臺(tái)灣醫(yī)師半年減重26公斤：爭(zhēng)取半年再減10公斤

2018-12-19 22:56:01 來源：中國(guó)新聞網(wǎng)

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中新網(wǎng)12月19日電據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道，臺(tái)灣醫(yī)師陳劍龍6月體重達(dá)114.2公斤，6月中旬他在同事的鼓勵(lì)下簽下健康宣誓書，宣誓自己將在1年內(nèi)至少減重36公斤，由醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)量身打造減重計(jì)劃，半年內(nèi)瘦26公斤，生活重回正軌。

羅東博愛醫(yī)院骨科部脊椎外科主任陳劍龍因工作、開刀時(shí)間不固定，飲食不規(guī)律也沒忌口，身高1.71米的他體重不知不覺中達(dá)到114.2公斤，成為“過胖”等級(jí)。僅100米的距離，他沒走幾步路就氣喘吁吁，做完5小時(shí)的手術(shù)，中間需要數(shù)次休息。

6月中旬，陳劍龍才在同事的打氣和見證下簽下健康宣誓書，接受由減重團(tuán)隊(duì)量身打造的減重計(jì)劃，宣誓自己將在1年內(nèi)至少減重36公斤。

12月18日剛好是計(jì)劃執(zhí)行半年，陳劍龍減重26公斤，體重降到88公斤，重拾健康，同樣做5小時(shí)手術(shù)，可以一次到位不會(huì)累。

營(yíng)養(yǎng)師藍(lán)依萍表示，接下來，半年內(nèi)，只要持續(xù)飲食和運(yùn)動(dòng)，減重與維持體重不反彈同時(shí)并進(jìn)，半年再瘦10公斤、達(dá)到減重36公斤目標(biāo)絕非遙不可及的夢(mèng)。