在健身教練的幫助下，斯蒂芬妮開始日常鍛煉并且嚴格控制飲食。減肥前，斯蒂芬妮的食譜里充斥著各種垃圾食品，她最大的樂趣就是每天坐在沙發(fā)上追劇吃各種零食，因此健身教練專門為她制定了一份健康食譜。在剛開始執(zhí)行時，斯蒂芬妮感覺無比艱難，但是咬著牙堅持下來。