耳朵里“嗡嗡”響是啥情況？

(相關(guān)資料圖)

出現(xiàn)耳鳴該咋辦？

日常生活中如何保護(hù)聽力？

3月3日是全國愛耳日

快來掌握知識點(diǎn)↓

什么是耳鳴？

導(dǎo)致耳鳴的原因有哪些？

耳鳴是指在沒有外界聲源的情況下

患者耳內(nèi)或顱內(nèi)

產(chǎn)生的一種或多種異響的感覺

如尖銳的鈴聲、電流聲、

嗡鳴聲、蟬鳴聲等

既可能是持續(xù)的，也可能是間歇的

專家介紹，有些患者除耳鳴外

還可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥

如聽力下降、眩暈、情緒異常等

耳鳴既可單獨(dú)發(fā)生

也可成為一些疾病的伴隨癥狀

哪些因素可能導(dǎo)致耳鳴？

別慌！耳鳴雖是頑疾

但并不可怕

遇到耳鳴該怎么辦？

專家表示，耳鳴雖是頑疾

但可以根據(jù)不同情況

區(qū)別處理

↓↓↓

1.針對一過性耳鳴，應(yīng)當(dāng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)減輕壓力，多參加社交活動，保持心情愉悅。同時戒煙限酒，適當(dāng)控制咖啡因的攝入量。如果耳鳴癥狀超過一周還未緩解，則需警惕這是否是身體給我們的“善意提醒”，有些疾病會以耳鳴的形式發(fā)出警報，此時需及時到醫(yī)院就診。

2.針對慢性耳鳴，也就是耳鳴已超過患者的耐受范圍，就需要使用耳鳴習(xí)服療法等進(jìn)行干預(yù)治療。

3.針對耳鳴伴聽力下降的情況，可以根據(jù)聽力的損失程度，選配助聽器、人工耳蝸等提高聽力。

要注意的是，耳鳴沒有特效藥

耳鳴的病因多樣

無法通過單一的藥物

來根除所有耳鳴

保護(hù)聽力

這些細(xì)節(jié)要注意

人的聽覺毛細(xì)胞數(shù)量有限

且無法再生

一旦被損傷后沒有得到及時治療

聽力損害情況很難逆轉(zhuǎn)

日常生活中，保護(hù)聽力應(yīng)遵循

“60-60-60”原則

即環(huán)境聲音不超過60分貝

戴耳機(jī)音量不超過功率的60%

戴耳機(jī)時間不超過60分鐘

此外，盡量避免在嘈雜的環(huán)境久待

注意減少噪音損傷

對于一些無法避免強(qiáng)聲的特殊職業(yè)

可以使用防噪音耳塞等物品

進(jìn)行主動防護(hù)

要注意避免使用

發(fā)卡等尖銳物品掏耳

擤鼻涕時不要同時捏住兩側(cè)鼻翼

應(yīng)先壓住一側(cè)鼻翼

再輕輕擤出對側(cè)鼻腔的分泌物