歐洲杯開賽一周有余，熬夜看球成了不少球迷們“追賽日常”，啤酒炸雞、可樂小龍蝦成了球迷們的“看球好搭檔”。長時間熬夜、食用生冷刺激性食品，球迷身體易出現(xiàn)問題。記者聯(lián)系醫(yī)生了解到，近期因急性胃腸炎，半夜看急診的病患增多。醫(yī)生對長期熬大夜和過度食用“看球套餐”的球迷做出提醒。

“入夏以后，半夜因急性胃腸炎入院的患者增加到近40%。”廈門市中醫(yī)院急診科主治醫(yī)生趙磊告訴記者，近一個月以來，急診科夜里0點過后，因急性胃腸炎、胰腺炎等疾病前來就診的患者有所增加，其中，因夜里食用辛辣刺激、生冷食物導致疾病的患者不在少數(shù)。

“深夜吃炸雞、小龍蝦這類刺激、油膩的食物，再配上啤酒、可樂等冰飲，很容易引起胃腸炎、胰腺炎以及痛風等疾病。”趙磊還談到，若本身患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的人，在長期熬夜過程中，也容易誘發(fā)中風、心梗等心腦血管疾病。

廈門市仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主治醫(yī)師胡燕玉表示，短期熬夜會引起第二天身體過度疲憊、注意力難以集中、記憶力下降等問題，部分患者在熬夜過后，情緒也容易受到影響。長期熬夜還有可能引起內(nèi)分泌的紊亂，體重以及皮膚狀態(tài)都會受到影響。

趙磊談到，熬夜的行為本就容易加重身體的負擔，應盡量食用一些清淡、容易消化的食物。熬夜過后，第二天也應該盡量避免一些勞動強度大的工作和運動。“尤其是一些患有糖尿病、高血壓等疾病的人，更應該注意。”趙磊說。

對于熬夜的市民，胡燕玉建議，應在第二天適當補覺。“但補覺時間也要有所控制，在午休時段休息1-2個小時最好。”胡燕玉說，如果補覺太久，很可能會造成第二天晚上無法入睡的情況。胡燕玉談到，睡前應盡量少使用手機、平板電腦等光線過亮的電子產(chǎn)品，睡前2小時也應盡量少吃東西并避免劇烈運動。(記者 盧 琛)