近日，由于疫情原因，漳州各地幼兒園、小學(xué)、中職、中學(xué)相繼暫緩入學(xué)，學(xué)生轉(zhuǎn)而進(jìn)入宅家學(xué)習(xí)生活模式。教育部和福建省教育部門及時(shí)為廣大學(xué)生提供了豐富的網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源，學(xué)生們開始了“停課不停學(xué)”的居家學(xué)習(xí)生活。那么，如何才能讓居家學(xué)習(xí)更有效呢?記者就相關(guān)問題采訪了老師和家長。

參與家務(wù)勞動(dòng)

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

“快起床咯!”9月21日上午7:10，家住江濱花園的李思紅像往常一樣，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)把小兒子林昕洋叫醒。隨后，李思紅去廚房做起了早餐。

林昕洋睜開惺忪的雙眼，伸了個(gè)懶腰，就從床上爬了起來。剛上幼兒園大班的他獨(dú)立地?fù)Q好衣褲下床，來到衛(wèi)生間洗漱。換衣、擠牙膏、拿杯子接水、刷牙、把杯子洗干凈放回原位、拿毛巾洗臉、把毛巾擰干晾起來……動(dòng)作十分熟練。

李思紅告訴記者，居家的這些天，她堅(jiān)持讓小孩保持上學(xué)時(shí)的生活習(xí)慣，做到早睡早起，同時(shí)，在生活中注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在李思紅看來，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣就是兒子每天要做的“功課”，“從小就自律的孩子，以后無論做什么都能做得好。”李思紅說。

采訪中，不少家長和李思紅有同樣的想法。“說明這些家長很注重孩子的習(xí)慣養(yǎng)成，這樣對(duì)于孩子今后的學(xué)習(xí)生活有很大的幫助。”漳州市機(jī)關(guān)幼兒園黃老師表示，疫情期間，居家的個(gè)人防護(hù)工作至關(guān)重要，居家生活的衛(wèi)生習(xí)慣是重中之重。一方面，家長要教育孩子有關(guān)防疫的衛(wèi)生要點(diǎn)要謹(jǐn)記、要落實(shí)，比如：盡量不出門、不聚伴玩耍、出門戴口罩、在家勤洗手、玩具物品及時(shí)消毒等;另一方面，要把握好居家防疫工作對(duì)幼兒衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成的價(jià)值，家長一定要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與孩子的互動(dòng)，把講衛(wèi)生當(dāng)成一件必需的事、健康的事、愉快的事來落實(shí)。

“另外，我們也建議家長要引導(dǎo)孩子共同參與家庭勞動(dòng)。”黃老師說，家庭勞動(dòng)是居家生活的主要內(nèi)容，在居家生活期間，積極鼓勵(lì)孩子參與家庭勞動(dòng)，既有助于孩子感受勞動(dòng)的光榮與樂趣，又可提升其自理、擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R(shí)與能力。她建議，家長可以和孩子一起商討家庭勞動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)孩子的實(shí)際能力水平確定勞動(dòng)的內(nèi)容、程度、時(shí)間、頻次等，在恰當(dāng)、自然的時(shí)機(jī)和孩子討論為何勞動(dòng)、如何勞動(dòng)，及時(shí)強(qiáng)化其參與勞動(dòng)的積極情感和進(jìn)步表現(xiàn)。

