“你愛我，我愛你，蜜雪冰城甜蜜蜜……”看到這里，你是不是已經(jīng)不自覺地哼唱出來了?最近一段時間，不少朋友被這首“神曲”洗腦。為何短短一段旋律總在腦中自動循環(huán)播放?腦子里多次重復(fù)某段音樂屬于強迫癥嗎?帶著一系列疑問，記者近日采訪到南京市第一醫(yī)院心理門診牟曉冬博士，為大家揭開謎底。

“忍不住去回想某段聽過的音樂，伴隨著一遍遍的回憶，使這一旋律在腦中越發(fā)‘根深蒂固’，這實際上是一種大腦神經(jīng)活動，我們稱之為‘耳蟲’。” 牟曉冬告訴記者，人類的大腦有“快”與“慢”兩種決定方式，“系統(tǒng)1”可以通過聯(lián)想、直覺、經(jīng)驗等迅速對信息作出判斷;而“系統(tǒng)2”則基于規(guī)則和邏輯分析判斷并解決問題，相較于“系統(tǒng)1”的處理速度要慢一些。“多數(shù)情況下，我們下意識的行為，如不由自主地哼唱歌曲，就是使用了‘系統(tǒng)1’進(jìn)行信息加工。”

牟曉冬表示，我們之所以會被某些歌曲“洗腦”，其實是有因可循的。不難發(fā)現(xiàn)，這些“神曲”大多瑯瑯上口，且很多以我們熟悉的旋律為基礎(chǔ)，循環(huán)播放幾次就可以被人輕易記住。“當(dāng)你熟悉它之后，它便會轉(zhuǎn)化為你的記憶，一旦受到外界刺激，如在地鐵里聽到別人在播放或者看到相應(yīng)歌詞，這段記憶便會立刻激活，并在你的腦中自動循環(huán)播放。”

那么，有沒有什么辦法可以讓人控制住自己，不輕易被神曲“洗腦”呢?對此，牟曉冬以心理學(xué)上一個著名的實驗“粉紅色的大象”為例進(jìn)行解釋：實驗中，參與者被領(lǐng)進(jìn)一個空房間獨自呆上一小時，實驗人員不斷暗示他們“不要去想粉紅色的大象”。然而，實驗的結(jié)果卻是，每一個參與者都表示，在這一小時之內(nèi)，自己總是控制不住去想“粉紅色的大象”。“就好像在同學(xué)會上看到多年不見的同學(xué)，人們都會不受控制地閃現(xiàn)過往回憶一樣，控制不住是常見的心理現(xiàn)象。”牟曉冬表示，想去“不想粉紅色的大象”其本身已經(jīng)包含了“粉紅色的大象”，所以我們的大腦自然無法逃脫去聯(lián)想“粉紅色的大象”。同理，當(dāng)我們越要控制自己不去唱某一首歌時，往往就越容易去唱。

“當(dāng)然，被神曲‘洗腦’與心理科臨床上所說的‘強迫癥’還是有所區(qū)別的。強迫癥狀主要包括：第一，控制不住地想不必要的東西;第二，感到痛苦。大多數(shù)情況下，被神曲‘洗腦’并不會導(dǎo)致我們很痛苦。”牟曉冬認(rèn)為，耳蟲效應(yīng)的發(fā)生大多需要外界線索，例如各大社交媒體的不間斷推送等，而一旦外界線索減少，所謂的“神曲”流行時間也大多比較短暫。一般情況下，當(dāng)人們將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，讓自己有事可做，就可以緩解耳蟲效應(yīng)。

不少朋友可能想問，我們是否可以“效仿”神曲的傳播形式，將耳蟲效應(yīng)應(yīng)用于孩子英語聽力等科目的學(xué)習(xí)?“理論上可行，但實際操作起來比較困難。”牟曉冬表示，一般來說，讓我們產(chǎn)生耳蟲效應(yīng)的旋律大多短小易記，而對于英語口語等相對較難的內(nèi)容，只有堅定意志力，且長時間通過大量的聽力訓(xùn)練，才能得到比較好的效果。