百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣

五里界街多位照顧過(guò)陳新平老太太的人認(rèn)為，老太太能活105歲，與老太太堅(jiān)持過(guò)有規(guī)律的生活，擁有良好的飲食習(xí)慣及樂(lè)觀開朗的性格有關(guān)。

一是老太太的生活很有規(guī)律，早睡早起，她每天6點(diǎn)左右起床，晚上8點(diǎn)左右就上床睡覺(jué)，“從不賴床，也不熬夜;中午還要瞇幾分鐘，睡個(gè)美容覺(jué)，但絕不多睡”。

二是老太太的飲食清淡，但營(yíng)養(yǎng)豐富，一日三餐以青菜為主，一般炒兩個(gè)菜，平時(shí)要吃兩碗白米飯。老太太一輩子不吃大魚大肉，而且只吃菜子油，最愛吃菠菜。另外老人沒(méi)有吃零食的習(xí)慣。但老太太喜歡喝牛奶。

三是老太太珍惜生命，有病就治。平時(shí)老太太很少生病，但只要有感冒發(fā)燒之類的病，她就會(huì)第一時(shí)間通知社區(qū)，讓人去給她買藥或叫醫(yī)生到家里來(lái)給她打針。

與陳新平老人接觸過(guò)的人都說(shuō)，陳新平很樂(lè)觀，整天樂(lè)呵呵的。1995年，陳新平的丈夫去世，她一個(gè)人開始了獨(dú)立生活。那個(gè)時(shí)候，老太太的身體還好，特別愛動(dòng)，沒(méi)事的時(shí)候，就喜歡到處溜達(dá)。最近五六年，老太太變得愛靜了，除了在院內(nèi)走走，一般不走遠(yuǎn)。

老太太愛與比她小幾十歲的女性聊天，還尊稱人家為姐姐，每次有女志愿者去看望她時(shí)，她都會(huì)笑著喊：“姐姐啊，你來(lái)了，我好高興啊!”