳舞，但因為一直沒有時間，升級“奶奶輩”后的她決定活出自我?！拔乙呀?jīng)是奔六的人了，我相信兒孫自有兒孫福，放手讓年輕人自主生活，我也能有大把時間選擇自己喜歡的生活方式?！笔允|復(fù)述起自己兒子的話：“去做你喜歡的事，你覺得好就行了”，滿眼都是欣慰和感動。

有了家人的理解和支持，施曉蕓很快找到了自己的愛好——跳舞。施曉蕓向記者回憶起自己的跳舞歷程，從2014年下半年開始接觸跳舞，佳木斯、廣場舞、鬼步舞到現(xiàn)在的健身操，十年的時間換了四種舞蹈，“健身操音樂勁爆、動作簡單、綜合性強，而且健身效果好，我一跳就愛上了?！闭勂鹋c健身操結(jié)緣，施曉蕓介紹說2019年底封控在家，偶然在網(wǎng)上學(xué)起了健身操，跟跳一個月后竟瘦了14斤，還練出了馬甲線，便深感健身操的瘦身妙處。

“所以，我便召集了5名好友一起在廣場公園里跳健身操，大家一起跳多開心吶。”施曉蕓介紹說，最開始只有自己與好友一起跳，后來隨著聽到音樂的居民越來越多，逐漸聚集有上百人跟著一起跳，因此，成團事宜也被提上了日程。2020年8月，施曉蕓與最初跳操的5名好友一拍即合，成立了“蘇州奶奶健身團”，團成立至今，固定成員已經(jīng)發(fā)展到了50多人，最年輕的隊員57歲、最年長的74歲。大家從最初的互不熟悉到現(xiàn)在的無話不談，既是隊友也是朋友，團里的成員都尊稱施曉蕓一聲施老師。

年近六旬仍不斷學(xué)習(xí)直播，不到三年漲粉近40萬

“蘇州奶奶健身團”成立之后，施曉蕓抱著帶大家一起玩的心理開啟了線上直播，嘴上說著玩，態(tài)度卻十分認真?！拔抑熬蛯χ辈ズ芎闷妫僦缶拖朐囈辉?。我這個人要么不做，要做就一定要做好，我既然開了直播，那我就會想辦法把它做起來。”施曉蕓表示，性格里的驕傲要求她時刻保持認真端正的做事態(tài)度。

可年近六旬的“直播小白”想要熟練操作新媒體談何容易，從視頻的拍攝、選曲、剪輯、文案、后期......施曉蕓每一步都像是摸著石頭過河，“人們常說‘活到老、學(xué)到老’，我們老年人也要與時俱進，剛開始對直播的設(shè)備、語言、位置都不懂，我就一點一點學(xué)?！睉{著這股勁，施曉蕓逐漸掌握了新媒體的應(yīng)用，和記者交談時，冒泡、潛水、打卡等網(wǎng)絡(luò)用詞也能脫口而出。

最初嘗試直播的三個月里，施曉蕓和隊友們雖然認真對待每一場直播，但效果一直平平，對著直播間寥寥無幾的觀眾，施曉蕓開始尋找問題的原因。2021年2月27日，施曉蕓發(fā)布了一條引用網(wǎng)絡(luò)熱門歌曲《最親的人》的3分鐘短視頻，點贊數(shù)猛然達到2萬，“這給了我很大的啟發(fā)，自此我就知道視頻一定配網(wǎng)絡(luò)熱門的歌曲，而且短視頻更容易火?！庇谑?，施曉蕓便把發(fā)布的十幾個健身操課程全部改成簡潔版，把三十分鐘的課程改成十幾分鐘，二十分鐘的課程改成三到五分鐘，同時還找了近三百首的熱門音樂，人氣得到了快速上升。

截至今年3月27日，“蘇州奶奶健身團”的粉絲數(shù)已經(jīng)達到了37.2萬，這樣的成績讓施曉蕓感到驚喜。每天晚上80分鐘的直播時間是她最快樂的時光，為了保證每個人都能學(xué)會健身操的動作、跟上健身操的節(jié)奏，直播間通常會分為十二節(jié)健身操進行教學(xué)，以卷腹、側(cè)平舉等健身操基本動作為主，每播一首歌就練習(xí)一個固定動作，這也是施曉蕓直播健身操的創(chuàng)新點。

