揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)12月27日訊（通訊員 李麗  記者 朱鼎兆）吃好睡好，是許多睡眠不好的成年人夢(mèng)想，為了能盡快入睡，他們也各盡奇招，聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)新聞、聽(tīng)書(shū)的比比皆是，淮安一55歲女子程某的辦法更是奇特，她聽(tīng)說(shuō)勞累后能盡快入睡，便每天強(qiáng)迫自己扛30斤沙袋，有的時(shí)候一天竟能扛12小時(shí)。好在，經(jīng)過(guò)淮安市第三人民醫(yī)院睡眠中心的治療，25日，程某出院回家，現(xiàn)在晚上，她能安靜地睡上九個(gè)多小時(shí)。

女子每天扛30斤沙袋助眠不成選擇到醫(yī)院睡眠中心接受治療

據(jù)55歲的程某自己告訴淮安市第三人民醫(yī)院睡眠中心醫(yī)生，30年前因她女兒出生時(shí)有一只眼睛未睜開(kāi)，擔(dān)心不已，開(kāi)始出現(xiàn)睡眠不好，甚至整夜睡不著。后來(lái)隨著孩子眼睛逐漸恢復(fù)正常后病情自行緩解。4年前，在無(wú)明顯誘因的情況下，她再次出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等情況。睡不著的時(shí)候，她就胡思亂想，從而白天精神差，還伴有心情不好、經(jīng)常流淚、緊張多慮、對(duì)什么事情都提不起興趣、食欲下降、頭昏、軀體不適等狀況。嚴(yán)重時(shí)，有消極厭世的想法，曾經(jīng)通過(guò)觸電自殺未遂。其間，家人曾帶她到省內(nèi)多家綜合醫(yī)院就診，但效果都不理想。一次偶然的機(jī)會(huì)，聽(tīng)別人說(shuō)讓自己勞累后就能睡好覺(jué)，此后，她便開(kāi)始在家扛沙袋，而且扛沙袋的時(shí)間逐漸增加，一天竟然能扛12小時(shí)沙袋。只要覺(jué)得每天扛沙袋的時(shí)間不夠，就焦慮不已、擔(dān)心得睡不著，就繼續(xù)扛沙袋，而且對(duì)其它任何事情都提不起興趣。

睡眠醫(yī)學(xué)中心專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)對(duì)程某進(jìn)行了詳細(xì)的病情評(píng)估，開(kāi)展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，并針對(duì)程某睡眠質(zhì)量差的癥狀，對(duì)其進(jìn)行藥物治療，同時(shí)配合暗示、松弛、認(rèn)知行為療法等心理治療，輔以腦反射治療、穴位貼等物理治療共同促進(jìn)睡眠改善。針對(duì)食欲差的問(wèn)題，開(kāi)具了中藥顆粒劑補(bǔ)氣行脾，增強(qiáng)食欲。經(jīng)過(guò)近三個(gè)星期的治療，程某的病情明顯好轉(zhuǎn)，睡眠質(zhì)量好了，可以一夜睡到天亮，食欲也逐漸恢復(fù)，心境也平和，不再焦慮不安，也愿意與身邊的人交流。據(jù)其家人介紹，出院后的第一個(gè)晚上，她能安靜的睡九個(gè)小時(shí)，家人擔(dān)心她看到沙袋會(huì)情不自禁的再扛，干脆把沙袋扔掉。據(jù)介紹，淮安市三院睡眠醫(yī)學(xué)中心自正式對(duì)外開(kāi)放一年多以來(lái)，已經(jīng)為500余名睡眠障礙住院患者解除困擾，恢復(fù)好的睡眠。

校對(duì) 李海慧