記者了解到，目前，小學(xué)一二年級(jí)的學(xué)生暫時(shí)沒有進(jìn)行線上教學(xué)。學(xué)校會(huì)推送教學(xué)資源平臺(tái)給學(xué)生，學(xué)生可以進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，另外，老師也會(huì)根據(jù)教學(xué)進(jìn)度布置閱讀、手工等作業(yè)。記者發(fā)現(xiàn)，要求學(xué)生每日進(jìn)行閱讀是不少老師布置作業(yè)的共同點(diǎn)。薌城區(qū)新橋中心小學(xué)陳老師建議，家長和孩子每天有一次不少于30分鐘的靜心閱讀，這是孩子和家長健康生活、拓展經(jīng)驗(yàn)、滋養(yǎng)心性、發(fā)展能力所不可或缺的。共同參與閱讀活動(dòng)，不是讓他們背詩、寫字，或照本宣科地背故事，而是要支持他們以繪本為主要內(nèi)容共同學(xué)習(xí)進(jìn)步：家長和孩子可以各自閱讀，也可以陪伴閱讀;可以家長講孩子聽，也可以孩子講家長聽;可以講也可以編;可以看、可以畫，也可以演。家長要多引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子觀察畫面、大膽表達(dá)，多關(guān)注孩子的閱讀興趣、閱讀習(xí)慣和獨(dú)特想法，悉心感受孩子與圖、文的每一份敏感、每一次表達(dá)、每一場喜悅，努力讓閱讀成為習(xí)慣。

提升學(xué)習(xí)自覺性

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不可少

與低年級(jí)的學(xué)生相比，小學(xué)高年級(jí)和中學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣基本養(yǎng)成，對(duì)于這部分的學(xué)生來說，居家學(xué)習(xí)的重點(diǎn)主要是做好時(shí)間管理，自覺完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，上好網(wǎng)課，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)，同時(shí)，做好居家鍛煉，做到勞逸結(jié)合。

上網(wǎng)課是當(dāng)前高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要形式。采訪中，有許多老師反映，上網(wǎng)課不比現(xiàn)場教學(xué)，老師無法看到學(xué)生上課的具體情況，比如只能通過彈幕等有限的交流方式和學(xué)生溝通，又如在提問時(shí)，也無法第一時(shí)間觀察到學(xué)生的表情，線上課程的效果會(huì)打折扣。“為確保上網(wǎng)課的質(zhì)量，希望學(xué)生能集中注意力，跟上老師的節(jié)奏，課前做好預(yù)習(xí)，課后做好復(fù)習(xí)，對(duì)每一堂的知識(shí)進(jìn)行鞏固。”漳州三中初三年老師林梅建議，最好不要用手機(jī)作為學(xué)生上網(wǎng)課的設(shè)備，這是由于手機(jī)有雙屏顯示功能，有些自控自律性差的學(xué)生，會(huì)出現(xiàn)一邊上網(wǎng)課，一邊打開游戲軟件打游戲的情況。“所以家長也要做好監(jiān)督工作，另外，家長要協(xié)助孩子做課前保障工作，比如上課軟件的安裝、協(xié)助孩子調(diào)試硬件設(shè)備等，更好地幫助孩子完成線上學(xué)習(xí)任務(wù)。”

疫情之下，不少學(xué)生從早到晚悶在家里，容易產(chǎn)生倦怠感，這時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，提高大腦的血糖含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)。尤其對(duì)于青少年，大腦尚處于發(fā)育階段，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的心腦血管含氧量，從而促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)思維和智力的發(fā)展大有裨益。

記者了解到，漳州一中、薌城實(shí)小等學(xué)校的體育組老師還研究制定了學(xué)生居家鍛煉指南，供學(xué)生在家鍛煉。學(xué)生可以選擇自己喜歡的活動(dòng)方式，如搏擊、踢毽子、跳繩、俯臥撐、體操等，每天堅(jiān)持活動(dòng)一小時(shí)以上，每次活動(dòng)不少于半小時(shí)，每周保持3至4次的鍛煉時(shí)間。如果家長有時(shí)間，不妨試著，母親和女兒一起跳跳繩，父親與兒子一起打太極拳，全家一起學(xué)習(xí)養(yǎng)生八段錦。在鍛煉身體的同時(shí)，也讓體育鍛煉成為家庭生活習(xí)慣。

此外，由于高年級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，為保障學(xué)生身心健康，我市目前已經(jīng)開通心理咨詢熱線服務(wù)及網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，有需要的學(xué)生及家長可撥打漳州市校外未成年人心理健康中心公益電話或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢，與心理老師進(jìn)行傾訴交流。(本報(bào)記者 戴嵐嵐)