“每次直播跳操的時候，我都要保證自己精神十足地來帶動大家情緒，一想到直播間有這么多人跟著我跳，我就渾身都是勁了”，施曉蕓說自己也有情緒低迷的時候，但是直播一打開，自己就立馬進入狀態(tài)，一定要把自己最好的一面呈現(xiàn)出來。

面對誤解和誘惑，始終保持跳操的初心

談到直播跳操的初心，施曉蕓滿臉笑容地告訴記者，自己只想讓更多人健康、開心。但成團之初，也有人并不理解她。“2020年8月份剛成團的時候，我忙著編排舞蹈，疏忽了和隊員的溝通?！碑斦劦侥嵌伪淮蠹艺`解的時光時，施曉蕓感到很委屈，大家誤會她做直播是為了賺錢，并且錢都進了她的口袋，施曉蕓直言：“直播間的粉絲大多都是老年人，不懂打賞、充值之類的操作，其實直播一晚就賺10塊錢左右，連買音樂版權(quán)和維護設(shè)備的錢都不夠?！?/p>

2021年3月到6月，施曉蕓創(chuàng)立的“蘇州奶奶健身團”賬號漲粉16萬，突如其來的熱度讓賣貨商家和網(wǎng)紅公司紛至沓來，但都被施曉蕓拒絕了。施曉蕓表示，不是不相信自己的能力不敢接，而是她知道經(jīng)過傳媒公司包裝過后的施曉蕓就不再是最真實的自己了。雖然有兩家傳媒公司承諾她幾百萬的年收益，施曉蕓依舊不為所動?！盎鹆酥蠛芏嗌碳艺椅?guī)ж?，?家傳媒公司要找我簽約，我都拒絕了。首先我在做的事是公益性質(zhì)的，其次我要對隊員和粉絲負責(zé)，我也只想做最真實的自己”。

“我一開始態(tài)度很強硬，堅決不帶貨，但是賬號熱度慢慢就冷了下來，一年之后沒有辦法還是得帶貨?！?022年，蘇州奶奶健身團的賬號主頁開始掛售商品，但施曉蕓解釋：“掛售商品不是為了賺錢，只是為了直播能繼續(xù)做下去，主頁加入商品后，賬號才能有熱度，只有這樣才能吸引更多的人加入奶奶健身團?！庇浾叽蜷_“蘇州奶奶健身團”賬號主頁發(fā)現(xiàn)櫥窗只掛了15件日用商品，直播過程中的施曉蕓也只是帶著大家一起跳操。

把帶團跳操當成責(zé)任，一跳就堅持了近三年

最初帶團跳操時，施曉蕓大年三十都不休息，對此，施曉蕓的家人表示擔憂。“他們認為我已經(jīng)瘋狂了，但更多的是為我的健康考慮，他們擔心這樣無休止地跳操會損傷身體。”施曉蕓解釋說，現(xiàn)在過年期間會停播休息兩天，等到年初三時再跳，施曉蕓坦言自己最大的愧疚就是沒能給予孫輩充足的陪伴，“每次孫子孫女抱著我的腿說奶奶不要走，多陪陪他們的時候，我都要哭了?！?/p>

作為團長，施曉蕓是每天最早到場、最晚離場的人。因為八十分鐘的直播需要提前花大量時間準備，每天下午三點施曉蕓就要開始為晚上跳操的音樂、動作做準備。截至今年的3月27日，施曉蕓的賬號主頁已經(jīng)更新了367個作品，每個作品的封面都被她細心地加上了介紹語，所用音樂和適宜人群等信息一目了然。

“我一開始只是想帶大家一起鍛煉一起玩，沒想到會獲得這么多人的喜歡和認可，忽然就意識到自己肩膀上有一份責(zé)任，所以一做就做了三年?！迸紶栃睦锎蛲颂霉牡臅r候，施曉蕓都會對著鏡子為自己打氣：“你不能頹廢放棄，那么多人還在等著你，要振作起來，加油！出發(fā)！”說這句話的時候，施曉蕓還帶著玩笑的口氣笑話自己是不是“瘋魔”了。

施曉蕓樂觀向上的態(tài)度令團內(nèi)成員佩服，“蘇州奶奶健身團”成員對施曉蕓的評價都離不開“耐心”二字，她們眼里的施曉蕓想做什么就一定會做成。成員陳步梅評價施曉蕓說：“她是一個很有耐心的人，每一個動作都要把我們?nèi)拷虝橹梗呐路磸?fù)教同一個動作，她也從不會發(fā)脾氣?！?/p>

吸引更多人加入跳操，夢想帶著“蘇州奶奶健身團”沖向全國